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過年真的是一陣爆吃 甜點零食樣樣不忌口.. 體重體脂也馬上報應在身上 求年後一起跟小妹上健身房運動的夥伴 互相督促 羞辱 激勵 (線已經在模糊邊緣了呀...p.s.我163只是穿垮褲) http://i.imgur.com/TwazyxG.jpg 男生女生皆可,重訓、有氧我都可 前提是! 要做squat深蹲就給我蹲下去! 要跳有氧就拿出全身的力 ! 這裡不需要柔軟或是拿晚下班當藉口的你 要吃就要給我動!!!!!!!! 女孩們也別擔心會變大肌肉(因為有困難...) 加油 ! 大家一起健身成為更棒的自己 (要消失了 要消失了啊!!!崩潰) http://i.imgur.com/0yuYDfh.jpg (附魯妹真相) http://i.imgur.com/M7hCcUO.jpg 1-路過無意一起運動看看照片就好勿來信 2-揪人會過濾避免人員複雜 3-魯妹一週去3-4天 時間可再約 4-業務勿擾 5-魯妹非專業教練無法教學 只能依自身分享經驗 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.35.99.143 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/AllTogether/M.1455941520.A.D88.html
Knukai: 耶 有線條223.136.182.134 02/20 12:15
mf3947: 線條完爆男生!! 111.252.37.250 02/20 12:20
maboroshi: 真的腰瘦,我手臂肌肉可以贏妳 XDDD 180.217.196.49 02/20 12:30
sk27323: 不錯~可惜爆地點,給樓下衝一個 223.140.149.24 02/20 12:30
soph76: 可惜地點。超想衝!114.136.163.164 02/20 12:35
tp6fu6fu6: 可惜爆地點 27.105.44.214 02/20 12:56
caduk288: 這魯妹?爆地點 111.83.255.160 02/20 13:03
bachelour: 記得之前有看過? 111.82.130.242 02/20 13:27
netpal486: 這...怕是連胸都要消失了... 114.40.117.102 02/20 14:56
aji6xu4: 推健身 爆地點XD 125.224.236.65 02/20 15:29
promiselove: 降體脂肪 胸不會不見 不要不懂裝懂114.136.205.121 02/20 15:55
liopei: 我以為來到肌肉海灘版了 111.82.56.249 02/20 16:02
ericericxxx: 可惜我已調台中工作,幫推 223.141.60.54 02/20 16:08
notmyfat: 降體脂肪, 胸不會不見 但裡面的脂肪會(s 42.72.8.42 02/20 16:32
notmyfat: orry,歪樓了 42.72.8.42 02/20 16:33
o790224: pro胸部也是脂肪 減脂就有減胸風險 1.170.50.138 02/20 16:35
o790224: 補推回來 1.170.50.138 02/20 16:37
nic999: 好像在健身工廠看過妳? 114.42.23.246 02/20 17:20
malemma: 胸大肌練好會有飽滿上胸和彈性 101.12.66.58 02/20 18:15
cityhunter04: 幫你推,可惜一週才去一次! 1.161.172.198 02/20 18:23
bonny61132: p大跟m大正確! 114.35.99.143 02/20 18:45
genthuang: 看到西瓜以為夏天到了 101.139.84.139 02/20 19:52
qoofaq: 有氧,可以揪騎單車嗎? 223.140.3.248 02/20 22:55
wwf86179158: 中永和那一家? 42.72.140.167 02/21 00:08
aponderek: 完美線條!!! 61.230.139.196 02/21 00:58
KIMO0624: 嗚嗚也缺運動咖 但我在新竹 39.8.131.166 02/21 15:09
ARLUMI: 推原po正妹,寄了回我 223.137.101.87 02/22 14:51