推 afria : 以你的情況，加點丁香、乳香、德國洋甘菊和尤加利04/18 10:19
→ afria : 整個胸腔和上呼吸道大面積塗抹按摩 04/18 10:20
→ oguesto : 鼻腔有感覺的時候(？)可以考慮用CT21裡的油來壓症04/18 10:33
→ oguesto : 狀(但免疫如果太差還是會進入下一階段XD) 如果到上04/18 10:33
→ oguesto : 顎癢癢或喉嚨刺刺的 看要不要用漱口水04/18 10:33
→ lilicoco777 : 我感冒鼻塞會用藍膠尤加利04/18 10:53
推 tris0831 : 有鼻涕的話可以使用絲柏，杜松+絲柏+羅文莎葉或茶霉04/18 11:25
→ tris0831 : 花白千層+檸檬，這個配方用於感冒抗病毒超有效04/18 11:25
→ tris0831 : 痾...字錯了 茶樹 綠花白千層04/18 11:26
推 greenfetish : 補氣必推歐白芷根04/18 11:47
謝謝大家的回覆
綜合以上的部分和我手上的精油
請問羅文沙葉+茶樹+檸檬+乳香可以嗎？
因為沒有歐白芷根，加上歐洲赤松或大西洋雪松可以嗎？
謝謝大家～～
※ 編輯: suger116 (101.13.1.29), 04/18/2017 12:14:47
推 flawlessday : 提振精神檸檬、歐洲赤松是很好的選擇。去年一整年都04/18 12:35
→ flawlessday : 在感冒（兩周一次，一次2-3週）循環裡，會調調綠花04/18 12:35
→ flawlessday : 白千層、沈香醇百里香、羅文沙葉跟穗花薰衣草等每晚04/18 12:35
→ flawlessday : 固定擦前胸+脊椎。不過我沒有很推純用芳療解決感冒04/18 12:35
→ flawlessday : ，如果身體太虛壓力又太大，純補氣或依賴精油抗病毒 04/18 12:35
→ flawlessday : 不是長久之計，配合醫療跟運動徹底提升免疫力再加入 04/18 12:35
→ flawlessday : 芳療比較實際（過來人血淚QQ 04/18 12:35
推 lamourmoi : 感覺快要感冒，趕快喝沖泡包薑茶，多喝幾包，洗熱 04/18 14:25
→ lamourmoi : 水澡，可以壓下去 04/18 14:25
推 afria : 加赤松可以 04/18 15:03
推 bnwhr : 可以喝百里香純露,另外真的要運動,睡眠充足,平常不 04/18 17:51
→ bnwhr : 要亂吃維他命,芳療是輔助用 04/18 17:52
不好意思剛剛好像手機有點問題
回覆的內容變成另一篇文章（感到很謎）
謝謝大家關心熱心回覆
剛剛編輯那篇文章大意是說
我有開始在瑜珈館上課每週至少三次
然後之前伊娜說我太氣虛不適合運動哈哈
至於睡眠品質的部分還真的有點睡眠障礙
不好入睡，容易焦慮，工作因素常常晚睡
我會努力克服晚睡的部分～
謝謝大家～
※ 編輯: suger116 (101.13.1.29), 04/18/2017 17:58:40
推 bnwhr : 適不適合運動可以找合格醫生去評斷,我車禍膝蓋受傷 04/18 18:27
→ bnwhr : 醫生建議我傷口好以後先不要跳舞,用游泳來代替,不是 04/18 18:29
→ bnwhr : 專業的人講的話就是聊天而已,運動也可緩解焦慮 04/18 18:30
推 mosterlover : 運動也不一定要很激烈拉，每天散步30分鐘也很好 04/18 18:38
→ mosterlover : 有流汗的話晚上也會比較好睡 04/18 18:38
推 rimoe : 沉香醇百里香純露!!讚 04/19 11:41