[心得] 芳療心得（濕疹+冬季癢+一般保養）

[mimi21222324 (marceline)]

[濕疹]

自從國小異常的一次大過敏後
（手掌長超大咖啡色水泡 非汗疱疹 去大醫院醫生完全不知道是什麼那種）
原本不會過敏的皮膚開始濕疹、汗疱疹、蕁麻疹輪流發生
到了大學一切都沒有因時間停止
每次去皮膚科醫生的反應就是這就是會發生 我沒辦法（攤手）
吃了中藥也沒有效
因為用了類固醇太久 皮膚很多地方都萎縮
決定嘗試全芳療 卻每次都因為太癢而失敗
目前以讓皮膚不抓出濕疹為原則
以下是我試過的 有用沒用還是要看個人

<純露>
歐薄荷：止癢有奇效
大馬士革玫瑰：對於開放性傷口有快速結痂的效果，很有效，但非常癢
德甘：無效

<精油>
摩洛哥藍艾菊：無效

<油>
{只要有開放性傷口，不管抹什麼油，都癢到讓人崩潰}
椰子油：連一般的保養都會癢
黑種草：不管是喝還是抹都沒效
月見草：效果不大
大麻籽：（用過最久1000ml+780ml)喝和抹都沒效
[魚油：吃了比較不癢]

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[冬季癢+接觸性皮膚炎]

所有乳液都沒用
蜂膠膏亦然（品天然所有明星商品都無效）
然後我接觸性皮膚炎是衣服和皮膚接觸的地方非常癢
尤其是內衣鋼圈和鬆緊帶
方法很簡單回家脫掉全部衣服 洗掉所有汗水 維持涼爽（我是狂吹冷氣）

應付冬季癢最有效的方法是
洗完澡在身體還溼溼的時候擦上大量滋潤的油
然後再擦蘆薈膠（重要）<清吉園>
身體會不再癢 而且變得很潤！

以下是我用過的油的滋潤度：

夏天用ok冬天就不行：
橄欖油、芝麻油、杏桃核仁油、沙棘油、玫瑰果油

冬天夠力：
榛果油、黑種草、酪梨油

會癢：
椰子油、乳木果油、聖約翰草

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[一般保養]
夏天：純露>>慕斯
冬天：純露>>面油>>（純露）>>蘆薈膠

<粉刺、痘痘>
c大配方非常有效！
大量減少痘痘 粉刺雖然還有
但是透過規律運動（重訓+有氧）
已減少到幾乎沒有

夏天：把油跟蘆薈膠調成
慕斯（很清爽）
冬天：調成面油 太乾就再塗厚厚一層蘆薈膠（這樣很保溼）

<美白>
單用芹菜籽效果有限
和胡蘿蔔籽精油一起用效果最大
濕疹抓的色素沈澱好的速度是之前沒用的好幾倍快

配方：
50ml 的按摩油
1/3玫瑰果油（或沙棘油）
1/3阿夏的黃玉蘭浸泡油
1/3油磨坊橄欖油
加胡蘿蔔籽精油和芹菜籽精油調成5%

<皂>
品天然芒果那款（最滋潤）
台灣特有精油植物篇的皂（很好用）
還有根本的皂

<髮>
以前非常愛用品天然的國寶茶
可是自從他改配方覺得臭到難以忍受（個人意見啦）
現在最愛用根本的水精靈
用過金精靈的覺得不太適合我

<唇>
蜂膠膏

<純露>
我個人不會濕敷（會癢）
以下沒特別提到的都是購於芳療家

不會回購：
-德甘～沒什麼特別效果
-那羅柚子花～很有菜味 沒什麼效果
-那羅晚香玉～綠豆味 = =不喜歡
-鹿女甘露～雖然很好喝 但是太貴了 有錢才會考慮

會回購：
-那羅白玉蘭～第一名！！！超好用！味道很香 用完隔天會超亮白
-根本銅鍋玫瑰～超保溼，大概是第二好用的
-根本青蓮花～滿保溼的，換換口味會買
-阿夏大馬士革玫瑰～很全面的一款，大概就是什麼都包但都沒有特別顯著
-矢車菊～比德甘有效 很舒服 聞起來像麥茶 眼睛痠痛會舒緩 3-5分鐘就很夠了
-馬鞭草酮迷迭香+檸檬馬鞭草～記得再加天竺葵就是一個很完美的保養配方 皮膚變得很
細緻
（書裡好像還有香蜂草跟胡蘿蔔籽純露的樣子）
-野馬鬱蘭～用起來膚觸很好 除皺效果待觀察

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第一次在這裡發文就發了一大堆
不知道有沒有人會看哈哈

偷渡一個睡眠問題
身體很累卻睡不著要用什麼比較好？
喝菩提純露？或是提振副交感神經的檸檬馬鞭草、樟腦迷迭香？
個人用柑橘類沒啥效果（葡萄柚）
不是很甜美很好睡嗎QAQ

