[發問] 面油的濃度

[fallrabbit (LuvLiv)]

已爬文(/面油、/濃度)，也翻過書了


大家好
小魯成為初心者還不滿一個月
有些面油的問題想請教各位前輩~



【可以先聽聽小魯的廢話嗎~】

剛購入精油時，以為可以直接混在乳液用
就天真地將玫瑰天竺葵1d直接滴入平常用量的乳液中
只見乳液開始化水，塗抹在臉上之後
好‧熱‧好‧辣‧阿!!!!!
我想這就是所謂的灼傷感吧....
還好皮膚夠勇，完全沒事
不然真的是人財兩失(?)
但是讓我驚豔的是
隔天的皮膚好好摸阿~
害我接下來兩天一直摸一直摸(大誤)


為了不想再體驗灼傷感，就乖乖地開始爬文吸%

第一次調面油的濃度是抓在2.5%
(F家第二脈輪複方2d + 真薰3d + 10ml荷荷芭)
頭一個禮拜覺得很舒服
這時候還是有搭配原有的保養品
到了第二個禮拜因為天氣熱了就想簡化保養程序
便捨棄了原有保養品，全部使用純露噴霧及面油

第三個禮拜因為工作瘋狂熬夜搞得下巴痘蠢蠢欲動
又想起爬文的過程中曾看到有前輩的保養法是滴面油在手上，每天看心情加精油
天真的小魯就想說薰衣草跟茶樹似乎是可以不稀釋使用的
(以前曾經直接用棉棒沾茶樹精油擦背痘，雖然刺刺地但是也沒事)
而且真的是很急的想壓制痘痘跟粉刺
每天的保養就變成：
[ 2.5%的面油6d + 茶樹1d + 真薰1d ]
曾有一天是用[ 面油6d + 乳香1d + 檸檬1d ]
有時候失手甚至是多到了1~2d的精油
擦到現在快滿一周了，皮膚很勇健，沒事

不過...換算一下等於每天是使用27~30%的面油在保養
想想這個濃度好像真的很可怕.....
當是在用30%杏仁酸作煥膚保養嗎 囧
爬文後又看到前輩說用5%濃度就很高了
喔天啊，小魯我是不是練%過頭了??(抱頭)


【問題與討論】
1.如果持續這樣使用，長久下來對皮膚是不是太過刺激?
2.持續使用高濃度面油是否會產生習慣?以後會不會需要再加重濃度?
3.若想調整回低濃度的面油，需不需要有一段調適的空窗期?
  或是暫時用純植物油當面油，先不要加任何精油?
4.(額外的問題)
   請問一般所謂精油使用的高低劑量是指濃度嗎?
   還是是指當下使用的精油量→那多少量才算劑量高或低?




以上問題請各位前輩指教指教~

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.249.229.220
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1483944024.A.670.html
※ 編輯: fallrabbit (111.249.229.220), 01/09/2017 14:43:20
推 sleepmilk   : 1滴於平常用量(1ml嗎？)那樣5%濃度太濃了。量少也很
→ sleepmilk   : 難勻。
我不確定幾ml，大概一顆花豆吧...是可怕的經驗

→ oguesto     : 高濃度用起來很爽(各種意義上的效果明顯) 但長久可
→ oguesto     : 能導致皮膚易敏感或變薄 畢竟精油是酸性的 換配方
→ oguesto     : 的時候順勢把濃度調回來 肌膚不會發現的(？)
對痘痘真的是滿明顯的，我想還是應該把濃度調回來，拜託皮膚不要發現!

推 pauline071  : 所以精油的濃度會影響效果嗎？我之前就在想加3%跟5%
→ pauline071  : 的效果會差很多嗎
這點我也好奇，但如果試想成杏仁酸的濃度，或許是差不多意思吧(?)
不過我有陣子曾經擦茶樹凝膠治痘，卻發現疑似有效果越來越差的問題
感覺就像服用抗生素，吃越久劑量就要越吃越高(抖)

推 amberwaves  : 長期不當高濃度使用會引起慢性接觸性皮膚炎
→ amberwaves  : 不久前滴沙蘭德的網頁才發表相關案例
不僅皮膚變薄還要引起皮膚炎，嚇死人.....
拜託不要再有人跟我一樣白癡!!!!!

