[發問] 如何提神專心準備考試不煩躁

[umunya (うむ)]

一直在準備公職考試，又發生很多讓人痛苦的事

已經試過野燕麥跟芥末花精

會長期頭痛（壓力跟身體因素） 氣血不順也缺
讀書會有胡椒薄荷/薑/茶樹/冬青白珠當滾珠瓶使用
用在太陽穴跟前額

請問要再提升專注力跟提神還要記憶力還可以加哪些精油或喝純露
或是有讓人補身體的補氣精油嗎
打算讀書前按腳底提神補氣
滾珠是太陽穴跟脖子耳後用

還有薰香的話可以直接插在精油上？

謝謝指教

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.77.202.223
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1480874919.A.32A.html
推 oguesto     : 原po 夜深了先去睡吧 等你醒了請你再看看這篇文(有
→ oguesto     : 點難懂啊
對不起我吃安眠藥了QQ已修改好！
※ 編輯: umunya (119.77.202.223), 12/05/2016 02:36:16
推 linarina    : 作息先調整白天專注力比較好 之前是用橄欖跟專注花
→ linarina    : 精。
→ umunya      : 請問專注花精是？
推 admaschen   : 睡飽唸書比較有效率
推 zy70345     : 我也想問專注花精
推 lidea0129   : 精荷有賣好專心花精(Concentration)(集中)~
推 lidea0129   : 也可參考文章代碼#1KFrw9R3 版友的好心分享
→ umunya      : 謝謝樓上，受益良多
推 phoebe0914  : 國考+1記憶力衰退失眠目前用香草集好靈光日+夜，實
→ phoebe0914  : 驗中
推 linarina    : 就是集中，記錯名字XD
推 sloooow     : 睡飽吃飽定期按摩