推 levs: 罹癌這件事好像會引發憂鬱喔 也有一說是反過來的 本來就有憂11/19 20:03
→ levs: 鬱的問題11/19 20:03
原先的個性比較容易緊張,但一直都調節的很好,我搞不清楚是荷爾蒙藥物的影響還是癌
症這件事影響心理的狀態
→ levs: 醫師現在讓你停藥就是想觀察你是不是跟藥物副作用無關 11/19 20:04
→ levs: 就算是因為罹癌導致身心症狀出現 同步看身心科不奇怪喔 11/19 20:05
→ levs: 我不是專業人士也不是病友 只是最近看了相關的書 請見諒11/19 20:07
方便請教是什麼樣的書籍嗎?我也想看看。
→ levs: 你會考慮諮商嗎?心理師會接住你 不要害怕往下掉 越怕越痛苦11/19 20:08
會考慮,但是不知道該怎麼開始。
我一直在用自己可以的方式求救、自救;效果時好時壞。
推 xuyxup192224: 你有沒有跟你的個管師聯絡過?可以和個管師聊聊。11/19 22:03
有跟個管師詢問身體狀況的變化,也都是叫我要去看專科,她也沒辦法。
想換醫生這個部分,是最近才有的,這也能跟個管師說嗎?
※ 編輯: majoyun (223.136.229.77 臺灣), 11/19/2024 22:33:20
推 echo: 建議求診身心科、精神科。你自己的身體你最清楚,尤其你又 11/20 00:39
→ echo: 那麼細心關注自己的任何細節。不是說醫師不好,而是恐怕身心 11/20 00:40
→ echo: 狀況非他所長。建議尋求身心科,可以用簡單的藥物有效控制 11/20 00:40
→ echo: 但是要乖乖吃藥...另外換醫師,個人會建議換醫院 11/20 00:40
→ echo: 某些情況同醫院的醫師還是會把你轉回原來的主治醫師 11/20 00:41
→ echo: 因為他會最清楚你的狀況。 11/20 00:41
推 holybless: 你有運動的習慣,挑些簡單的可隨時隨地都能做的刺激多 11/20 13:17
→ holybless: 巴胺分泌,個人認為最簡單的是腹式呼吸。同時紀錄自己 11/20 13:17
→ holybless: 的憂鬱週期並按照你覺得最棘手的情緒反應做分級,提供 11/20 13:17
→ holybless: 給醫師做參考,簡單的失眠藥或降低憂鬱的藥不用到身心 11/20 13:17
→ holybless: 科他們也可以開 11/20 13:17
推 levs: がんでも、なぜか長生きする人の「心」の共通点 11/20 14:46
→ levs: 查了一下好像沒有台版 作者是聖路加醫院精神腫瘤科部長 11/20 14:51
→ levs: 我有稍微做書摘,第46頁有提到罹癌患者若是罹患憂鬱症對病情 11/20 14:51
→ levs: 會有影響,書中建議運動紓壓,有氧重訓健走都可以 11/20 14:52
→ levs: 書中有建議容易煩惱焦慮的患者,可以設定五分鐘盡情煩惱法 11/20 14:53
→ levs: 他說通常盡情煩惱大約兩三分鐘當事人就會覺得太久了 11/20 14:54
→ levs: 反而會高興有五分鐘的限制 11/20 14:54
→ levs: 靜態紓壓方式他建議腹式呼吸、舒緩肌肉、改善自律神經失調 11/20 14:54
→ levs: 阿 現在推文寫完才看到樓上也提到腹式呼吸 11/20 14:55
→ levs: 如果目前的醫師停藥後跟你一起確認可能不是藥物引起的話 11/20 14:56
→ levs: 是不是會幫你轉介到院內相關科別呢?也許可以跟醫師討論看看 11/20 14:56
→ levs: 長庚應該是有身心科或精神科的,大醫院通常有院內健保諮商 11/20 14:57
推 levs: 忘了翻書名: 即使罹癌卻能長壽的人的內心共同點 11/20 15:01
→ levs: 書中最後有推薦宗教信仰 老實說我自己是無神論 但我認識的膽 11/20 15:02
→ levs: 管癌第三期活超過六年已不用化療的人 罹癌後有信宗教 11/20 15:02
→ levs: 內心有個依靠可能幫助會很大 當然不代表要胡亂求神拜佛被騙 11/20 15:03
→ levs: 我認識的那位沒有去那種說要祭改或捐錢的 單純一般拜拜 11/20 15:03
推 cheaney: 可以參考”冥想正念指南“, netflix有 11/21 08:32
推 cheaney: 還有“接地”及”穴道導引“, 自己做過覺得對心情及睡眠 11/21 08:33
→ cheaney: 品質有幫助 11/21 08:33
推 narra: 推薦 11/22 09:40
→ narra: 推薦“動結癌症”這本書,對癌症病人做運動的方式有相當詳 11/22 09:42
→ narra: 細的說明,覺得很有幫助 11/22 09:42
推 wanyun0: 辛苦了。加油 會越來越好的 11/24 09:41
推 Euglena: 可以詢問個管師能否照會心理師(不過心理師不能開藥),或 11/26 09:48
→ Euglena: 是掛精神科或身心科;至於精神科或身心科的推薦醫師,你 11/26 09:48
→ Euglena: 可以額外去相關版諮詢。 11/26 09:48
推 koerivan: 我媽媽是先甲狀腺癌,後發生乳癌,因為乳癌化療期間發 11/26 13:05
→ koerivan: 生喘不過氣,有中斷治療約三個月,轉往血液腫瘤科給彭 11/26 13:05
→ koerivan: 醫師看診及治療,現已康復五年了,化療期間也是有尋求 11/26 13:05
→ koerivan: 身心科協助,作為家人陪伴在旁度過這段期間,我建議在每 11/26 13:05
→ koerivan: 一次化療前可以安排一個小旅行,讓下次能更期待早日結 11/26 13:05
→ koerivan: 束治療。 11/26 13:05
推 jameshihi: 我母親當時有因爲乳癌爆發憂鬱症,後來兩方面都會看診 11/27 02:19
→ jameshihi: 回診喔 11/27 02:19