推 MONOotis: Gym&Run是練下半身的肌力 肌耐力，有氧層面較少 03/10 22:58
→ MONOotis: combat動作較容易上手 比較快可以融入課程 03/10 22:59
推 les1988: 常重訓的話，應該會愛bodypump 03/11 00:20
推 noomlluf72: 同樣在萵苣，你說的我都沒上過XDDDD 03/11 00:28
→ noomlluf72: 我幾乎都上LESMILLS系列或瑜珈系列~~~可以去試試看 03/11 00:28
推 j855081221: 自己是比較喜歡上康貝或飛輪課 氣氛活潑比較有意思 03/11 02:27
推 selina77619: 推body pump和bodycombat 上的好的老師真的讓人全身 03/11 23:57
→ selina77619: 痠痛熱血沸騰啊 03/11 23:57
→ faechai5566: 好像很多人推bodypump 下次再跟朋友去試試看 03/12 14:40
推 les1988: body pump是肌力訓練型的有氧，body combat是心肺訓練型 03/12 19:14
→ les1988: 的有氧，都去試試看啊 03/12 19:14
推 moongirls: pump cambat 飛輪 每星期都上 ，好的老師真的很重要 03/14 09:25
推 ching82: 舞蹈課程 該不會是BodyJam~XD?還是Zumba? 03/15 12:57
推 XDDDD555: 覺得combat attack和pump都很棒 但老師很關鍵 03/18 12:25
推 copycat: Adidas Gym&Run是小豪的課嗎 超魔鬼的啊 04/13 17:12
→ copycat: 覺得不喘 你應該ok 有氧選飛輪不需顧慮到協調等其他因素 04/13 17:14