→ LVE: 多休息改善壓力吧... 02/12 16:18
推 noomlluf72: 你的需求，兩種都有幫助啦~ 02/13 00:14
→ noomlluf72: 不過如果要整天下來都比較不會累，我覺得有氧比較有幫 02/13 00:14
→ noomlluf72: 助XD 02/13 00:14
→ noomlluf72: 每次去跑完步或WG上完有氧課，還是都會更好，整天後續 02/13 00:14
→ noomlluf72: 行程有幫助 02/13 00:14
請問如果想要增強體力
希望不要容易感到疲倦保持頭腦清晰
那應該多從事無氧運動還是有氧運動
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.101.43 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aerobics/M.1676011791.A.00B.html