謝謝收看～
ps應該沒有亂碼了



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.146.133
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1446011278.A.F37.html
推 mintcat     : 謝謝分享.後半有亂碼...QQ
※ 編輯: mimi21222324 (101.14.146.133), 10/28/2015 14:07:07
※ 編輯: mimi21222324 (101.14.146.133), 10/28/2015 14:07:43
推 pauline071  : 哇嗚好辛苦
→ ufxlily     : 大推「台灣特有植物精油篇」。他們不只皂，其他東西
→ ufxlily     : 也都好。我的皮膚問題多虧那版版主幫忙解決。
我有買過她的小花茉莉香膏 很好用 超香的
下次想買她的白玉蘭跟茉莉純露～
※ 編輯: mimi21222324 (101.14.146.133), 10/28/2015 14:56:37
推 autumnsweet : 感謝分享！
推 yuriab      : 感謝分享，能小聲請問c大的除痘粉刺文章怎麼査找嗎
→ yuriab      : ？還有美白配方是溫老師的嗎？能調成3％用臉上嗎？
推 yuriab      : 回台前也是很累常睡不好，回台第二天開始喝芳家的
→ yuriab      : 菩提純露，一個星期來200ml可睡得著且沉，但是有換
→ yuriab      : 了睡眠場所的變因，所以不能肯定是純露還是場所改
幫斷
→ yuriab      : 善了睡眠。
記得用沒藥下去查可以查到c大配方
美白的話
芹菜籽跟胡蘿蔔籽是著名的美白精油
玫瑰果油和沙棘果油也是在美白上滿有名的
黃玉蘭浸泡油是印度滿常用來美白的油
橄欖油就是一般基底這樣
（但我和橄欖油很合 和椰子油完全不行QQ)