但是白癡小魯我還是要硬著頭皮再發問
書上說真薰跟胡椒薄荷(茶樹不知道算不算)，甚至還有書說檸檬可以直接用於皮膚，
我曾經在被山區小黑蚊集火攻擊後，當下直接抹胡椒薄荷止癢，回家後抹真薰；
甚至直接點茶樹在紅腫大痘上；因為光敏性還不敢嘗試檸檬
我的這些舉動到底是不適合呢?
還是說這些舉動只能用在急性症狀的當下而不宜長期使用?
我也看到有前輩說偏頭痛時可直接塗抹精油於患部，還是我誤會了?

[更]
剛剛立即叫出獵狗，發現了這篇文章 https://goo.gl/Ld5O2c
幾乎回答了我的問題(包含內文)!
「再次強調芳香新手，請謹記安全劑量的規則，除了＂真正薰衣草＂與＂茶樹＂精油外的
精油請勿直接塗抹。」
還有提到，若長期使用高濃度，會對肝臟造成負擔

天啊!我不要養肝不成反敗肝!


推 Flori       : 5%應該算在安全範圍內吧？算高嗎？
推 yushanchen  : 我自己臉是1-2% 身體如果一般可以到5%
書籍與芳療家都建議臉部面油0.5~3%，身體用油最大可到10%

推 xs2222333   : 0.5比較好
幸好小小前輩及時提醒，不然我就誤植成1%了!

※ 編輯: fallrabbit (111.249.229.220), 01/09/2017 17:24:25
推 mayoxx      : 曾看過有人分享法系的芳療比較敢用高濃度，我也有過
→ mayoxx      : 死不怕爛皮的階段（而且我皮膚真的很爛 囧），不過
→ mayoxx      : 洗盡鉛華（？）之後，發現其實真的也是可以不用用
→ mayoxx      : 多。
推 mayoxx      : 我個人不推薦像我這樣以嗜好與愛好為前提在使用精油
→ mayoxx      : 閒用家以高劑量塗抹，如果有專人指導，有博覽群書，
→ mayoxx      : 慎以臨床試驗心態在看待高劑量，那，好吧。囧rz
推 mayoxx      : 用高劑量我自己在心態的經驗是：被心得生火了好想也
→ mayoxx      : 享受到那樣的效用與靈性啊啊啊。後來我接受了精油與
→ mayoxx      : 那麼屬世屬人屬物之後，我就沒有再肖想要那麼一擦
→ mayoxx      : 了。
謝謝M大的經驗分享，我也該學會慢慢感受精油帶來的美好，不要再求快了~~

推 ytwu        : 檸檬超刺激的耶，我通常都用2%，但檸檬超過1%就受
→ ytwu        : 不了，難以想像要怎麼直接用純檸檬精油
→ oguesto     : 之前看的書有寫 理論上萜烯(柑橘類的主成分)可以直
→ oguesto     : 接接觸皮膚不造成敏感 但仍有案例出現接觸性皮膚炎
→ oguesto     :  推測可能跟萜烯容易氧化有關…不過這本書出很久惹
→ oguesto     :  平常應該也沒有使用純檸檬的需求啦
柑橘類的要我直接擦真的不敢!
我是在誠品翻書看到的，現在也忘了是哪本，只記得當下看到了很是困惑
謝謝O大的解說~

→ aroma123    : 原PO可以先去上一下課嗎? 芳療其實非常的博大精深    01/09 23:33
→ aroma123    :  在你沒有了解的情況下不建議貿貿然的去使用 工欲
→ aroma123    : 善其事必先利其器
A大，我相信任何學問甚至任何一件小事與細節都是博大精深的，
小魯也努力地爬文翻書學習中
現在所有不當舉動都以自己當白老鼠
慶幸自己還沒腦殘到拿別人當臨床實驗
也很感謝版上各位前輩不吝指教~

當然我相信上課絕對是能夠直接且迅速的吸收正確知識
但是是否非得上課呢?就像學生為了課業學習是否一定得補習呢?
小魯現階段還是想先自己努力一下
當然，如果各種情況都允許的情況下，也會嘗試去補習一下的!

