[心得] 新一期的mossa power很有趣

[snoopyiou (史狗\(≧﹏≦)/)]

目前上了兩堂課，
這次不但有地雷管也有站姿風車，還有土耳其起立！
都是平常很少碰到的動作。
我去的健身房都沒看過地雷管這個器材，只有在影片裡看過，原來這麼容易做出簡易版本！
（槓鈴直接放在踏板底座）
風車曾在教練課學過，感覺對旋轉肌和肩胛穩定有幫助，以前學這招也是很驚艷。
土耳其曾看影片教學滿複雜，課程分解後好簡單很喜歡！
WG現在算第二週吧，還有兩週可以上，推推！
----
Sent from BePTT on my iPhone SE 2

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.170.11 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aerobics/M.1716337097.A.9FD.html
推 peileel: 在worldgym的朋友也有推薦 看起來是不錯 蠻想玩玩看
→ j855081221: 我最近也有去wg上這個有氧課 感覺蠻好玩的XD
→ j855081221: 希望以後還有更多有趣的課程
推 noomlluf72: 推推
推 blue1996: 我覺得他有時候動作太複雜，對肢體不協調的人不友善嗚
→ blue1996: 嗚