[發問] 請推薦適合靜坐的精油

[sunnyzoe (It is a long way to go)]

大家好
最近在練習靜坐  想在靜坐時用精油薰香
主要目的是想藉由嗅覺   達到放鬆 放鬆  再放鬆
大部分靜坐的時間都是晚上睡前在床上靜坐
我手邊的精油都是單方  回青澄 薰衣草  尤加利 柏樹 柚子  橘子 百里香
好像都不適合 XD

另外想請問哪一種薰香工具比較好？
我都是用擴香儀   現在破了
不知要重買一個擴香儀或是用水氧機的擴香效果比較好？

感謝:)

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推 qi3qi3      : 據說 黑雲杉 適合瑜珈/冥想
推 snowgirlppt : 乳香，靜坐安神的標準用油
→ snowgirlppt : 看環境濕度選擇囉，我家住靠海邊，水氧機只會濕上加
→ snowgirlppt : 濕啊
推 amberwaves  : 如果你靜坐時會胡思亂想，那麼宜用雪松 檀香 岩蘭草
→ amberwaves  : 等倍半萜類精油。
推 amberwaves  : 這類精油放鬆效果也較好，適合晚上。