推 oguesto : 客廳用找橘子家族的吧（心情愉悅 大部分人都可接受 04/08 11:23
→ oguesto : 沒什麼使用禁忌）用真薰會好睡好起 04/08 11:23
推 psheaven : 可以用養肝的精油試試 但可能不想起來(? 04/08 11:31
推 qi3qi3 : 薰衣草我個人用沒什麼感覺，推薦養肝類的精油 04/08 11:31
→ qi3qi3 : 或是運動！大量運動超好睡！比精油更有效 04/08 11:32
推 oguesto : 第一次用真薰薰香助眠 12點睡5點自然醒（平常是8點 04/08 11:32
→ oguesto : ＋3個賴床鬧鐘）而且醒來之後精神很好 04/08 11:32
推 shounyuh : 甜馬鬱蘭，有關機效果 04/08 13:51
推 lalalluby : 心情愉悅必推柑橘類 04/08 14:18
推 vimeo : 我最近用紅豆作熱敷袋，睡前一袋敷眼一袋敷後頸 04/08 15:31
→ vimeo : 助眠效果非常好，紅豆安神 04/08 15:32
→ vimeo : 作法，把紅豆放進長襪裡，封口打結，要用時微波3m 04/08 15:32
→ vimeo : 沒有紅豆，用一般醫療用的冷熱敷袋也OK 04/08 15:33
推 Litwei : 岩蘭草！讓你睡很沉～或頌缽療癒也超有效！ 04/08 16:37
推 jellicolin : 如果身體已經累壞了蠻建議去做個療程，不論是芳香按 04/08 20:28
→ jellicolin : 摩、頌缽或是品質較好的推拿整骨，好好reset一下。 04/08 20:29
推 ex42r1 : 我不知道算不算深層睡眠，但我薰Oshadhi的"大地"複 04/08 23:34
→ ex42r1 : 方，會睡很好而且醒來精神飽滿，感覺很補氣。沒薰時 04/08 23:35
→ ex42r1 : 通常是爬不起來而且起來還是很累 04/08 23:35
推 sleepmilk : 昨晚水氧機用阿夏真薰5D加高地杜松2D。小米手環顯示 04/09 23:56
→ sleepmilk : 6小時睡眠中3小時深層睡眠。還不錯。 04/09 23:56
→ surot : 昨天晚上跑去推拿半小時，肩膀有稍微鬆開的感覺，回 04/10 21:33
→ surot : 來後深眠時間馬上增加到近3小時，剛好版友推薦的香 04/10 21:33
→ surot : 氛今晚也到貨了，看看有沒有加成效果！^^ 04/10 21:34