[發問] 可以改善瞬間暴怒的花精。

[disappearair (菟絲)]

是這樣的，我覺得我EQ很差,容易因為小事瞬間暴怒，
像是有人不經同意睡我的床啦，
或者是我借人家手機看剛剛拍好的照片他卻往前看，
車子停紅線還在路口（我會去檢舉），
還有昨天過馬路的時候朋友突然拉我的手一起跑差點被車撞到（這個點超怪的，我也是第
一次知到這樣我會生氣）
生氣之後常常忍到自己得內傷，
覺得困擾也不利工作。
想知道吃什麼可以改善這種情緒。
我妹一直叫我要開啟心輪，我是不應該要買這方面的花精呢？
謝謝大家
手機排版段落怪怪的不好意思

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.13.112.238
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※ 編輯: disappearair (39.13.85.182), 03/04/2016 03:48:45
※ 編輯: disappearair (39.13.85.182), 03/04/2016 03:50:03
→ qi3qi3      : 事情是表象,你對這些事件的想法/感受是什麼?
→ qi3qi3      : 譬如說,不經同意睡床,你覺得髒還是哪裡不舒服?
→ qi3qi3      : 找出事件背後的情緒共同點,比較能選出適合的花精
→ qi3qi3      : (如果還沒有辦法判斷的話,或許可以先用cherry plum)
推 izuki1225   : 有心輪花精呦
→ disappearair: 我知道阿~~但是不知道是不是心輪的問題 而且心輪也
→ disappearair: 好多種呢~
推 niowme      : 覺得你累積太多憤怒，所以只要再多加一點憤怒就會爆
→ niowme      : 炸
推 swn1204     : 冬青花精
推 yetiec      : 我是暴躁人，推薦櫻桃李、鳳仙花、溝酸漿
推 yetiec      : 櫻桃李：害怕失去理性做出恐怖的事情。
→ yetiec      : 溝酸漿：能控制情緒，平穩且幽默面對困境。
→ yetiec      : 鳳仙花：不再匆忙，寬容且溫和面對別人的短處和混亂
→ yetiec      : 的處境。
→ disappearair: 謝謝樓上
推 storyp11386 : 推鳳仙花