推 dolcewu: 我也覺得這套不累，只是手忙腳亂了點，波比連續跳，無法 12/14 13:52
→ dolcewu: 跳到摸後腳。 12/14 13:52
推 mioco: 昨天WG第一天上這套..我上的那一堂老師第五首做了16x2=32 12/14 15:54
→ mioco: 個波比跳....XD 12/14 15:55
→ mioco: 跟utube上面的劇透不太一樣，不知道是不是標準版的 12/14 15:56
→ mioco: 整體來說除了第五首外，其他體力消耗的程度都還能接受 12/14 15:57
推 just1love: 好像知道原po說的t5是哪一首哈哈 是不是jab cross hook 12/14 18:00
→ just1love: + burpee 12/14 18:00
→ hiwi: 我是32個波比 中間還要跳起來拍手 12/14 21:18
→ hiwi: j大 有印象是哪首嗎 我忘記曲名了QQ 12/14 21:19
推 noomlluf72: 哇，消耗的卡路里蠻多的欸，你是上哪個老師？ 12/14 21:33
→ noomlluf72: 在想要上崇德店還是一中店的，哈 12/14 21:33
推 kingard9632: 昨天跳這套 波比跳單邊12*2 後4跳耀拍手 很燒卡路里 12/14 22:03
推 patty0702: 我也在WG上了這個 真的有點跟不上 可能我比較弱QQ 其他 12/14 22:20
→ patty0702: 人都還算適應 12/14 22:20
→ hiwi: 多上幾次就跟得上了！加油～我一開始還會同手同腳，跳踢也 12/15 08:25
→ hiwi: 不會跳，後來多觀察或是問老師都有幫助 12/15 08:25
→ hiwi: n大 我是在板橋的WG上的～目前上了兩個老師消耗的卡路里都差 12/15 08:26
→ hiwi: 不多，我覺得全力打應該還可以再更高 12/15 08:26
推 pinkeggcute: 昨天上完了，除了波比跳結束後一度升天外，剩下感想 12/15 09:57
→ pinkeggcute: 同原PO，但還是一樣全身濕透 12/15 09:57
推 xxxcv: 昨天上完，今天屁股痛，這套應該是練屁股的 12/16 19:25
推 kingard9632: 今天又跳第二次 單邊16*2 快升天了XD 12/17 21:19
推 s9350584: 應該是71-5 第一次覺得厭世的波皮跳 12/18 10:15
推 sophia990601: 波比跳真的累..但有很多kick的動作很喜歡 12/18 14:54
→ hiwi: 剛上完 第四次89還無法克服跳起來拍手 努力練習XD 12/18 16:09
推 gn0391328: 波比16*2 喘到快升天了 其他倒是還好輕鬆應對 12/20 13:58
→ hiwi: 終於第三週了！但我還是不太敢跳起來拍手QQ 12/29 22:36
推 mioco: 有跳起來就好了...拍手留給老師做(喂 01/01 14:09
推 toro077: 蠻喜歡的，還不錯 01/16 00:56