[徵女] 慢跑夥伴 三重集賢公園

[ctdd (ctdd)]

很簡單 徵人兼認識朋友
期望能夠在兩個月內瘦五公斤與肚子
希望能夠找到好夥伴互相督促
如果有更好的奔跑地方也可以一起

有興趣請站內信留下聯繫方式 謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.6.201
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推 gameloser: 兩個月瘦5kg通常不是很健康的瘦法..
→ ninis2340: 我從元旦開始運動注意飲食，六天下來瘦
→ ninis2340: 2公斤是不是瘦太快呀
推 toufon: 兩個月都能健康的瘦10公斤了，5kg算什麼！
→ toufon: 主要是基數的問題…
推 cdplayerbat: 不運動光靠飲食兩個月五公斤也可達
→ stevenseven: 一個月最多瘦體重的5%是健康的，如果
→ stevenseven: 你100你一個月可以瘦5kg
推 stevenseven: 對了，減肥要從飲食下手，運動只是
→ stevenseven: 輔助，我之前100kg時，可以月跑量200
→ stevenseven: k，外加重訓，但是太愛吃澱粉和甜食
→ stevenseven: ，怎樣都瘦不下來，改變飲食瘦最快