推 l60836 : 我也有類似的問題，但是比你朋友輕微，你的猜測沒 10/20 02:44
→ l60836 : 有錯，我個人也認為心情的調適還是最有用的喔 10/20 02:44
謝謝 160836大大，我也覺得是這樣，精神影響生理而不自知。
推 DrunkInDream: 可以喝普洱熟茶加桂花，暖味。 10/20 04:17
謝謝 DrunkInDream大大
查了一下原來樸普洱生茶/老茶的作用會有差，存放三個月以上以上的叫做熟茶對嗎？
桂花 (Osmanthus fragrans)：潤膚、去痰、舒緩下腹、健胃
推 niowme : 也許他內心壓抑的情緒太多了，所以影響到了腸胃功能 10/20 04:44
→ niowme : 。但表意識毫無自覺，也或許必須壓抑才剛好好生活 10/20 04:44
→ niowme : *才“能”好好生活 10/20 04:44
→ niowme : 可以試試冥想放鬆 10/20 04:45
謝謝 niowme大大，冥想這個我也會跟她說說看的！。
推 z1288 : 澄花 玫瑰 茉莉 香蜂草 交替使用 壓力釋放後 10/20 05:04
→ z1288 : 脹氣跟睡眠才會好~氣血才會養得起來 10/20 05:05
謝謝 z1288大大
大花茉莉(Jasminium officinalis/Jasminium grandiflorum)：舒緩、利胃、護膚(潤膚)
小花茉莉(Jasminum sambac)：同上
這邊我想問個蠢問題，沒藥和香蜂草是一樣的對嗎？(因為我看學名是相同的)
沒藥Myrrh (Commiphora molmol)：抑菌、消炎、婦科病症、治腹瀉、助消化道
玫瑰的部分請問有特別推薦嗎？>< 如果沒有的話，
我應該就從比較便宜的大馬士革(Rosa Damascena)或千葉(Rosa centifolia)入手。
→ yichi511 : 體質寒建議排寒，不然外源補充都不夠，當初2年前我 10/20 06:40
謝謝 yichi511大大，來去搜尋「排寒」(抱歉中醫知識匱乏XD)
推 misslove35 : 我也有類似問題 怎麼都不變胖還變瘦 但我都晚睡就是 10/20 07:37
→ misslove35 : 了 10/20 07:37
→ misslove35 : 非常怕冷 肚臍也永遠需要庇護不然就肚子痛 也不吃生 10/20 07:37
→ misslove35 : 冷不然也會拉肚子 那個來很痠痛還一堆血塊... 10/20 07:37
misslove35大大要好好保重喔，不要太晚睡滿傷身的><(幫你拍拍
推 terey : 脾濕氣虛？建議看中醫確認症狀後再對症挑配方吧 10/20 08:20
謝謝 terey大大，來去搜尋「脾濕氣虛」對照看看！
中醫部分的話，她有去看也有持續對症拿藥在吃喔～
推 oguesto : 找一天拉她去實體店面晃吧 能接受的氣味才會持續使 10/20 09:10
→ oguesto : 用 不過香料類的(或含香料的複方)逼她選一隻XD 怕冷 10/20 09:10
→ oguesto : 腸胃不好＋冬天 香料務必長駐 然後記得選罐植物油 10/20 09:10
→ oguesto : 另外肉桂(中國肉桂錫蘭肉桂桂皮桂葉桂枝都好)丁香 10/20 09:14
→ oguesto : 薑母黑胡椒…餐桌上的各種辛香料都很適合怕冷體質 10/20 09:14
→ oguesto : 虛腸胃弱的捧油(但濃度要低) 原PO可參考看看 10/20 09:14
謝謝 oguesto大大，我會帶她去的～
辛香料這個只想到精油，反而沒想到日常飲食的部分，謝謝提醒！
推 witchesther : 不要吃苦瓜了，太冷...就已經寒了還這麼想不開@@ 10/20 09:19
謝謝 witchesther大大，瓜類多屬寒涼這點忘記了！謝謝提醒～
