Re: [發問] 憂鬱症使用純露(聖約翰草不建議口服)

[urtheman (有種疲於奔命的感覺)]

在PTT爬文後發現滿多人不是使用肯園芳療家等已經調配好的面油、就是荷荷巴油、玫瑰
果、甜杏仁或者椰子油直接使用。
因為好想好想加精油進去XD，所以除了PTT以外我還跑去外國網站爬文。爬了一整天後終
於大略推斷出一組配方給自己使用。

興奮回家調配好後我發現……我不知道該怎麼使用它ヽ(`Д?)ﾉ
於是又開始我漫長的（也才一下午）搜尋如何使用的爬文路程。
英文網站也爬了一大堆、也上了水管看大家怎麼使用
但用法差距超大導致我越看越不懂……
雖然滿多人提到面油，文章搜出來也不少，但是我真的很需要人家一步一腳印帶著我做…
…

有些人說只要掌中搓熱後點在臉上不要摩擦、也有人說要如何如何按摩到油都被吸收，也
有人說抹上去然後睡醒就不油光惹～

恕我資質愚鈍，我真的有看沒懂……Orz
希望有前輩拉著我做可以嗎orz，最好是跟我一樣油肌的夥伴（因為看過油肌點上去、乾
肌需要按摩的說法

個人目前的上法是：洗完臉→上純露(玫瑰純露濕敷或養艷噴上去輕拍吸收）→3D自己調
得面油+1D玫瑰果油用手掌溫熱後輕壓上臉→最後再補噴一點點純露輕拍


再來是，很多人也使用蘆薈膠，但我有搜尋到的文章不是說蘆薈膠最後鎖水、不然就是說
精油調進蘆薈膠中，意思是指，蘆薈膠是可以當作植物油的替代品嗎？

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以下問題整理：
1. 對油肌來說，面油到底要怎麼上在臉上？抹上去？要按摩？輕輕點上去？
2. 蘆薈膠的用途是什麼？可以加精油嗎？若日常保養的話是上在面油後面？

