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雖然有看過版上前輩有提到睡眠早醒可以喝橙花純露, 但是買了之後卻不太敢喝,想先從薰香開始試試看, 我有自律神經失調症狀已經多年,每週運動一到兩次, 也有吃中藥,但是早醒的症狀還是存在,我每天快一點 才睡,大概五點多會醒,有時更早,最近試著十一點多睡, 結果凌晨3點多就醒,接著就無法再入睡。再加上生理期 最近有遲延越來越久的現象,生理期來之前的那段時間, 我常常會覺得腹脹和煩躁,每天上班都很累,可以請大家 幫幫忙,謝謝大家 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.240.3.213 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1462980949.A.3B0.html
donotpush : 後半段生理期的部分我也會,我是賀爾蒙的問題 05/12 00:29
donotpush : 醫生有提過口服月見草油 05/12 00:30
donotpush : 我是沒有吃過 05/12 00:30
z1288 : 可以試試看板上的排毒油~做完之後流汗就很好睡了 05/12 00:33
z1288 : 用有機排毒油按摩完全身之後,毛細孔會打開流汗排濕 05/12 00:34
z1288 : 對於調節自律神經 放鬆 肝臟活化排毒都很有效 05/12 00:35
oguesto : 生理期遲到要不要試試貞潔果(樹) 精油跟口服錠都 05/12 01:23
oguesto : 有 05/12 01:23
n118 : 我也有月經遲到的困擾,找貞節樹口服錠都找不到,想 05/13 15:14
n118 : 問現在還能去哪裡買呢? 05/13 15:14
oguesto : iherb(誤) 台灣廠商好像都叫它 聖潔莓(大概比較好 05/13 15:59
oguesto : 賣) 有用聖潔莓找過嗎? 05/13 15:59
sazav : 聖潔莓gnc有賣 05/13 16:52
kiro2011 : 我只有睡不醒的困擾XD 05/17 00:08