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最近在工作上有太多的不耐煩和心裡抱怨 雖然說在工作場合大多笑笑的 其他同事的要求建議我都虛心接受 但是 可能怨氣已經積很久了吧 生活中隨便一點不順的小事 我都會覺得不耐煩想爆炸 心裡也都悶悶的 鎖住 放不開 我不知道怎麼辦 雖然很想離職 但卻一直堅持至少手邊工作要一個段落再離開 但其他工作還是不停壓進來 我很想離職 很想很想 但我是理性過頭了 這種情況下 我不知道該怎麼釋放自己 怎麼發洩 還是...怎麼平衡? 請問在這方面心理問題 有推薦的精油嗎? 目前手邊的精油有 杜松、野馬鬱蘭、 玫瑰天竺葵、佛手柑、穗花薰衣草、高地薰衣草、小花茉莉、檜木、 綠花百千層、絲柏、廣藿香、檜木等.............。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.104.120.209 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1427810205.A.43E.html
Voglia : 春天到了養養肝吧 俗話說怒傷肝 /養肝 03/31 22:16
ioweia : 謝謝樓上 我知道怒傷肝 但心理問題沒解決 還是會不 03/31 22:23
ioweia : 斷鬼打牆...而解決問題的方法其實是...我知道 可是. 03/31 22:23
Voglia : 拍拍喔 自己知道辦法的話就只要撐過去就可以了 03/31 22:27
Voglia : 來點乳香 佛手柑 茉莉 辦公室可以噴綠花白千層 03/31 22:28
gugugee : 可以聞看看手邊精油覺得哪個喜歡就用哪個XD 03/31 22:44
angel402 : 冬青花精試一下~ 03/31 22:59
shalalalala : 之前生氣的時候有用過絲柏覺得滿有效的~ 03/31 23:17
shalalalala : 但那時候是覺得憤怒了XD 03/31 23:18
shalalalala : 不知道對付煩躁的效果是不是一樣有效 03/31 23:19
lulumoon : 我則是煩躁想發脾氣發不出來只好猛吃東西 腸胃很煩 03/31 23:27
afria : 腸胃很煩就來點葡萄柚吧 XD 04/01 11:07
lulumoon : 葡萄柚 好XD 謝謝XD 04/01 21:47
irinepan : 永久花也很讚的 04/02 00:58
a0946 : 跟原po處境很像… 想知道+1 04/02 03:30
a0946 : 我目前暫時的解決辦法是向親友傾倒心裡的垃圾 04/02 03:32
drawingyou : 跟芳療無關,可是想推薦靜坐搭配腹式呼吸,每天10 04/02 11:40
drawingyou : 分鐘清理和沉澱 04/02 11:40
snowwater : 我也想知道,有時會覺得心裡積了很多東西 04/02 13:14
kindf : 檸檬、薰衣草、佛手柑,或玫瑰 04/02 22:51
gpw168 : 試試鳳仙花花精。或直接用急救花精。 04/07 19:13
gpw168 : 每天2-4滴滴入水杯中,每隔2-3小時喝一口,一天至 04/07 19:16
gpw168 : 少喝4次(或想生氣時喝) 04/07 19:16