→ oguesto     : 也不一定得去上課啦 反正用著用著 有興趣就會去找    01/09 23:44
→ oguesto     : 書來看惹 芳療是很好親近的 最近有本 生活裡的芳療
→ oguesto     : 小百科 我前兩天去書店翻過 內容還不錯 有空去書店
→ oguesto     : 可以翻翻
這本在元旦當天已經購入了~
真的是很棒的一本書，但是在編排上覺得不如日本銷售第一的芳療聖經好讀
(話說兩本書的編排差滿多的，好像也不該拿來比較 囧)
這兩本書目前是小魯的工具書~

推 jellydepp   : 朋友被我送的面油推坑芳療後，後也是急著想看到成果
→ jellydepp   : 然後狂用，可以理解原po的心情，但就算是芳療，還是
→ jellydepp   : 以不傷害肌膚為前提，再追求效果吧
了解喔~謝謝J大!

推 amberwaves  : 其實很多精油都可以高濃度或純油塗抹，茶樹和薰衣草
→ amberwaves  : 這兩者算是商業推波助瀾的結果，但即便可以高濃度
→ amberwaves  : 使用，要考量的是用途（保養？治療）頻率（天天？偶
→ amberwaves  : 一為之？），如果是隨手每天的精油日常，即便是宣稱
→ amberwaves  : 能高濃度使用的精油，也不宜時常這樣使用
純油塗抹我只敢在治療的情況下使用(蚊蟲叮咬、紅腫膿包大痘、嚴重偏頭痛算嗎?)
除了痘痘外都是急症緩解後就放著了，大概發生的當天也只有一次吧，發生機會也很少
目前已改正面油的濃度，看到前輩們的推文...小魯我實在不敢再高濃度使用了!
※ 編輯: fallrabbit (111.249.229.220), 01/10/2017 11:32:47

推 s850284     : 胡椒薄荷精油就百靈油吧,百靈油是100% peppermint
→ s850284     : oil, 百靈油可以塗在身體上也可以擦在口腔內,所以應
→ s850284     : 該是很安全的.
關於這點我先前看過版上文章內有討論過：#1NoNXUiA
不管是百靈油或是胡椒薄荷我是都不敢內服啦~
但是純油塗抹止癢跟抑制偏頭痛是真的滿有效的，然後也超涼...(不要亂學啊~)
※ 編輯: fallrabbit (111.249.229.220), 01/10/2017 14:56:47

推 mayoxx      : （先前諸多缺字抱歉orz）
→ mayoxx      : 百靈油內服很爽喔
M大指的爽是XD?

推 hoyoyo      : 我用精油不太會有越濃越有效的感覺(除非原本低於1%)
→ hoyoyo      : 尤其是面油，臉很容易受傷的，過濃反而會有調過頭
推 hoyoyo      : 產生副作用的感覺，建議不要隨便嘗試
→ hoyoyo      : 灼熱、長痘、內分泌、週期失調，都有碰過
好的~謝謝H大

推 mayoxx      : 就很涼，不怕薄荷的苦味的話應該會喜歡，但比較適合
→ mayoxx      : ，保溫杯等會留住那個味道很久
很涼的話應該要天氣熱的時候來試試看~
不過我的保溫杯只敢倒純露+水XD

推 cabessa     : 個人經驗分享,被蚊子叮的腫包,我直接薄擦羅文沙葉
→ cabessa     : 能有效止癢,會覺得涼涼的,不會刺痛~
羅文莎葉筆記...
我自己擦胡椒薄荷的結果是能有效止癢。山區小黑蚊的留疤功力一流，一不留意皮膚上
就會留下像一堆像跳蚤叮咬的疤痕，很難消，所以直抹薰衣草兩天共三次的結果是消疤
很快!
※ 編輯: fallrabbit (111.249.213.163), 01/11/2017 14:31:11
推 mayoxx      : 又缺字，是想說瓷杯或玻璃杯比較適合
推 jediko      : 天呀！居然在這裡也會看到這種把 小魯 當謙辭用的
→ jediko      : 傢伙
我真心魯啊⊙_⊙
不管是英文、國語、臺語發音皆完全符合啊！
※ 編輯: fallrabbit (223.137.252.96), 01/13/2017 01:15:49
推 brave98     : 茶樹和真薰也是可直接局部塗抹，不是整臉擦喔