[發問] 想調一瓶考試時平穩心境的隨身油

[ayako2306 (Ballerina)]

各位晚安

再ㄧ個月就要考試了
我以爲我好像很平靜
實際上心裡好像很慌很焦躁
最近不知道是太熱還是MC快來又不來
還是前幾天不小心憋到尿（以前有嚴重的尿道感染）
總之就是覺得身體不舒服又不是真的不舒服
（有看中醫，說氣太虛，沒有其他毛病）
但我想應該是心理因素造成
因為往年要考試前會非常負面焦慮暴躁

接觸芳療快滿一年
從麻瓜到稍微有感
覺得芳療人生很美好
改天要好好寫心得

問題來了
我想調一瓶（或2、3瓶）
考試前跟考試當天用的油
主要針對心理方面
希望以手邊精油為主不想再買了
目前手邊有

#單方精油：
喜馬拉雅天竺葵、印度乳香、澳洲尤加利、真正薰衣草、黃檸檬、岩蘭草、茶樹、檸檬香
茅

#複方精油：
茉家小王子（保加利亞玫瑰、葡萄柚、柳橙、高地薰衣草）、伊聖詩桂花如雨（雪松、檸
檬）

#浸泡油：
玫瑰、茉莉

#基底油：
杏桃仁油、荷荷巴油、甜杏仁油、椰子油

#茉家按摩油：
 能量調理（芝麻油/榛果油/向日葵油/小麥胚芽油/桉油迷迭香/杜松/薄荷/絲柏）
 第七脈輪（歐白芷/橘/薰衣草）
 紓解壓力（芝麻油/榛果油/向日葵油/小麥胚芽油/薰衣草/苦橙葉/羅文莎葉/苦橙/檀香
 /芝麻油/橄欖油/向日葵油/甜杏仁油）

我想要有穩定、不慌亂、冷靜、自信、正面的能量
還有因為會遇上經期
所以希望能緩解經痛不適
（現在經前有每晚用玫瑰浸泡油按摩下腹部，並水氧機點天竺葵催經）

我考慮用岩蘭草、黃檸檬、玫瑰浸泡油或茉莉浸泡油
還可以加什麼呢？
看到一本書上寫薰衣草長期使用會記憶衰退（驚!因為我面油都加薰衣草）
加上薰衣草會讓我放空，甚麼事都不想做
所以可能不考慮薰衣草

還有茉家按摩油該用在甚麼時機比較好呢?
當初爬文生火買的
但不知該怎麼用比較好
感覺有用沒用都沒差

我想調成滾珠瓶
請問要擦在哪比較好呢？
擦在手腕聞的到即可嗎？

問題有點長
謝謝大家耐心看完

BTW我明明入坑還沒一年怎麼東西這麼多.....

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.234.17.214
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推 qqqq44445   : 我的話 會加澳洲尤加利 清晰思緒助記憶（有迷迭香
→ qqqq44445   : 更好） 另外玫瑰天竺葵對我的考試患得患失的緊張型
→ qqqq44445   : 腸胃不適滿有用的 希望有幫助
→ ayako2306   : 感謝，原本尤加利有這作用，其實我有迷迭香純露，
→ ayako2306   : 但喝了會讓我頭暈
推 GO77        : 羅勒？
推 god231      : 我會用玫瑰浸泡油+荷荷芭1:1調成30ML,天竺葵2乳香2
→ god231      : 岩蘭草1,這樣試試看^^
推 scarletiris : 是真的嗎！？薰衣草會導致記憶力衰退？？（跟原po一
→ scarletiris : 樣驚）
推 kindf       : 檸檬薄荷尤加利都不錯，甜橙洋甘菊也很舒緩，之前
→ kindf       : 考試為了放鬆&集中注意力覺得有效，不過我都spa ma
→ kindf       : de的然後擴香，或外出點在手帕or面紙上
推 minnanono   : 我跟樓上方式一樣，上次同事他兒子會招，我拿我的sp
→ minnanono   : amade的薄荷精油借他，教他滴在面紙上讓他兒子聞聞
→ minnanono   : ，集中注意力，最方便效果也不錯
→ ayako2306   : 感謝回答，我決定用尤加利、天竺葵、乳香、岩蘭草、
→ ayako2306   : 檸檬、玫瑰浸泡油+荷荷巴油