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這是我潛水幾個月的第一次發文:) 我早上都醒不來,不管幾點睡。 已經睡前服用橄欖花精4滴, 還是沒有辦法順利起床。 請問我該使用哪一種呢? 或者是否有別的方法....... 請經驗豐富的各位香民救救我! 我在睡前壓力很大因為想早起,怕起不來,甚至因為這樣失眠。 目前有心因性的論文壓力,越想早起開始完成越是失敗!! 我真的好煩惱,是我沒有藥救了嗎.... 謝謝大家耐心看完 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.91.147 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1444370362.A.626.html
deathlemon : 我是疲懶型,初次接觸芳療時喝菩提純露竟然就可以起10/09 14:14
謝謝你!(筆記中
xavierak : 我想一覺到天亮的 個人是淺眠問題10/09 14:16
我覺得我也蠻淺眠的,會一直醒。(握手
deathlemon : 床。鵝耳櫟有用,油漱精神更好10/09 14:17
好,謝謝你!立馬查詢中!筆記ing ※ 編輯: avenue1203 (101.12.91.147), 10/09/2015 14:51:33
deathlemon : 不過我是疲懶逃避現實,每人狀況不同,給你參考了:10/09 15:36
deathlemon : 菩提對我的功效倒是很意料之外啦@@10/09 15:38
我也是偏向逃避型耶,因為如果是有工作(打工,或是幫別人就起的來,自己要寫論文就 會瘋狂陷入夢境,無法自拔。 ※ 編輯: avenue1203 (101.12.91.147), 10/09/2015 16:20:08
run2 : 我自己有去SPA後反而能早起10/10 16:29
MadCaro : 我有同樣的狀況,自我剖析供你參考,是因為很看重責10/11 05:45
MadCaro : 任,但是看重的是別人的事,但對自己的事不看重,所10/11 05:45
MadCaro : 以默默背了很多不屬於自己的東西,連帶的要去執行屬10/11 05:45
MadCaro : 於自己的事的時候已經被壓垮了,但又心急要完成做好10/11 05:45
MadCaro : 每一件事壓力很大,所以造成心因性的疲累,怎麼睡都10/11 05:45
MadCaro : 不夠。10/11 05:45
MadCaro : 我給自己的處方是: Oak橡樹 幫助放下不該負擔的責任10/11 05:47
MadCaro : 好好休息現在有好轉 10/11 05:47
MadCaro : 抱歉爆行數 ^^" 10/11 05:48
謝謝你的熱心回覆喲!五點四十才 剛離開芳療家呢!!(地上打滾 還真的有點像耶...(我是比較不重視自己這樣... ※ 編輯: avenue1203 (101.12.90.91), 10/11/2015 19:43:16