以上的問題，希望各位能幫我解釋orz
謝謝

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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1465637633.A.3BC.html
推 facatess    : 用法一大堆 只要適合你的就好 這可能要經過嘗試囉
推 short150    : 推～～新手也有同樣的疑惑><
推 toxicfire   : 我的做法是：先噴純露，然後沾10元硬幣大小的蘆薈膠
→ toxicfire   : ，然後滴3滴油，在手掌喇成美乃滋的感覺，再拿來抹
→ toxicfire   : 臉。提供給你做參考
推 chinfei     : 同樣油肌借問夏天蘆薈膠加基地油比例一樣是3：1嗎
→ chinfei     :  ？
→ ciaomm      : 有人跟我一樣，用了蘆薈膠/蘆薈膠＋植物油，剛開始
推 grass1118   : 我是把油加進蘆薈膠裡攪成像美奶滋，試驗一星期覺得
→ grass1118   : 算清爽（品項都是茉莉斯卡家）
→ ciaomm      : 很清爽,但之後會大爆油嗎？...我油肌...
→ grass1118   : 到早上，臉是油的XD  抱歉卡到樓上推文
推 oguesto     : 施主 夏日油田就跳過玫瑰果油吧 1.如果真的是油田
→ oguesto     :  面油的用量就不需要太多 所以妳列的上油方式自己
→ oguesto     : 測一個用量少而且不拉扯肌膚的方式（如果真的很油可
→ oguesto     : 以上純露就好）2.蘆薈膠是減少面油用量的方式之一，
→ oguesto     : 把調好的面油加入蘆薈膠打勻 成品取代面油 用起來會
→ oguesto     : 清爽一點
→ oguesto     : 如果要直接以蘆薈膠＋精油 取代面油＋蘆薈膠的話
→ oguesto     :  務必打勻 前幾篇才有苦主疑似沒打勻結果灼傷惹
推 drawingyou  : 然後啊……我是油雞，但用了蘆薈膠會過敏QQ 可以先
→ drawingyou  : 少量試試看唷～
推 asdsasd     : 同是油肌,只用油不管純擦或按摩都覺得太油 是到參考
→ asdsasd     : #1I4Qtr7U的做法混進蘆薈膠才開始感到精油的效果 現
→ asdsasd     : 在皮膚穩定很多!另回推文,擦久了我也覺得從清爽變油
→ asdsasd     : 後來改先上一層純露再擦就不會爆油了
推 CarrieHong  : 我是覺得夏天單擦油，會有點油的說，你如果真的很
→ CarrieHong  : 喜歡玫瑰果油，可以把它少量調進面油裡，它也是基
→ CarrieHong  : 底油，不用額外再滴一滴，然後再拿調好的面油+蘆薈
→ CarrieHong  : 膠(3：1左右)攪拌均勻，質地蠻清爽的，很適合夏天！
→ nastasia    : 我有用過蘆薈膠+精油，最近嘗試用理膚寶水的多容安
→ nastasia    : 濕潤乳液當基底調精油，這一款乳液滿清爽的。
→ qmosq       : 我的油肌連用C大配方都會覺得油……油已經放很少了
→ qmosq       : 後來想到蘆薈膠好像本來就會放甘油
→ qmosq       : 所以油的用量大概得再少一點才適合我
推 morningfat  : 基底油用角鯊烯油 5分鐘後清爽舒適
結果感覺因為可以減少油量，所以滿多人都推薦油肌使用蘆薈膠的@@
其實沒想到他們可以混合用，決定回家試驗！
蘆薈膠我上次在芳療家拿了又放回去又拿又放回去，重複好幾次後還是決定先問清楚再買
。
這樣就有理由亂花錢了（不
上面我說的保養步驟其實我用了之後皮膚也沒有突然大爆油，出油量還在觀察中，但是妝
比較貼了，臉上泛紅也有比較被抑止。
早上我不會再上油，僅用純露而已。
至於為什麼玫瑰果油另外加，是因為調的那天我還沒買到，結果芳療家沒貨我就去屈臣氏
買了。且新調好的面油還滿滿的，再加的話會滿出來......※ 引述《yhy (好眼淚壞眼淚)》之銘言：
: 我覺得我還是來回個文好了
: ※ 引述《KarenHide (升級打工達人)》之銘言：
: : 在純露芳香療法這本書中
: : 第398頁有一個憂鬱症的純露引用配方
: : 15ml 聖約翰草
: : 15ml 紫錐花
: : 5ml  玫瑰
: : 稀釋於一公升水持續引用三星期
: : 書中寫這個配方似乎能加強人的內心思考
: : 促進全面姓安寧與滿足
: : 給予人平靜感與希望
: : 請問先前曾爬文看到聖約翰草和一些憂鬱症用藥是不能併用的
: : 這個配方是否對於有服藥的人不妥當呢?
: : 謝謝
: 基本上我覺得這個純露的配方是很明顯給予沒有在用藥的人的使用的
: 為何我會這樣說
: 因為在西方醫學療法中
: 聖約翰草 已經是被確認與超過100種以上的藥物會有交互作用的植物
: 而紫錐花 也是被列為與藥物有交互作的植物 (尤其是與抗凝血藥物的交互作用)
: 而多數抗憂鬱的藥物 代謝途徑會與聖約翰草產生交互作用
: 然後抗憂鬱藥物在中樞神經的藥理又會與聖約翰草互相加成
: 所以 千萬拜託 你要是有在用藥 就不要碰聖約翰草/紫錐花
: 所以最保險的就是這個配方拜託不要口服~~
: 純露的療法是這20年才比較普遍的  所以我個人覺得研究不是那麼的多
: 因此還是要多注意一點比較好
: 也許有版友會覺得我太大驚小怪
: 基本上我用油超過15年 甚麼鬼東西/鬼濃度我都不怕用
: 唯獨聖約翰草這是我的論文研究之一 我真的看太多恐怖案例了....

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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1465706787.A.0D3.html
→ chiiichi    : 原po回錯篇了吧 另外建議油類不要在藥妝店買
→ bigperm     : 內文跟標題差很多ㄟ……建議修改標題，免得造成日
→ bigperm     : 後搜尋上的錯亂