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作者MadCaro (實踐!!不接寵物溝通謝謝)
看板Aromatherapy
標題[發問] 亞麻籽(亞麻仁)油真的有用嗎？
時間Thu Feb 26 22:47:54 2015
本身有異位性體質 口服植物油是為了處理過敏問題 和這一兩年才開始的牛皮癬 因為上網查資訊亞麻籽油富含omega3 對皮膚很好 可以幫助消炎 所以先後買過棉花田和里仁的亞麻仁油 (沒記品牌) 棉花田是兩支各250ml的共$530特價的 里仁是去苦味一支250ml$290的 但棉花田買的吃過發現 就是在吃有鹹魚味的油 但吃完一整支都沒啥感覺 (體質敏感的關係， 吃落肚的影響會很快反應在身上) 不死心想說換個品牌 去里仁找到去苦味的 可是吃了依然無感 要換南瓜籽油才有覺得 體內原本不安穩的情緒平穩下來 後來再找資料才發現.... 人體要把亞麻籽油內的omega3脂肪酸 轉換成人體可利用的營養素效果很差 大約只要有0.4~0.1% (沒有特別背數據和專有名詞， 簡而言之，omega3很多但是人體吸收不到) 但真的也一堆人在推這款油 讓我很困惑 到底是我個人的問題？ (我的身體缺乏可供利用營養素的轉換酶？) 還是亞麻仁油的品質問題？ (品質低劣，所以營養差) 或是那所謂的好厲害亞麻籽油都是廣告不實？ 會有這個想法是因為之前買過F牌大麻籽油 口服一~兩個禮拜可明顯察覺記憶力增強 南瓜籽油則是吃一口就感覺到身體變暖、心情變好 服用一個禮拜多， 睡眠品質變好， 睡醒隔天會發現原本乾裂發癢的皮膚收口比較有水份。 所以照理說真的對我有用的油很快就有正面效果 (反之不適合的油也很快嚐到苦果) 但亞麻仁油感覺像是丟了一塊石頭到水裡 無波無浪也沒有水面上升 囧 想問看看其他有在口服這款油的版友的心得 想了解讓我無感的原因~ 感謝！ ----- Sent from JPTT on my Asus K00Y. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.141.64.162 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1424962077.A.D6B.html ※ 編輯: MadCaro (220.141.64.162), 02/26/2015 22:48:49
→ MadCaro : 補充 都是有機冷壓的亞麻籽油02/26 22:50
※ 編輯: MadCaro (220.141.64.162), 02/26/2015 23:07:59
→ MadCaro : 發現有錯字 sorry~02/26 23:08
推 jokerknight : 個人是沒什麼感覺 和芳療無關，皮膚問題我試過02/26 23:20
→ jokerknight : 立即見效的是52斷食(過敏)和慢跑(溼疹)02/26 23:21
無感一票，打算試看看布緯食療(芳療無關)
推 liveinzoo : 我也是異膚全身疹的人，喝亞麻籽油有用。我吃MOMO台02/26 23:52
→ liveinzoo : 賣的法國艾米爾諾耶，一天喝15cc左右，連喝4、5天癢02/26 23:54
→ liveinzoo : 疹就能控制，我喝了3個月後就不用每天喝了，在發作02/26 23:55
→ liveinzoo : 時喝個4、5天，現在比較少發作也已經一年沒再吃抗組02/26 23:56
→ liveinzoo : 組織安的藥了。最早有在里仁買過一瓶忘了牌子，效果02/26 23:58
→ liveinzoo : 忘了因一個月喝完，換法國艾米爾諾，一次6瓶放冰箱02/26 23:59
→ liveinzoo : 目前還剩半瓶備用著，所以一共喝了6.5瓶的油02/27 00:01
推 liveinzoo : 不過我喝的都是青草味耶，不是鹹魚味02/27 00:02
效果會忘記而且換牌子代表沒啥效用吧~ 剛比價了一下法國艾米爾諾耶和里仁那支 價差一倍以上 一分錢一分貨啊 我還以為那是亞麻籽油會有的味道 = =||| 有感一票 ※ 編輯: MadCaro (220.141.64.162), 02/27/2015 00:32:58
