[心得] Bodycombat 100 track4+紀念文

[pinkkky (人妻媽咪-洪小兔)]

今天跳100套track4裡面的新動作給兒子看，他拿手機開給我看說很像葉問打巴頓的一個
電影動作，就切到這個片段給我看，個人覺得還真的挺像的欸XD

https://reurl.cc/1bOMbG

我目前打第二次，老師都說這個動作要畫半圓（有的老師半圓弧度沒很大，影片中葉問的
弧度感覺比較大一點）接著腳再直直落下去，攻擊地板上的敵人XD
看了後，覺得葉問那動作超像的，之後打這首腦海中就比較有畫面了。(  ‧    ‧    )
／
B.C.100 了！我竟然還打得到！從沒想過孩子都國中了，當時從24套左右開打的我，現在
還在打拳！雖然中間懷孕生子帶小孩變成斷斷續續甚至斷了，但還好風箏的線依然握在手
中不願放棄，無論如何，我以身為Bodycombat 的一份子為榮，因為我覺得到我這個年紀
還
能堅持，已經心滿意足。

jump kick依舊跳得起來、running man雖然有點累但可以不用全程替代動作、波比跳100
套幾乎能全程參與

有氧使人快樂，希望大家一直保持愉悅的心情，繼續上Bodycombat (≧ω≦)/
活到老動到老

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.41.179.72 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aerobics/M.1726407447.A.D54.html
推 jasome: 好厲害! 希望有機會再跳BC200 XD
→ pinkkky: BC200可能要讓給年輕人了XD我在旁邊加油哈哈
※ 編輯: pinkkky (114.41.179.72 臺灣), 09/15/2024 21:59:35
推 kingard9632: 腳畫半圓然後輕輕把腳壓下去就可 不要大力直落 那樣
→ kingard9632: 可能膝蓋會傷到 今老師剛好有提及到
謝謝分享 ：）
※ 編輯: pinkkky (114.41.179.72 臺灣), 09/15/2024 22:54:14
推 noname22: 大學姐要打到兩百套沒有問題
謝謝美女學妹鼓勵 ：）））一起加油
※ 編輯: pinkkky (111.246.91.118 臺灣), 09/17/2024 07:49:07
推 hiwi: 我200套時50幾歲     應該還打得動...持續規律運動！開心
hiwi 是300套啦：p
推 kingard9632: BC200 我已經65歲了  應該退休了吧XD
65歲還比我小咧，一定可以。
→ pinkkky: 我200套快70歲XD 應該只剩下揮拳@-@ 不過站在旁邊我也願
→ pinkkky: 意哈
※ 編輯: pinkkky (111.246.91.118 臺灣), 09/18/2024 23:12:00