推 young199517: 有反省就已經是第一步了！ 是否也是某種垮不下臉來 07/15 14:38
→ young199517: 自己有時候也是垮不下臉（不一定是發脾氣 07/15 14:38
→ young199517: 加油加油 07/15 14:39
推 uknowxiah: 每次發完脾氣自己都很懊悔，所以完全懂原po說的想當個 07/15 14:51
→ uknowxiah: 性情穩定的人QQ 但真的好難呀～ 07/15 14:51
推 Oni666: 性情穩定真的難+1哈哈 07/15 18:16
推 aprilanne: 改變中 07/15 18:33
推 XD119: 慢慢磨 有反省就有進步 從一天內反省到當下就能反應 你一 07/15 19:14
→ XD119: 直都會進步 但是 要適當表達憤怒 且留退路給自己 07/15 19:14
推 itispity: 妳是正統羊女無誤！哈！ 07/15 20:35
推 itispity: 可以在每次生氣之後，寫下自己可能生氣的點，為什麼這 07/15 20:47
→ itispity: 麼在意？有曾經的經驗？寫完整理後，多看幾遍。如果可以 07/15 20:47
→ itispity: 的話跟當事人說。說要練習自己的表達情緒能力。之後，再 07/15 20:47
→ itispity: 遇到同樣的經驗，就會慢慢釋懷、調侃自己，也可以跟對 07/15 20:47
→ itispity: 方表達自己在意的點。每個人都有自己的脾氣，但這不是壞 07/15 20:47
→ itispity: 事，壞在無法控制自己爆發脾氣而弄壞關係才是困擾。我 07/15 20:47
→ itispity: 們從小在情緒調節這塊原本教育地就少，僅此而已。 07/15 20:47
推 changmh: 不知道你幾歲，等遇到非常在乎的人相信就不會如此 07/15 21:14
推 changmh: 希望妳別等到失去重要的人後，才知道要控制脾氣 07/15 21:16
推 skmelody: 同感，一起努力慢慢磨！！ 07/15 21:18
推 changmh: 我跟第一仼吵翻天..父母也很愛吵所以我習慣吵架.. 07/15 21:19
→ changmh: 第二任（現在老公）脾氣非常好，我因為珍惜他，再也不吵 07/15 21:20
→ changmh: 架了，長大了，用講話的表達生氣不會嗎 07/15 21:21
推 changmh: 下次生氣可以想想..一吐怨氣真的會「暢快」嗎？ 07/15 21:24
→ changmh: 這種暢快是要對仇人..不是對相愛的人 07/15 21:25
推 changmh: 對愛的人..沒有什麼好拉不下臉的..在乎就放溫柔些 07/15 21:28
推 ImRo: 真的也想當個性情穩定的人 07/16 02:45