推 liveinzoo : 其實買起來都差不多1瓶300元上下啦，沒有特貴OR便宜02/27 00:47
→ liveinzoo : 另外我是都放冰箱，冷喝、涼拌這樣。另外也不能說里02/27 00:49
→ liveinzoo : 仁的無效，畢竟也是用它打底了1個月才換艾米爾諾的02/27 00:50
→ MadCaro : 我剛查是3罐1899的02/27 01:00
→ MadCaro : 我是不覺得植物油有打底的效果啦~02/27 01:05
→ MadCaro : 人體必須脂肪酸每天都會消耗掉的02/27 01:05
→ MadCaro : 除非妳吸收到的比使用的多(有這種說法嗎？)02/27 01:05
→ MadCaro : 因為我停止吃或是吃錯東西就會〝又來了〞 =A= 沒打02/27 01:07
→ MadCaro : 底的fu 可能體質比較虛吧02/27 01:07
推 liveinzoo : 會不會看錯了？是6瓶1899阿http://ppt.cc/MK3v02/27 03:10
→ MadCaro : 欸 真的看錯欸 XD" 只看到圖片的三瓶沒注意到旁邊的02/27 05:43
→ MadCaro : 6入02/27 05:43
謝謝更正 :-P
推 lifemirror : 我用的是這款 Omega Nutrition 有機亞麻仁籽油02/27 08:44
→ lifemirror : 沒有怪青草味,臭魚味,從販售就是放冷藏,不透明包裝02/27 08:45
→ lifemirror : 忘了從哪裡看的資料,亞麻仁籽油容易氧化,從製作完成02/27 08:46
→ lifemirror : 最好就是冷藏,另外台灣曾進的油磨坊,不進他的亞麻仁02/27 08:47
→ lifemirror : 其中之一就是氧化速度太快,商家不進貨.02/27 08:47
→ lifemirror : 口服有效,但沒有直接擦在異位性皮膚炎上快,02/27 08:49
→ lifemirror : 第一天就有起色,三天就好九成,反之口服了一整瓶才好02/27 08:50
→ lifemirror : 一點點... 這是去年素食展某個現榨油的老闆教的02/27 08:50
→ lifemirror : http://ppt.cc/kZCT02/27 08:52
有感一票，但是要用擦的不是口服 人體真奧妙，之前看過的資料是說過敏是因為腸漏症 所以特別想用口服的方式由內而外處理，但沒試過外用，那就拿剩下的油來塗皮膚吧~ 適才有版友來信無感一票(看中醫好的) ※ 編輯: MadCaro (220.141.64.162), 02/27/2015 10:49:47 ※ 編輯: MadCaro (220.141.64.162), 02/27/2015 11:09:53
推 lifemirror : 塗後的皮膚狀況歡迎來分享心得,可惜我沒有拍下照片 02/27 22:19
→ lifemirror : 素食展現榨油的老闆熱心教,可是家裡有一大罐 02/27 22:20
→ lifemirror : 苦茶油和亞麻仁油,他就把這方法教給我了.真佛心來者 02/27 22:22
推 cheer777 : 請問樓上 塗皮膚指的是直接把亞麻仁油塗在異位性 02/27 22:27
→ cheer777 : 性皮膚炎發癢處嗎？ 02/27 22:27
→ MadCaro : 我皮膚還滿爛的......應該會挑看起來比較不傷眼的來 02/28 09:32
→ MadCaro : 測試 :-P 比較糟的就靠純露了 02/28 09:32
推 lifemirror : 回cheer：是的,直接塗發癢處 02/28 19:43
→ MadCaro : 我連擦了兩天的油都沒有什麼感覺。。。 03/02 06:25
→ MadCaro : Eunomia 牌子的油感覺一點用都沒有 03/02 06:32
→ MadCaro : 吃他們家的南瓜籽油還覺得皮膚更癢更煩躁 亞麻籽油 03/02 06:32
→ MadCaro : 則是用吃的擦的都無感 03/02 06:32
→ MadCaro : 後來才發現南瓜籽油有toasted的字樣 03/02 06:34