我調5%是因為我濕疹顏色太嚴重想快點好
調臉的話1%以下比較好
而且這個油對我來說有點乾
會再混一點比較滋潤的油

我會去用用看菩提純露的～感謝唷：）

※ 編輯: mimi21222324 (117.19.194.101), 10/28/2015 17:03:39
推 drawingyou  : 我身體很累睡不著的部分，是抹玫瑰浸泡油(稀釋成身
→ drawingyou  : 體按摩油)+靜坐～美白配方好誘人啊!
no~玫瑰浸泡油沒跟到 試試看靜坐好了
美白會感到很很明顯是因為本來是一大片黑黑的 然後變得越來越灰 變成一小塊一小塊灰
灰的
就有一種黑色素真的一點一點消退的感覺
謝謝建議～
※ 編輯: mimi21222324 (117.19.194.101), 10/28/2015 17:53:23
推 yuriab      : 謝謝回覆，超開心的。
哈哈 其實就是一股腦兒把所有聲稱有美白功效的東西湊在一起啦
如果你的臉會容易敏感的話可能就要調到0.5%或是更低囉～
※ 編輯: mimi21222324 (117.19.194.101), 10/28/2015 18:50:17
推 qzpm99      : 我是用擰檬尤加利加葡萄籽油，蠻快的
檸檬尤加利為什麼可以美白呀？
查不到QQ
※ 編輯: mimi21222324 (117.19.194.101), 10/28/2015 19:20:07
推 buyyy       : 謝謝分享~ c大痘痘粉刺配方真的很強大!如果對蘆薈
→ buyyy       : 膠有點不合用,不知有沒有什麼替代的方法?
推 edda20047   : 推分享～～
可以把c大配方調成面油！
然後後續用一般的乳液/霜 應該也是可以
※ 編輯: mimi21222324 (117.19.194.101), 10/28/2015 20:09:03
推 LazyPiggy   : 茉家的溼疹問題膏我男友用了說很有效
→ LazyPiggy   : 只是很臭XD(他說的
→ ufxlily     : 原po怎麼不用釋迦家的鼠尾草複方？濕疹止癢超快。
天呀！我忽略掉這款複方了！下次用用看！難怪每次買她的東西都覺得少了什麼XD
※ 編輯: mimi21222324 (117.19.194.101), 10/28/2015 23:10:01
推 trinity1206 : 我以前接觸性皮膚炎時都穿連身的洋裝或連身褲裝
→ trinity1206 : 選稍微收腰的款式就完全不勒了，整個舒服~
在家裡直接不穿衣服
出房間才套一下
不然也是穿連身長上衣 不穿內衣褲
這樣會舒服許多唷
※ 編輯: mimi21222324 (101.15.225.81), 10/29/2015 08:56:02
推 blue66630   : 好能感同身受QAQ我也是差不多狀況...夏天濕疹跟各
→ blue66630   : 種小痘痘..冬天乾癢加脫皮..不過今年有好些..之前夏
→ blue66630   : 天只要穿棉或比較不透氣都會出問題..冬天是入秋就開
→ blue66630   : 始脫皮...我自己是只用純露!冬天玫瑰是唯一選擇!我
→ blue66630   : 用玉蘭還是太乾!今天夏天用橙花+鼠尾草TvT原本毛孔
幫斷
→ blue66630   : 大的恐怖...現在有改善了!也清爽!現在偶爾會再使用
→ blue66630   : 玫瑰純露(入秋就會略乾要保濕 只能說有瘦下後問題就
→ blue66630   : 改善不少...加上芳療事半功倍!
你可以試試看蓮花純露 比玫瑰保溼
之前有特別查過
據說野薑花 金盞花 純露都有不錯的保溼功效
但是純靠純露保溼有點困難
後續還是要用油鎖水比較好
還有聽說蓮花和桂花精油可以增加保溼程度
害我觀望書法家魔杖好久
ps偷偷推一下星光大道魔杖
臉粗糙的話 拿它混油按摩隔天的臉真的會很嫩唷～
※ 編輯: mimi21222324 (101.15.225.81), 10/29/2015 09:25:13
推 chaichai    : 有跟阿夏玫瑰花浸泡油,等拿到後來試試~
推 gelid       : 請問釋迦家的鼠尾草複方 這在那買？ 搜尋不到耶
你可以點旁邊的複方精油裡面就有啦
昨天看都還在那裡呢～
※ 編輯: mimi21222324 (101.15.225.81), 10/29/2015 13:43:37
推 drawingyou  : 我在想，玫瑰浸泡油對我有用應該是她比較養肝吧QAQ
推 blue66630   : 桂花跟蓮花都是珍稀精油啊...我買不起啊TvT純露倒是
→ blue66630   : 可以努力看看!桂花還可以看看浸泡油...蓮花我買的
→ blue66630   : 肯園稀釋油裡有裡面含有蓮花精油的!我有試過擦肯園
→ blue66630   : 的複方稀釋油..但似乎不適合...之前幾次嘗試擦油..(
→ blue66630   : 單植物油或稀釋面油..身體排毒油...)基本都以失敗告
幫斷
→ blue66630   : 終..不是長痘就是沒有效..所以我對擦油想法就沒了!
→ blue66630   : 之後再看看吧..覺得我可能適合乳液之類做加強..www
→ blue66630   : 這一聊整個購買慾又暴漲了!購買清單嘩嘩加了不少!
推 blue66630   : 睡眠..我對蘇摩精靈還蠻沒抵抗力的..睡前抹..聞著聞
→ blue66630   : 著就睡著了!喝橙花純露也覺得挺有效的!www阿夏的大
幫斷（大家要注意版規五行唷）
→ blue66630   : 馬玫瑰純露我去年靠它撐過秋冬!今年跟了根本團購的
→ blue66630   : 玫瑰..期待!那羅玉蘭雖然對我保濕不夠..可是喝起來
→ blue66630   : 很幸福!芳療的羅甘用在舒緩眼睛覺得很有效..比眼藥
→ blue66630   : 水還有用www越說越想補貨
剛剛查了一下發現蘇摩精靈有蓮花也可以助眠耶！
其實本來是很邪惡的想對大家放火
結果自己的購買清單越來越長orz
→ ufxlily     : gelid大，請搜尋'台灣特有植物精油篇'，好用。
※ 編輯: mimi21222324 (101.15.225.81), 10/29/2015 15:55:58
推 jacklyh     : 很實用的文，大推
推 qi3qi3      : 內容很豐富，謝謝分享：）
推 urstillone  : 我覺得穿蠶絲背心還不錯有用 跟蠶絲內褲ＸＤ
推 Celestee    : 詳細推～請問釋迦家是哪裡？搜尋不到@@
推 ayato5566   : 可以回覆一下c大的粉刺痘痘文章是哪篇嗎？
→ ufxlily     : 釋迦家就是'台灣特有植物精油篇'這個網站。
→ ufxlily     : 因為原po本來寫'台灣什麼釋迦什麼精油篇'，所以我才
→ ufxlily     : 用'釋迦家'作為那個網站的簡稱。
偷偷在這裡跟大家放火
F家的茉莉純露呀！！！終於來了
※ 編輯: mimi21222324 (101.14.145.116), 11/06/2015 21:49:30
推 sealine     : 我最近被濕疹癢到快抓狂啊～～～！這篇剛好讓我參
→ sealine     : 考！謝謝！
推 ilovehong   : 臉部可試試 德甘+薰衣草+永久花
推 jacklyh     : 請問有人用，眼周會長小肉芽？
推 vivian1017  : 請問純露部分是用喝的還是用噴的呢?