推 toro077: 看你有沒有在健身房 沒有就慢跑比較有效 在wg那種有有氧 02/10 00:43
→ toro077: 課的 可以去上拳擊有氧和階梯有氧 蠻爆汗的 02/10 00:43
推 noomlluf72: LesMills上一輪XD 02/13 00:22
推 kingard9632: 戰鬥有氧+舞蹈有氧 減脂肪 02/13 23:20
→ amandalee38: body attack 02/21 20:18
推 rnd1017: BODYSTEP 效果蠻好的 02/25 23:34
推 les1988: Body Combat搭GRIT 03/02 13:15
推 jullian0901: Combat/Grit/Step 都是減脂好夥伴 03/08 23:39
推 cue: Bodypump 不要拿太重 03/19 21:08
→ fffish: 減脂唯一推薦飛輪？ 03/28 20:02