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目前還是精油新手, 標題是我現有的六支精油, (檸檬 甜橙 苦橙 岩蘭草 雪松 伊蘭) 主要的使用方式是熏香的方式, (下面放蠟燭,上面有可以放水滴精油的方式) 希望達到的目的是 1.靜心,讓頭腦思緒不要那麼亂。 2.紓壓,緩解緊繃和肌肉痠痛。 3.幫助入眠。 不知道有沒有可以就現有的精油做出有上面療效的搭配 或是有再建議添購其他的精油 非常謝謝各位前輩的指教和分享。 ----- Sent from JPTT on my Sony D6653. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.236.51 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1468690305.A.05D.html
marylivehome: 最近我也有相同問題,可以試看看甜橙+岩蘭草+雪松 07/17 01:45
oguesto : 請問是苦橙還是苦橙葉? 07/17 02:00
scarletiris : 薰香應該無法放鬆肌肉吧,按摩比較實際 07/17 02:01
oguesto : 三個目的是要mix呢?還是分開調油? 07/17 02:01
z1288 : 試試排毒油按摩,會睡死 07/17 05:55
qi3qi3 : 其實你可以查各精油單獨功效 再搭配喜歡味道 07/17 08:03
qi3qi3 : 不然每買一罐新的就要問一次 07/17 08:04
psheaven : 苦橙 岩蘭草 雪松 這三支可以看看 不過橙的味道一下 07/17 08:50
psheaven : 就會消失 07/17 08:50
candy0919 : 這個爬文超多的,可以不用那麼伸手。然後紓壓請用按 07/17 09:15
candy0919 : 摩油,薰香不有什麼顯著效果-.- 07/17 09:15
lthee : 同意樓上! 如果不習慣自己查單方使用方法,就買廠 07/17 09:58
lthee : 商調好的複方 07/17 09:58
LynnW410 : 謝謝大家的回應 這些精油在買的時候都有查詢他們個 07/17 11:02
LynnW410 : 別的療效不過後來再去查詢搭配的時候 好像發現他 07/17 11:02
LynnW410 : 們不是那麼搭的起來… 按摩的部分還要再做做功課 07/17 11:02
LynnW410 : 其實最主要是要腦袋放空和好睡 ,如果這兩個目的有 07/17 11:04
LynnW410 : 達到,我想肩頸的痠痛應該會也有適度的緩解… 07/17 11:04
watersea : 我都調一調之後隨便揉一揉 07/17 14:10
ybxj : 肩頸酸痛還是要按摩比較快 等待身體自行排解要很久 07/17 15:01
ranyea : 我用依蘭會很想睡... 07/17 21:48
ranyea : 依蘭+岩蘭草比較不那麼豔 07/17 21:48
ranyea : 我是薰香 07/17 21:50
urstillone : 檸檬養肝還不錯 07/18 09:46
KiMDReaM : 岩蘭草、伊蘭、雪松丶苦橙 07/19 00:41
flyaway2100 : 岩蘭草 雪松 把你的心情穩得像棵樹 07/25 20:07