推 naruegawa201: 我也需要...兩小時前吃了安眠藥，到現在還靜不下來. 10/01 02:06
→ naruegawa201: . 10/01 02:06
推 queen1981 : 需要...+1 10/01 04:03
推 umunya : 同一樓 10/01 07:17
推 koshigirl : 對我有效的是檸檬薄荷 10/01 08:35
→ koshigirl : 純露我喝過關機唯一有感的是格陵蘭喇叭茶純露 10/01 08:38
推 z1288 : 我全部配方無效，最後是排毒油塗全身後，狂流汗之 10/01 08:58
→ z1288 : 後就鬆了睡死好幾天自動關機 10/01 08:58
推 greenfetish : 我的關機純露是德國洋甘菊，還有，我覺得柑橘類有 10/01 09:06
→ greenfetish : 些人會越點越high 10/01 09:06
推 valda310 : 對我較有效的是真薰純露，覺得它會釋放我身體的疲 10/01 09:14
→ valda310 : 憊，告訴我別再撐了，之前喝菩提跟橙花無感，精油 10/01 09:14
→ valda310 : 我喜歡岩蘭草深沈的味道，能幫我放鬆，柑橘類對我無 10/01 09:14
→ valda310 : 感，純屬調和香味用 10/01 09:14
推 flyaway2100 : 真薰直接滴一滴在枕頭上試試看？ 10/01 09:50
推 ecarolle : 急救花精有效 我會視情況選加強版或再加上白栗花精 10/01 09:52
推 candy0919 : 只好推坑真薰純露惹～ 10/01 09:52
→ rimoe : 甜羅勒 10/01 09:59
推 anneying : 纈草精油關機能力超強，我會2滴纈草加2滴真薰來薰香 10/01 10:35
推 bigperm : 我都岩蘭草+真薰，薰香，都睡得超沉的 10/01 10:55
推 runa : 纈草最強，只是味道真的需要適應 10/01 11:07
推 g875601 : 推馬鞭草酮迷迭香純露，喝完半小時就睡著，一夜好眠 10/01 11:53
推 linkmusic : 德甘純露+1,還有永久花 10/01 12:16
推 sleepmilk : 無法放空的原因要試著找到，平衡自律神經推甜馬鬱蘭 10/01 18:44
→ sleepmilk : 配合冥想(靜坐)。 10/01 18:44
推 Ucherl : 馬鞭草酮迷迭香純露+1 10/01 19:24
推 umunya : 甜馬鬱蘭使用上有什麼禁忌嗎 10/01 19:39
推 sleepmilk : 沒有特殊的禁忌，也是適合兒童的用油。芳療實證全書 10/01 19:57
→ sleepmilk : 裡的經典失眠配方：甜馬2+真薰6睡前擴香。 10/01 19:57
推 viviennecat1: 肯園ct27 10/01 21:14
推 rosabella : 我也有這個困擾，試過很多種，反而馬鞭草酮迷迭香跟 10/01 21:22
→ rosabella : 柑橘都會high，橙花無感 , 對我而言效果最好的是乳 10/01 21:22
→ rosabella : 香 10/01 21:22
推 spaceegg : 推白栗花精，永久花純露有時也有效 10/01 22:13
→ azureC : 晚香玉 .苦橙葉. 桔葉也可以試試 10/01 22:23
推 coblily : 我的話馬鞭草酮迷迭香都是白天提神用耶....我的關 10/02 00:01
→ coblily : 機純露是菩提，睡覺香我愛用廣藿香+甜馬鬱蘭，如果 10/02 00:01
→ coblily : 覺得馬鬱蘭太甜我就會改乳香(但乳香要小心引夢啊， 10/02 00:01
→ coblily : 我是不介意) 10/02 00:01
→ AmorSophia : 纈草、苦橙葉可以試試看，另外歐白芷根也可以考慮 10/02 02:08
→ AmorSophia : 看看，有時候虛極了氣不足，補個氣反而好睡 10/02 02:08
推 yetiec : 妳的症狀白栗花精和香蜂草純露首選～～因為我也這樣 10/02 22:19
推 flawlessday : 菩提是我唯一的關機純露，橙花馬酮真薰無感，有時睡 10/03 00:54
→ flawlessday : 前擦梔子花浸泡油或茉莉浸泡油，可以睡得很深沉 10/03 00:54
推 oasisrose : 運動，尤其瑜伽超有用，當天見效 10/04 13:30
→ oasisrose : 還有，放假要出去玩 10/04 13:30
→ oasisrose : 精油推岩蘭草 10/04 13:31
→ oasisrose : 睡得深沈而且無夢～～爽 10/04 13:32
→ bnwhr : 我每晚薰香 板上建議的都試過了 從來沒有馬上關機過 10/04 15:03
→ bnwhr : 就是讓房間香香的心情好 最有效的方法是跳有氧 10/04 15:04
→ bnwhr : 八九點跳 跳完洗個澡 看點好笑的影片輕鬆一下最有用 10/04 15:04
→ bnwhr : 我媽經常抱怨 說她命苦不能當貴婦又每天失眠 我就逼 10/04 15:06
→ bnwhr : 她跳有氧 她10:30就倒床上打呼了 連我爸都感謝我 10/04 15:07
推 ybxj : 我之前是用歐白芷、薰衣草和香蜂草 睡得不錯 10/05 07:03
→ ybxj : 可能也印證A大的敘述:補氣反而好睡 因為那陣子工作 10/05 07:04
→ ybxj : 量大增 睡覺時間滿腦子都是公事根本靜不下來 10/05 07:04
→ ybxj : 不過我是調成按摩油 10/05 07:05
推 ruby5432hk : 可以去做針對頭部紓壓的精油療程 10/05 13:56