第一招 找出背後原因
小朋友頻頻揉眼，可能是眼睛不適警號，例如乾澀和眼睫毛倒生等。
過度揉眼可引致發炎，甚至影響散光度數，令小朋友視力變得模糊，
最好找視光師檢查，對症下藥解決問題。
第二招 減少家居致敏原
小朋友本身有鼻敏感等症狀的話，接觸花粉灰塵和塵螨等致敏源後，
有可能誘發眼睛敏感。在清潔時避免揚起灰塵，減少小朋友揉眼情況
。
第三招 讓眼睛定時休息
小朋友看書看螢幕時間多了，望遠景物時間少了，雙眼容易疲倦，會
不自覺揉眼。爸媽要幫小朋友養成良好習慣，定時休息並注意閱讀距
離和確保有充足光線。
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