噓 iLeyaSin365: 眼睛漂亮圖223.141.134.112 11/15 15:16
推 sodahaini: 已經不煩惱禿頭的 可以寄嗎27.246.64.97 11/15 15:41
→ guineacow: 是已經禿光的概念嗎XDDD202.251.224.100 11/15 15:46
→ miya724: 哈哈哈我覺得剃光很棒 我哥也是這樣處理223.136.62.136 11/15 15:48
推 lsp1201: 已經40,但沒有禿頭問題的可以嗎?60.250.179.98 11/15 15:53
→ h2894675: 真的禿頭寧願剃光比較帥123.194.156.30 11/15 15:54
→ Weiwei06929: 要不要先在意一下妳的體重...125.227.199.241 11/15 15:59
→ cloud3420372: 那假如跟妳哥一樣可以嗎?1.200.247.94 11/15 16:16
→ miya724: 可以啊~那也是一種造型223.136.62.136 11/15 16:19
→ miya724: 我還蠻在意為什麼明確的寫出數值就代表223.136.62.136 11/15 16:23
→ miya724: 我不在意的關聯性223.136.62.136 11/15 16:23
推 jimmy0909: 70歲才能禿頭也太嚴苛了吧@@101.10.94.183 11/15 16:37
→ naruto6226: 1995在思考還有機會寄嗎49.216.221.187 11/15 16:41
→ miya724: 我以前交往的對象都比我大蠻多的,所以223.136.62.136 11/15 16:53
→ miya724: 不知道小太多會不會不太習慣呢,交朋友認223.136.62.136 11/15 16:53
→ miya724: 識看看也是不錯的223.136.62.136 11/15 16:53
→ gibbsc: 祝爆信111.71.212.25 11/15 18:09
推 patra010443: 《愛》張愛玲114.136.174.124 11/15 18:26
→ bluestyle220: 有虎牙能寄嗎?XD110.28.39.124 11/15 18:49
推 JunDT2008: 推40歲才煩惱禿頭,哈哈哈42.72.86.12 11/15 19:00
→ Jay915: 祝交得益友 111.82.148.75 11/15 19:12
推 melonboya: 7樓是怎樣 人家體重怎麼了嗎 111.185.68.69 11/15 22:14
推 dustin1234: 爆 喜歡琴酒118.167.209.148 11/16 03:21
推 kimono1022: 65還好吧 推文是怎樣223.137.184.140 11/16 04:09
哈哈感謝版友
這數字是真的滿肉的沒關係,反正方便喜歡纖細體態的可以直接繞道。也許他覺得這個體
重我應該要很羞愧的不敢明說,或者多花篇幅解釋這個數字跟改善計畫吧。
如果有人好奇的話,我本身不是吃不胖的人,曾經更胖過,後來認真計算tdee跟營養素,
靠忌口半年不降肌肉量瘦了十公斤,體脂降8%,的確這兩年有點回升,但我想我可以靠
著正確的方式讓自己再fit一點。
但我一點也不想成為紙片人噢
覺得女生還是要有點肉才性感
理想是56-58公斤、體脂22-25、希望肌肉量達到25
有緣的話一起努力吧!
※ 編輯: miya724 (223.136.62.136 臺灣), 11/16/2021 05:40:03
※ 編輯: miya724 (223.136.62.136 臺灣), 11/16/2021 05:53:40
推 sdf0419: 1994嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚 101.10.47.12 11/16 06:56
推 skywithfish: 很健康的心態 推 27.242.68.142 11/16 08:06
→ nicbb123: 要求真多 59.125.186.2 11/16 16:30