作者dancepriest (Black Bad Cat)
看板Aerobics
標題[情報] Les Mills BodyJam 106 tracklist
時間Tue Dec 5 00:45:26 2023
Les Mills BodyJam 106 tracklist
WARM-UP / ISOLATIONS
01. Westside Story - DJ snake
HYPE
02. Keep It Goin' Louder - Major Lazer ft. Nina Sky &Ricky Blaze
I DON'T LIKE DISCO
03. I Don't Like Disco - Archer M_lls
04. Massive - Drake
05. Tra - Maldi
06. PEW PEW - Slushii & Tokyo Machine
07. Take Me Into Space - Dada Life & DEXTER KING
RECOVERY
08. Rude Boy - Rihanna
WESTSIDE STORY
09. Don't Go Yet (Major Lazer Remix) - Camila Cabello
10. JUMP in - Knock2
11. 17(Extended Mix) - MK
12. Barricade - Axwell
13. Silence (Kryder Remix) - Delerium ft. Sarah Mclachian
14. Silence (Andrew RAyak & Achilles Extended Remix) - Delerium ft. Sarah Mclachian
GROOVEDOWN
15. Tennis Court (Flume Remix) - Lorde
Alternative Track
ALT08. Don't Make Any Sense - Lvly ft. Asta
BodyJam 106 初見感想:
本套拍攝就是在美國Los Angeles Live
開頭的POPPING應該是非常久後再度看到XD(修正:據說41套曾經有出現過)
這套沒有太多很難的轉圈 不過Chest Pop/Chest Roll真的要好好熟悉
後半Block應該可以招喚出很多人的回憶
(17-MK BJ85/ Silence BJ45 / Don't go yet BJ100)
12/10確認: Barricade BJ78
另外本次季訓也是Les Mills Dance 01
體驗完後只能說 Dance目前這套的消耗其實也沒在手軟的XD
提醒一下
12/18(一) WG開始教LM 2023Q4
另外12月目前各店可能都有愛心活動
有空可以看一下各店有氧教室外的海報喔
再接下來就是迎接2024的到來摟~!
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※ 編輯: dancepriest (203.68.96.125 臺灣), 12/05/2023 13:43:36
推 charly4: 聽朋友說WG 12月有聖誕有氧派對 12/05 16:21
→ charly4: 感覺蠻好玩 12/05 16:22
推 MoreCourage: 感謝分享 12/05 19:35
推 patty0702: 在WG上過幾次這個 老師都很會帶 不知不覺就跳完一堂 12/06 01:11
→ patty0702: 但也是真的累 感覺很有效 哈哈 12/06 01:11
→ dancepriest: 是說來幫忙推高雄寶成聖誕Pa XD 12/18(一)1950 12/07 11:06
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→ ej03xu3: Popping很久以前的套數有出現 不算初登場 12/10 21:17
→ dancepriest: 有 有聽說41套好像有出現過 12/13 08:18
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推 kingard9632: 今天開打BC 97 變化不多但連續動作多 12/18 22:44
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推 gn0391328: 雙北bodyjam有推薦的老師嗎 原本固定上的老師沒教課了 12/20 12:01
→ gn0391328: 改上了幾個老師都不太愛 12/20 12:01
推 MoreCourage: 樓上可以從標題：「World Gym 不客觀有氧課程心得」 12/22 12:46
→ MoreCourage: 那篇推文裡面找你喜歡的老師 12/22 12:46
推 MoreCourage: 更正：World Gym 有氧課不客觀分享 12/22 12:48
→ dancepriest: 歡迎考慮講師: Sandy.Tintin (公館.西門) 不過要擠的 12/23 13:42
→ dancepriest: 進去 12/23 13:42
推 MoreCourage: 有 Sandy 就多一個推 12/23 21:16
推 hiwi: Kiki P、紅胖 孝杰我都喜歡 不過人都很多 12/26 07:20