推 budda: 長輩最怕肌少症，改善方法除了營養補充，最重要是訓練肌肉 04/30 12:11
→ budda: ，從最小的散步開始，如果不好走，去找坐著可以運動腿力的 04/30 12:11
→ budda: 方式，有耐心，持續才能看到效果 04/30 12:11
推 budda: 而且其實越怕跌倒越不敢走，這樣的心態會更產生惡性循環效 04/30 12:13
→ budda: 果，孩子要多帶長輩到有興趣的地方，多走去戶外心情也開朗 04/30 12:13
推 budda: 我是會帶80多歲的媽媽逛大商場，裡面明亮、路面平坦，上下 04/30 12:27
→ budda: 電動樓梯都讓母親自己走，我只在旁邊看著保護，順便喝個下 04/30 12:27
→ budda: 午茶，母親就很喜歡我帶她出去走走，給你們參考 04/30 12:27
推 budda: 至於營養不夠導致的血液數字不夠漂亮問題，除了長輩自己想 04/30 12:33
→ budda: 吃什麼就買給他吃，不用太斤斤計較營不營養，能吃就好，如 04/30 12:33
→ budda: 果吸收不好（化療會傷害腸胃黏膜，吸收差是正常的），建議 04/30 12:33
→ budda: 能給信任的中醫師診斷，搭配中藥調理，會有很大的幫助，這 04/30 12:33
→ budda: 些都是我親身經驗 04/30 12:33
推 anita880509: 家母（五十出歲）也是乳癌轉肝、骨頭，做完肝切片後 04/30 14:31
→ anita880509: 身體狀況變得不好，站不太起來，走路需要攙扶，她說 04/30 14:31
→ anita880509: 是因為骨頭痠痛沒力的關係，目前做完兩次化療後症狀 04/30 14:31
→ anita880509: 有紓解，可以自行走路了。 04/30 14:31
→ anita880509: 若是老人家的話，肌肉流失肯定有關聯，建議可多找適 04/30 14:31
→ anita880509: 合長輩的肌力運動。至於紅血球地下的問題應多補充蛋 04/30 14:31
→ anita880509: 白並適量補充鐵質，都是造血元素。 04/30 14:31
推 anita880509: 另可詢問醫師是否有需要施打EPO（紅血球生成素） 04/30 14:34
推 anita880509: 如果只是輕微低下的話，多吃點紅肉、豬血鴨血、豬肝 04/30 14:37
→ anita880509: 、深綠色蔬菜（菠菜、紅莧菜...）等鐵質較高的食材， 04/30 14:37
推 b94703083: 可以看看老人家怎麼在家簡單的肌力訓練，越靜養肌肉會 04/30 16:58
→ b94703083: 越來越少 04/30 16:58
→ Bellissimo: 個人經驗能吃盡量吃，治療期間以防機能快速下降額外 05/01 16:10
→ Bellissimo: 補充綜合維他命、蛋白質和麩醯胺酸，iherb和myprotein 05/01 16:10
→ Bellissimo: 都有賣比直銷品牌便宜很多 05/01 16:10
→ Bellissimo: 忘了說，以上吃之前還是經過醫護諮詢較好喔 05/01 16:15
推 chris287: 阿彌陀佛 祝福平安康復 05/02 12:01