[分享] 清理是無盡的功課

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洗澡後通常會有個儀式。


茶樹精油兩滴、迷迭香精油兩滴，調和少量的冷壓椰子油，塗抹於面上及脖子，
充分按摩感覺乳化後可徹底洗淨，每週約莫一兩次。面上的深層髒汙便能如卸妝
般卸掉。深度卸髒或卸妝後，可以再上一次，這次的意義並非清理，而是作為護
膚滋養之用。作為滋養之用不須上太厚以免感覺油膩而有不適感，約莫到皮膚能
稍微推潤的量就很夠了。


大面積的身體深度卸髒則會在身體去角質後選擇荷芭芭油為基底油作為滋養，方
式如上述。

每週一次為身體塗油，對我來說是重要的儀式。那是意指要騰出時間和身體相處，
保持寧靜、專注、並且和自己充分對話。沿肌肉的走勢，朝向心臟方向按摩能提
升代謝、振奮和有助局部較緊實，可提振精神。反方向則能有助靜心、舒緩和釋
放痠痛，對於助眠有相關。端賴當下的主題、時間和心境。


通常會搭配沉靜的背景音效，如風聲、海或下雨的背景。有人聲或旋律的音樂充
滿氛圍和情緒，專注力可能會被拉走，此類聲響僅是中性的存在，完全純粹，通
常一場五分鐘的雨或瀑布結束後我已能進入靜心狀態，即便無聲也覺得耳際圍繞
許多氣流、心跳、時鐘或燈泡的低鳴。


我經常這時擴香茶樹精油。總覺得藉此徹底清理在身上的一日城市。
你知道嗎，美好和不美好的，都需要清理。

不美好的，需要釋放。美好的部分，予以感謝和微笑，不須留戀，只消敞開歡迎。


當茶樹精油氣化後旋入鼻腔，一股新鮮到銳利、涼冷至微辣和深沉的感受直逼腦
海，毫不退讓。木質調的香氣多半溫柔而霸道，但茶樹精油的味道卻深厚中帶有
清晰而毫不退讓的犀利感。茶樹似是有清理的本能，每每一日交通往返，肺葉汲
飽馬路廢氣，彷彿內裡都是莫名的煤渣、焦油和灰碳。吸嗅茶樹精油的味道，莫
名的胸痛，但約莫15分鐘後就感覺舒朗多了。


約莫想起，整理房間，會有「更凌亂」的一段時間，就像排毒過程往往會先發燒
發炎一樣。積久的灰塵引起噴嚏、濃痰、眼淚、過敏、搔癢、發疹和煩躁，但隨
著持續清理、歸納和排除動作持續進行，不僅是身體的感受，連內心都跟著逐漸
清明起來。

有人說清明之後就接近「天啟」。你說那是一種境界的所在，還是一種內心的狀態？
至少我很確定的是，在那個當下是安全的、覺得豐盛、感恩而且有出自內在的平靜。

清理是無盡的功課，也許我們一生為何而來，至少有個課題是無止境的清理。



茶樹精油的小道消息
據說澳洲有個古法，他們會編織捕夢網以茶樹機油薰香或低上數滴。作為掃除惡夢、
阻擋夢魔和瘴氣的方式。若以薰香方式或以木塊擴香，則有使人振作、腦海清醒的
意圖。大抵上，也是和清理的主題相關。

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推 jazzyfufu   : 推 感覺平靜
推 ann94       : 超推 我造詣不好 但是經過一晚的油按摩  沉穩音樂
→ ann94       : 伴奏 真覺得好滿足 可以感受妳所說的清理
推 yetiec      : 推！
推 yueko       : 推，另想問我的椰子油怎麼加水推都沒有乳化的感覺，
→ yueko       : 水在臉上依然的油水分離是正常的嗎？我用的是在泰
→ yueko       : 國買的食用冷壓椰子油。
→ writers     : 那你可以和溫和洗劑發泡來有祝乳化
推 qreen322    : 開始整理後會更煩躁，整理好了全身都放鬆，有感
推 yueko       : 了解，感謝writers大大(^__^)
推 gpw168      : 謝謝分享