推 leepanda : 謝謝分享椰子油油漱 非常生火:D 04/23 07:55
推 shiao : 推心得！但想到清理浴室就...... 04/23 15:44
推 sazav : 油漱真的會吸痰，本來嘴巴容易長小包包，油漱後少 04/23 19:21
→ sazav : 很多 04/23 19:21
推 varda0821 : 推 04/24 03:15
＊文長慎入
＊感謝芳療板友們給的眾多意見
各位板友們午安~
上周來板上詢問油澡相關問題，當晚就直接試驗看看了XD
我使用的油是：維義 苦茶油 ，因為之前感冒生病痰太多買來是是油漱
沒想到對我來說沒什麼效果，而且味道有點可怕><
中間試過自己拌苦茶油麵線，還是不能接受那個味道，眼看著他快過期只好姑且一試了！
油澡
一開始我先倒目測約量的油到杯子裡帶到浴室，到目前為止總共試過兩次油澡。
首先我先將頭髮照平常程序洗淨，用尖嘴夾盤到頭上、身體整個沖濕
本來想在浴缸洗，但是浴缸久沒使用還沒清好只能等下次了
我直接站在排水孔旁抹油，因為很怕它會蔓延整個浴室難清理XD
首先從肚子開始順時針畫圓按摩，向上延伸到胸部脖子等地方
再來是 背部 → 手 → 私密部位、臀部 → 大腿 → 小腿 → 腳背
平常特別乾燥或者那天小腿很痠我都會加強抹油按摩！
其實我認為自己油澡塗塗抹抹很有趣，靜下來給自己多一點時間、思考人生未來方向
第一次油澡時我有沖水，可是後來發現直接抹手工皂就可以了！
接著用水沖掉身上的肥皂就好了～通常我會反覆抹肥皂、沖水2~3次，比較有乾淨的感覺
第二次油澡時我也用油洗臉，不過沖完當下想起陳醫生說的「痘痘粉刺肌不要用油」
因此臉大概也用了三次ezskin洗面乳洗淨，超級怕隔天冒痘 T_T
幸好ezskin洗完不乾澀也沒有傷到肌膚，在此偷推一下XD
最後洗完的感想是，身體有放鬆到！其實我有在猜測是不是因為洗了個大陣仗的澡
可是我油澡兩次都有差不多的感覺，一出浴室真的很想直接倒床不吹頭髮XD
肌膚似乎有稍微亮一點，效果我認為還是要持續試驗一陣子再下定論~
睡眠方面，感覺這段時間也睡得還不錯，醒來以後精神都蠻好的
有在觀望考慮要不要嘗試的板友可以直接試試看了！真的蠻好玩的～
善後清理我覺得沒有很難清欸！感覺它都跟肥皂一起溶到水裡了
因為用完浴室都會掃水，隔天地板也沒有出現黃漬或油漬唷。
油漱
前面有提到之前油是買來要油漱的，可是對我來說沒有用，所以油才被我放在一旁
後來有次朋友跟我分享他姊姊拿了罐椰子油給他油漱，他說他從來沒有鼻子那麼暢通
因此我很詳細地問他步驟後，第二次油澡後拿剩下的油來漱口。
第一次其實感受比以前的經驗都還好，也不會覺得油味噁心，所以隔天中午又試了一番
首先含一口鐵湯匙大小的量，開始像平常漱口那樣漱，累了就用含的，時間約15分鐘
吐完用水漱口後，像是發現新大陸般，覺得齒頰留香XDD 從來沒油漱後產生這種味道
很好奇覺得是不是因為都直接拿油來洗澡，而很習慣那種油味（笑）
但是嘴巴飄出來的的確是種很清新、有點類似茶葉的味道！也許這才是他真正的味道吧～
至於抑制大蒜味，昨天我也試過了XD 我想因為隔很久才油漱的關係，
因此消除大蒜味成效不佳~ 下次有機會吃完馬上油漱的話，會再來實驗。
漱了第三次、第四次以後，發現漸漸能體會拔痰、鼻涕的感覺
這兩天以來，我這個鼻過敏嚴重的人真正體會到什麼是乾爽的喉嚨 TAT
以前總會鼻涕逆流道喉嚨慢慢形成痰卡在喉嚨，上不去也下不來。
要不停的咳痰才能享受到這種感覺，吃個油點或甜些的食物馬上又回復卡痰感
也因為要用力咳才能使痰出來，日復一日咳傷、咳紅，使得我變得非常容易生病！
大概每個月都會喉嚨發炎→感冒，是媽媽要我別再用力咳痰才漸漸改善。
而學會油漱以後，不用死命咳也能擁有舒適乾爽的喉嚨，覺得超感恩！
我會建議痰比較多的人，當你油漱上手以後，慢慢的用舌頭讓油去和喉嚨附近接觸
多接觸幾次會忽然發現油瞬間把痰跟鼻涕結合並帶走，
吐掉時用舌頭將喉嚨附近的液體盡量拉走、吐乾淨後，再漱口並喝水，感覺會越來越好！
聽說吐到洗手槽或者馬桶可能造成阻塞，通常我會吐到垃圾桶的衛生紙上，
或者剛好垃圾桶內有類似容器或可以包起來的，如此一來比較不會溢出。
最後就是油漱的原理(?) 昨天估狗發現油漱原理簡單來說
利用某些物質溶油不溶水的特性，藉由油漱來帶走他們～
由於病易從口入的關係，因此有些人會拿來作為「日常保健」！
所以平常的保養是OK的，不過真正有問題還是要請教醫師唷！
提出的問題
請問板友們油澡後，會完全把身上的油都洗掉嗎？
還是留一點點不影響身體舒適的程度呢？因為我爬文有看到有些人覺得身體有滋潤感
但是我覺得還好欸！還是是因為我的手工皂清潔力較強Ｑ＿Ｑ
可是我洗完澡隔天都會有點點癢，不是大面積過敏或者紅腫
就會突然的有幾個地方小癢到會去抓，不知道大家會嗎＠＠
爬文有看到油的營養成分高，油漱沒處理好隔天會有螞蟻，難道因為留一點點油分
所以螞蟻也找上我了嗎！！（驚
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