→ oguesto : 沒藥是樹脂 香蜂草是香藥草 不一樣喇(但價格一樣不 10/20 11:06
→ oguesto : 親民XD 10/20 11:06
推 z1288 : 可以買一本芳療實證翻翻，香蜂草跟沒藥是完全不一 10/20 11:07
→ z1288 : 樣的東西，網路上的資訊很多需要校正 10/20 11:07
謝謝樓上兩位大大指正！有ptt真的是太好了嗚嗚
→ oguesto : 3樓的桂花是物理上的桂花(乾燥花瓣)而我說的辛香料 10/20 11:29
→ oguesto : 是精油…雖然冬天吃物理上的辛香料也不錯(薑母鴨 10/20 11:29
→ oguesto : 麻辣鍋XD)但我朋友腸胃不好就被中醫禁止吃這類食 10/20 11:29
→ oguesto : 物 10/20 11:29
我把桂花精油的資訊放上來致使有所誤會XD
我知道是物理性的喔，畢竟精油對我這種初學者而言不能亂食用><
但辛香料精油這個我就完全理解錯誤了XDDDD 謝謝提醒！
推 lulucoco : 可以試試喝薑湯補充熱源哦 10/20 11:32
謝謝 lulucoco大，薑湯這個倒是滿常喝的XD
推 oguesto : 可以在版上搜尋 脈輪 參考版主寫的第三脈輪那篇 10/20 11:33
真的很謝謝 oguesto大大的大力幫助！我會去把那篇文章看過的！
推 jellicolin : 很想直言新手不要越級打怪挑戰重症喔。想幫忙一定要 10/20 12:11
→ jellicolin : 先弄清楚自己的角色和能力。不過可以試試「頭薦骨」 10/20 12:11
→ jellicolin : 也有寫作「顱薦骨」療法、「身體創傷經驗療法」或是 10/20 12:12
→ jellicolin : 凱龍治療。在中西醫裡卡關的話這幾種療法的幫助很大 10/20 12:12
謝謝 jellicolin大大直言不諱！
但我並沒有想要挑戰重症的意思，畢竟我一點都不專業啊XD
只是想說或許這幾種管道也是個方式讓她嘗試，做為參考這樣。
謝謝提供療法的關鍵字，我會再去查詢看看的！
推 starryland : 秋葵和苦瓜都性寒，體寒要少吃 10/20 12:24
謝謝 starryland大大，決定去查常見食物屬性表了！
→ DrunkInDream: 古時候只有生茶，剛出來很澀又刮胃，要放很久讓它慢 10/20 12:50
→ DrunkInDream: 慢發酵才會好喝又溫和。近代新的發酵製法讓茶做出 10/20 12:50
→ DrunkInDream: 來就有放了很久的效果，這叫熟茶，味道比較固定。 10/20 12:50
→ DrunkInDream: 放了幾年以後還是比新茶順口，但再放下去也就那樣了 10/20 12:50
→ DrunkInDream: 。 10/20 12:50
→ DrunkInDream: 熟茶放個兩三年對很多人來說就可以了，生茶可能放 10/20 12:52
→ DrunkInDream: 個五六年還是很澀，市面上一堆放了幾十年的… 10/20 12:52
→ DrunkInDream: 入門建議熟茶，便宜味道又順口容易接受。 10/20 12:53
→ DrunkInDream: 養胃的話還建議傳統的苦茶油拌麵線。 10/20 12:54
謝謝 DrunkInDream大大，對茶長知識了！
推 l60836 : 療法我也很推薦靈氣喔~ 10/20 12:57
→ jellicolin : 不好意思有一個關鍵字更正「身體經驗創傷療法」 10/20 13:22
推 mayyyyy : 不好意思，我講個不是芳療的點。因為看到飲食部分有 10/20 14:56
→ mayyyyy : 苦瓜，基本上瓜類都比較寒涼(南瓜、地瓜不會)。所以 10/20 14:58
→ mayyyyy : 體質偏寒的建議在量上要斟酌。此外，胃寒可以用吳 10/20 14:59
