【PM2.5、霾害、花粉齊報到，芳療玩家如何自保】
-漢本草芳療呼吸道保健秘訣
花朵的花粉其實很小，小到我們必須用顯微鏡才看得到。但這個看似浪漫的時節，春天的
微小花粉，鳥語花香的氣候卻是誘發花粉症的最佳時候！什麼是『花粉症』呢？因花粉過
敏而引發的過敏性鼻炎可稱為枯草熱、花粉症或季節性過敏性鼻炎，是一種複雜的上呼吸
道疾病。
更簡易的來說，有些人一到春天就會感冒，症狀除了流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、頭痛之外，
還有眼睛癢、流眼淚以及鼻子癢等等。其實這不是感冒喔，而是患了花粉症。中醫所認為
的花粉症主要症狀是『癢』，癢是風邪所引起的，因為春天的時候多風氣候又相對乾燥的
因素。花粉症看起來真的像感冒，但感冒一般不會有鼻子癢、眼睛癢、眼睛紅腫、耳朵癢
等症狀，所以『癢』是區別感冒與花粉症的好方法。
另外患花粉症還有兩個特點，其一是：每年會定期發作；其二是：症狀受天氣影響，通常
晴天症狀最嚴重，陰天症狀反而會減輕，下雨天症狀整個緩解。
怎麼預防花粉症呢？中醫提到『正氣內存血不可干』，也就是說要提高身體的免疫力。整
個漢‧本草研發團隊沒有一個成員在這個時節患花粉症，多年來的作法分享出來，取複方
漢本草精油含★荊芥、★尤加利、★辛夷、★喜馬拉雅雪松等，只要
(1)出門滴1~2滴於口罩上，戴著出門；
(2)平時在辦公室或家裡則運用水氧機薰香；
(3)洗澡的時候幾滴本複方漢本草精油於沐浴品使用；
(4)取1~2滴複方漢本草精油加在3ml左右的植物油或乳液，按摩手內側(肺經)
部位，可加強手◎少商穴(手拇指指甲外側根部)、◎尺澤穴(手肘內側肱二頭肌腱的橈側
端凹陷處)以及肩窩之◎中府穴、◎雲門穴等保養之；
(5)或者取調和好之按摩油，直接塗抹於前胸、後背、脖子等部位；
簡單的保健，讓所謂很難根治的花粉症大幅改善。
在飲食上建議少吃容易上火的食物，如蔥、蒜、油炸食物、核果類等等，多飲水增強自己
抗病能力！花粉季節已來到，浪漫之餘，身體清爽不過敏！
文章摘自 漢本草芳療養生概念
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