[問題] 癌症治療後的運動方式

[ponlaponla (澎澎)]

大家好，想請問大家
家母大約四年前發現乳癌四期骨轉移，
一直到今年六月都是吃藥控制，
但六月之後吃藥無法控制開始注射化療，
化療期間就變得非常虛弱沒有力氣，
兩個禮拜前結束化療又開始吃藥，
他說他很想運動流汗，
但化療的副作用手腳發麻讓她無法運動，
想問一下她能夠做甚麼運動流汗呢?
瑜珈可以嗎?還是有甚麼推薦的運動流汗方式呢?



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推 kavalan: 我家人一位做甩手功，另一位用散步的方式。
→ yfhao: 每週散步90-100分鐘，時間可分開累計，不用一次走完
推 likastar: 化療副作用手腳麻 可以早晚泡冰水10分鐘 及補充B群改善
推 samadhi: 有乳癌病友是做平甩功改善手麻腳麻的問題
推 jejeyu: 我剛剛化療療程結束，去健身房10分鐘重訓就頭暈，就天天做
→ jejeyu: 到頭暈閃人，然後就...慢慢進步到20分鐘，30分鐘，一小時
→ jejeyu: ，蹦蹦跳這樣。
→ kazunahika: 天氣冷 泡熱水(手腳) 看可否改善發麻 加強出汗代謝