→ mayyyyy : 茱萸粉加黃酒調成泥狀，睡前敷肚臍。 10/20 15:00
謝謝 mayyyyy大大，瓜類這個會注意的！
黃酒的話查到比較常見的是紹興或花雕對嗎？
推 nike1749 : 不要吃苦瓜+1 脹氣可用苦橙葉+羅勒 價位較低 10/20 15:29
謝謝 nike1749大大提供另一個配方！羅勒是甜羅勒對嗎？
苦橙葉(Citrus aurantium bigarade)：舒緩、縮毛孔、護膚(控油抗痘)
甜羅勒Basil *linalool rich (Ocimum basilcum)：止痛、利胃、助消化、止咳、抗憂、
通經
推 mucha : 有沒有試過針灸或鹽療?也可以考慮是否慢性食物過敏 10/20 16:51
謝謝 mucha大大，剛剛去查了鹽療，這個等級可能還無法嘗試XD
應該會先以精油芳療或是食療為主試試看！
慢性食物過敏的話，沒有想過這個切入點，謝謝提醒！
因為是學此類相關的，
我們的觀念是慢性過敏原很難測得準(食物種類太多太雜)，只能靠自己慢慢記錄XD
未來會朝這方向努力的！
※ 編輯: amoebaba719 (114.36.118.99), 10/20/2016 17:09:57
→ aroma123 : 不懂不要用 如果真的要 請帶你的朋友去找合格且有在 10/20 17:40
→ aroma123 : 執業的芳療師調整 這樣會比較好 10/20 17:40
謝謝 aroma123大大的建議，會謹慎的處理這件事的！
→ oguesto : 羅勒通常是指甜羅勒喇 另外常見的還有熱帶羅勒(八 10/20 17:40
→ oguesto : 角味)、神聖羅勒(肉桂味)、檸檬羅勒(香茅味) 就看你 10/20 17:40
→ oguesto : 朋友喜歡哪種口味的九層塔XD 10/20 17:40
了解！
推 taied : 有運動習慣嗎 10/20 17:42
沒有很「規律」空出時間運動，但是每天的活動量都滿大的。
※ 編輯: amoebaba719 (114.36.118.99), 10/20/2016 20:25:37
推 misslove35 : 周遭朋友早起一杯溫薑汁有用喔 不過對我沒用orz 10/21 00:14
推 mucha : 你查到的鹽療應該不是我說的那種..我是說用炒鹽熱敷 10/21 00:27
→ mucha : 或鹽水泡腳泡澡可以溫暖身體 10/21 00:29
推 mucha : 芳療師可以在板上搜尋iris..前面有人說做完身體變暖 10/21 00:39
推 flyaway2100 : 用花精輔助吧，她的性格可能是身體好不了的主因 10/21 07:54
推 peyjen : 身體虛寒也可以找各地的「原始點」服務處，去做按揉 10/21 08:20
→ peyjen : 搭配薑湯。不過在台灣薑粉的好壞差異很大的～ 10/21 08:20
→ peyjen : 身體熱能不足的話，自癒能力會變差。再補充一點，「 10/21 08:21
→ peyjen : 勞動」不等於「運動」哦！ 10/21 08:21
推 mayyyyy : 回應前面，紹興、花雕都可以。我以前買過公賣局的黃 10/21 09:37
→ mayyyyy : 酒，好像比紹興酒還便宜。另外，建議可考慮做平甩功 10/21 09:38
→ mayyyyy : 每次20分鐘，每天做。 10/21 09:39
推 chungjan : 體寒可以搜尋「五代中醫養生滋補膏」配方自製。 10/21 20:04
推 puppy2626 : 可以參考我的回文一下 10/22 08:31
推 onedozen : 我用肉桂和薑精油薰香很有用。肯園王者或是精衛系列 10/23 17:05
→ onedozen : 也可以參考唷。 10/23 17:05
推 onedozen : （前陣子去中醫調養也被說體寒的我……） 10/23 17:07