[閒聊] 如何在愛裡自處

[oglingfox (小狐)]

我的星座或生日：瓶

先破題：不只針對瓶男，而是「男人」這種生物。

前幾天我寫了一篇，稍微提到自己的狀態所以就刪了。

戀愛對象對你已讀不回很痛苦，消失更痛苦。因為我們在乎的不是「回應」，而是一個氛
圍叫做「你也在乎我」。

破除已讀不回的根本方法叫做「什麼樣的氣氛會讓兩個人開始互動？」，而不是「我應該
傳什麼？」

提到覺察，大部分的人會想到奧修大師。大師畢竟是大師，這麼多年來出他一個。但在普
遍案例裡面，男人較不擅長覺察，在一般情況裡，他們覺得現在心裡空空的，好像有點寂
寞無聊，並不會第一時間想到「去找女友喇賽」，除非他還在追你，目的性夠強烈才能督
促他往目標前進。

通常他們會如何排解這種狀態呢？
找朋友講幹話、喝酒、打電動、追動畫、補影集，淨是做一些轉移注意力的事情，他們就
容易覺得安定滿足。

在這種情況下你要打斷他的自我滿足過程是很困難的，尤其是遠距離的狀態，你沒辦法站
在他們眼前說：「看我！」只能丟訊息試試看他在不在？

而男人們會不馬上回應的狀態大概有下列三點：
1)在忙
2)不知道要回什麼
3)不夠想回

如果他在忙你卻認為他不回，那麼雙方就很容易因為資訊落差產生誤會和壓力。這往往都
是負面情緒和自信心不足造成的，你的快樂不應該由他負責。

「看到訊息了，為什麼不馬上回？」
這個念頭要轉念想成「因為需要時間思考怎麼回覆」或「我有事在忙沒辦法馬上回，要等
忙完才能專心地回覆你」，這是重視的表現，這樣你才能自在。

和愛人相處的時候，我們通常會刻意排開一段空白的時間，就專心對待彼此，甚至連手機
有新訊息都不看，不就是因為你太重要，所以我必須全心在你身上才能好好地愛你；而不
是一個抽空就可以打發的角色嗎？

另一方面，很多版友都會說好好地過自己的日子，吸引對方的好奇心。這一點很重要，但
其實不容易做到，為什麼？

因為很多人的生活都是上班、吃飯、上班、下班、吃飯、洗澡、睡覺。頂多再加個運動、
購物。沒有起伏沒有變化，生活上的一點一滴早就都報告完畢了，還有什麼能當成話題？

有些瓶眷要求對方報備，一開始都好好的乖乖做，後來就沒了，也是因為這個原因。

那如何創造自己的生活豐富度？多看不同類型的書或展、上下班走不一樣的路、去不同的
便利商店買東西、不要老是吃同一間自助餐……「有意識地在生活細節裡做出變化和找到
變化」也是覺察的基本訓練。

這對生命的寬度和廣度都會有很大幅度的增長，多試試看對你沒有壞處，增廣見聞不就是
這麼回事嗎？所謂豐富生活不是一直把自己搞得像陀螺一樣忙，而是在細節裡面看見不同
，這樣才能創造話題，提升思考的深度。

改變自己一直都是最簡單最不花費成本的方法。當即有模式出現瓶頸陷入困境，讓你不自
在，為何不能嘗試鼓起勇氣改變模式，創造新的氛圍？

絕大部分的女人都是觀察氛圍的能手，因為女人擅長從細節抓脈絡，從小事推大事，只要
不過度腦補，大概都八九不離十，這我們稱之為「第六感強烈」。

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至於那些失蹤的，要嘛就不明不白繼續浪費心神猜測下去，要嘛乾脆攤牌講清楚換個坦蕩
蕩。不要過度委屈自己認為我該改變，我該順應對方，替他找出一百種失蹤的合理理由，
感情總是都要有所妥協或退讓才公平。

以上，共勉之。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.153.103
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aquarius/M.1506565557.A.437.html
推 zenkai: 所以這篇的重點是講自己改變自己的心態嗎？
→ oglingfox: 想改變對方請參照源氏物語
推 kanahei520: 講得有道理 給推～
推 wahaha97: 謝謝你，還在懊惱沒收藏你上一篇，還好還好。希望我們
→ wahaha97: 都不會輸給生活，練習覺察感覺很有趣!!
推 chachatea: 我喜歡這篇^^推"從生活中體驗細節的不同，或感受,想法
→ chachatea: 的不同"謝謝分享
→ oglingfox: 看自己適用的用就好，我倒不認為一定要收藏誰的文章，
→ oglingfox: 我以前寫過的現在說不定根本不合用
※ 編輯: oglingfox (42.77.122.172), 09/28/2017 14:19:09
→ bcoldhot31: 反過來對象變成女生也差不多
推 nikihan: 推，謝謝分享
推 b9urton9: 不錯，好文共賞。說的真好。
→ oglingfox: 豐富自我當然是男女皆可用。但本文主要在說明為何女人
→ oglingfox: 總是可以讀空氣，卻很難解讀男人的做法
推 Koctrway: 所以什麼樣的氣氛會讓兩人開始互動?
推 greatkevin: ppushhhhh
推 zenkai: 推很難解讀男人的做法
→ oglingfox: 下一篇說
※ 編輯: oglingfox (114.39.153.103), 09/28/2017 18:30:37
推 treetwoone: 好文~這種文應該給m或置頂，但根據以往經歷，有緣份
→ treetwoone: 的能看到這篇，沒緣份的就……只能努力爬文
→ oglingfox: 這種文章去看海苔熊或者鄧惠文的文章都有~~~(笑
推 roseline0209: 喜歡你這的陳述：）
→ oglingfox: 喜歡你的文字，洋溢著滿滿的幸福(？
推 treetwoone: 所以能分享在這邊，是一件很好的事啊，讓尋找愛情的
→ treetwoone: 方法簡單些了~
→ oglingfox: 但我仍舊是個魯蛇
推 dd670905: 太棒的解析
推 puff123: 晚安！原來妳真的又出現了......唷呼
推 kikiyade: 實在不懂男生QQ曖昧對象偶爾搞失蹤偶爾熱情秒回。忽冷
→ kikiyade: 忽熱我都感冒了(′･_･`)
推 violet780511: 趁機推薦一本書「覺察力」跟原po說的概念可以應用哦
→ violet780511: ！老實說有自己生活的女孩才是瓶男這種好奇寶寶會追
→ violet780511: 逐的對象不是～
謝謝推薦任何書籍。

雖然我不是看書學習的，而是經由老師帶，一步一步走上來的。
如果需要老師幫助，也可以站內信洽詢。
※ 編輯: oglingfox (114.39.153.103), 09/29/2017 03:13:50
推 naruto62: 好文共勉