推 kingard9632: 上周開打的98 繼89之後 相當硬的一套 5B波比跳34下 03/13 21:52
→ kingard9632: 前三次打完 大約在750卡路里 BPM 最高達194 很喘刺激 03/13 21:53
推 jasome: Track 7 跳起來好難XD 不過很帥 03/13 22:05
推 jasome: #5 Tuck jump完好累 幸好這次#6比較沒那累 就是節奏快 03/13 22:08
→ jasome: 不過個人還是很愛 WASABI 可能是歌太熱血了XD 03/13 22:10
推 MoreCourage: 推推推 就等你發文 03/14 23:25
推 pinkkky: 推 03/16 00:33
→ hiwi: 3/16 這週上了三次！還是累累的 尤其第九首 真的很有挑戰XD 03/16 07:43
→ hiwi: 動作還是沒有記的很熟 很喜歡這套XD 03/16 07:44
推 gn0391328: 這套滿操的 跳完三天大腿跟臀部酸痛有感 03/16 15:22
推 kingard9632: 昨天打完第4次 今天大腿還是有痠痛感 775卡熱量消耗 03/16 22:20
推 ej03xu3: T8的音樂好讚 03/17 11:58
推 noomlluf72: 剛去WG跳完，確實蠻好好玩蠻累的，話說妳的garmin有氧 03/18 00:19
→ noomlluf72: 無氧效果好多喔，妳超認真！讚 03/18 00:19
推 pinkkky: 今天第四次 覺得第七首歌曲曲風好帥 雖然我無法馬力歐跳 03/18 23:48
推 dolcewu: 馬力跳一定要會！ 03/19 08:09
→ hiwi: 其實馬力跳的替代動作認真做 動作正確也可以 以不受傷為最 03/19 18:50
→ hiwi: 高原則！加油 03/19 18:50
推 kingard9632: T7馬力跳這幾次都跳到底 最後ending pose 再跳一次 03/19 23:06
推 biolife: 這套滿操的，但音樂好聽，track10網路上找不到，跪求神人 03/20 18:12
→ biolife: 分享... 03/20 18:12
→ hiwi: 第二週 一樣到波比跳時會開始眼神死dad 03/23 23:56
→ hiwi: XD 03/23 23:56
推 clwXXX: 8 9 10都是萊美自編的 03/24 17:47
→ hiwi: 98第三週！強度一樣可以很高的一套 03/26 23:59
推 pinkkky: 目前打了8次 每首都不無聊 很嗨的一套 03/27 01:26
推 kingard9632: 今天打最後一次 連續波比跳還是會喘 T7音樂好聽 03/29 23:41
→ kingard9632: 馬力跳還是最後一搏跳上去 哈哈 這套強度很夠訓練 03/29 23:42
→ kingard9632: 從開打到今天 最少都是700大卡起跳 最高打到780 03/29 23:44
推 aliceeeeee: 等我身體好起來也要試試看Tuck jump！ 03/30 13:20
推 jasome: 最後一週了 BC98再見了 04/02 12:49
推 pinkkky: 最後一週，這套打了11次，週六應該會打最後一次，加油吧 04/02 23:47
→ pinkkky: ！ 04/02 23:47
推 noomlluf72: 真的不錯玩 04/05 01:03
→ hiwi: 今天打倒數第二次 明天最後一次 同學全都喊好想換歌 04/06 15:25
推 kingard9632: 哈哈 我們這週都換歌了 沒打98 04/06 22:38
推 hm60594: 請問大家的手錶是哪一家的，我戴小米98套全程都跟上，最 04/09 12:08
→ hm60594: 後顯示只有400卡，難道是壞掉嗎？ 04/09 12:08
→ hiwi: 消耗的熱量取決於每個人的身高體重還有心律之類的 變因很多 04/09 17:48
→ hiwi: ，身體感受最重要 04/09 17:48
→ hiwi: K大 蔬菜兼職的老師都說 蔬菜晚發表一週對他們來說反而是多 04/09 17:49
→ hiwi: 一週 因為外面的場館早就發表了XD 04/09 17:49
→ hiwi: 外面的場館已經在打別套或混歌 蔬菜還在98XD 04/09 17:50
推 kingard9632: 我們當時發表98時候 確實比蔬菜還早一周 3/4發表日 04/09 22:58
→ kingard9632: 小米手錶有運動模式可以選 04/09 22:59
推 lovespre: 我也帶小米打80以後的一小時大概就700左右 如果是舊歌 04/13 23:23
→ lovespre: 70以前混歌大都可以到800以上 但有人說小米的不準灌水 04/13 23:24
→ hiwi: 第七首的DJ剛好正在Coachella2024現場表演，整個超有fu 04/14 15:34
推 kingard9632: L大 我沒有打超過800 帶小米也一樣 04/14 23:12