[發問] 求配方-適合夏日涼涼好睡的舒眠噴霧？

[petice (渺小。)]

已爬文~~

關於夏季適用的精油，
好像多偏重於防蚊蟲或護膚，
版上似乎沒有夏日舒眠的討論...

最近好熱好熱的晚上，
開著冷氣睡覺容易感冒，
不開冷氣睡覺半夜又容易被熱醒。

天氣還沒變熱前，
我調了一瓶真薰+天竺葵+岩蘭草+乳香+佛手柑+JOJOBA的睡前滾珠，
還算好睡。(雖然只有堪用的程度)

但天氣變熱之後，出汗頻繁，
在身上塗油或蘆薈膠都覺得黏膩，
之前自調的滾珠，質地跟氣味好像也不太適合夏天。

於是想到也許可以調個清爽的噴霧在睡前噴噴~
(噴身上或房間四周皆可)

可是可是...
涼涼的精油通常都有提神效果，
好像不太適合睡前使用呀..

前幾篇文章有板友說甜馬鬱蘭滿適合夏天用的，
月桂則是帶有甜味的清涼感，
這幾瓶我都有，但卻不知道怎麼搭配比較好...
新手調香苦手中呀!!...Orz

不曉得版友們有沒有什麼好的配方建議呢？(跪謝)


P.S.
印象中先前有篇文章...
好像是大樹林出版社編輯上來po文問道：
「如果大樹林出噴霧配方書，大家有沒有興趣？」
當時推文一片熱烈，我也好期待!!
可惜後來出版社那邊好像也沒有進一步的消息了？O_Q

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※ 編輯: petice (60.248.155.100), 06/01/2016 19:00:15
推 oguesto     : 清涼的都提神 不然就去中藥房買點薄荷腦或冰片混在
→ oguesto     : 噴霧裡面 降低提神精油的比例
→ oguesto     : 除了薄荷茶樹尤加利迷迭香等明顯清涼提神的精油 也
→ oguesto     : 可以考慮菊科的（好像是什麼月亮精油 陰性能量之類
→ oguesto     : 的
推 psheaven    : 覺得要好睡還是環境因素影響比較有感...
推 purejunie   : 最近在剛買的涼席擦上薫衣草精油，上床之後很快睡
→ purejunie   : 著，而且睡好睡滿!!
推 sleepmilk   : 睡前我用德甘純露（乳化加德甘精油）噴臉跟身體。降
→ sleepmilk   : 溫好睡。
推 cloudsky0330: 我覺得純露效果很好
→ azureC      : 睡前拖地板
→ siara       : 麻將竹蓆不錯睡～
推 hoyoyo      : 柑桔類或杉木類 有水果跟森林涼爽的感覺=>想像連結
推 judyaaa     : 夏天睡竹蓆不錯喔！
推 hypeng      : 茶樹薄荷加迷迭香，味道很涼