[心得] 日常生活、飲食照顧小分享

[lily520 ((~寂寞的季節~))]

主題：如標題所示，以下不廢話，直接進入重點。

1、生活作息正常，適量運動。

2、刺激性、冰冷、生食、碳烤、油炸；儘量忌口、高鹽、高甜也避免；主要還是儘量完
全以熟食為佳
。

3、一般蔬果肉品，奶蛋魚豆足量攝取、新鮮即可；至於攝取量，請善用洽詢各醫療院所
的營養師。

4、若有慢性病（例如：高血壓、糖尿病、痛風等等。），則以該項慢性病禁忌為主做適
當控制。（如特定癌病類型：乳癌則不適合過度攝取豆類，則依其類型酌量攝取，或洽詢
主治醫師專業見解為主。）

5、定期追蹤、定期追蹤、定期追蹤；很重要、所以說三次。（一般人都會對這個部分，
掉以輕心。）

6、不管是當事人或家屬，不要自作聰明的「假會」；有什麼醫療疑慮、或身體不適，先
請教醫師以後再說，不要自己以為、或是自認為是，而草率輕忽，然後決定某些事情；通
常這樣會後患無窮。

請謹慎之！

7、高價且昂貴的營養品，非必需；除非在飽受副作用或病情所苦，無法自己進食、有營
養攝取不足疑慮時，再考慮使用，但使用前，請先請教醫師、或營養師、個案管理師確認
安全無虞後，再行使用。

還有，營養品不是藥物；絕對無法取代任何目前醫學上的正規治療，若有誇大其詞可治癒
癌症者，請務必小心。

如上所述，如果可以正常飲食，其實這些營養品都不是那麼必要服用的。

除了，某些情況，造成食不下嚥，再考慮以這些營養品應急補充營養，避免體力不支、營
養攝取不足，無法進行治療、中斷療程，影響病情。

還有，左旋麩醯胺酸、高蛋白粉，其實都可以吃，這是沒有問題的，在治療期間都可服用
無礙。（但考量各人體質不同，使用購買前請先請教醫師，使用與否，仍以醫師建議為主
。）

服用方式，則各依其產品標示。

8、切記，不要生食、不要生食、不要生食；這非常重要。一般手搖飲料、礦泉水、都是
（多數冰塊都不是以煮沸後的開水製成，怕有生菌）。水果部分請用煮熟的冷開水洗乾淨
，去皮後，請再用煮沸的熱開水或煮沸的冷開水沖一次，再食用。

9、餐具碗筷，使用前後請用熱開水稍微燙過，消毒。

10、若有放療，最好有人陪同；因為放療會耗損極多體力、怕患者體力不支而暈眩產生其
他危險與傷害。

11、請善用各醫院，「個案管理師」，若臨時有狀況，無法及時回診，請務必先與個管師
聯繫，個管師會給各位適時的指引，若無法聯繫時，也務必請預先請教個管師要如何處理
，避免屆時手足無措。

12、抗癌，沒有偏方；保持樂觀的態度、愉悅的心情、良好而且互信的醫病關係、正確積
極的思維，這就是抗癌良藥。

13、做最壞的打算，最萬全的準備。

因為有了最壞的打算，才有谷底反彈的契機與可能性。

還沒走到最後、最壞關頭；都不需要擔心，因為總會有辦法、總會有一條出路的。

14、請善用網路搜尋，例如：「癌症希望基金會」
有很多資訊及資源，請善加利用，抗癌之路必可事半功倍。

https://www.ecancer.org.tw

15、好話，多聽；心情開朗、有益身心。
        壞話，不聽；過耳不入、是非不生。

16、優格、優酪乳、牛奶、養樂多（等：活菌飲品），勿食；白血球低下時有潛在生菌的
感染風險。

通篇用字多所不妥，請各位見諒與海涵。
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以上，一點心得；與各位朋友、家屬分享。

若有所得；祈願 各位 身體健康、平安順心。

以上，敬覆。

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