[發問] 自調足底筋膜炎配方？

[ellyaroma (漫香時光)]

各位芳民好:
        想幫朋友調一瓶改善足底筋膜炎的配方，請大家幫忙給個意見。

患症:朋友在一個月內長時間步行多次，導致足跟下地疼痛，目前疼痛情況約有兩個禮拜
。據他說，會這樣是跟我有關，只好負起責任說……

目的:緩解肌肉酸痛、止痛消炎、促進血液循環

劑量:30ml  濃度約6%
基底:雷公根浸泡油（橄欖油）、梔子花浸泡油（杏桃仁油）、甜杏仁油
精油:
促進血液循環~泰國蔘薑、黑胡椒
肌肉酸痛~印度乳香、髯花杜鵑
加強循環代謝~絲柏、喜馬拉雅雪松
消炎止痛~德國洋甘菊、甜馬鬱蘭

不曉得這樣配方會不會太多，化學型式比例上是否有重覆性？ 求解

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推 z1288       : 6%濃度還蠻高的，可以先從2%開始試，最後才慢慢調高
→ z1288       : 濃度
推 sleepmilk   : 我覺得不錯呀，長時間不一定會足底筋膜炎，可能換雙
→ sleepmilk   : 鞋子比較好。局部短期急性%高一些還行。
推 terey       : 腰去推拿一下應該有幫助
推 FoxStar     : 我也想知道有沒有效果。腳好痛Q_Q
→ kilikili    : 應該是脊椎的問題　去整脊
→ jellicolin  : 可以咕狗「足底筋膜炎」和「許瑞云醫師」參考看看
→ ellyaroma   : 謝大家的建議
推 dragoneminem: 可以搭配網球每天按摩腳底,會舒緩蠻多的!
→ dragoneminem: 按摩方法可以估狗!
→ umunya      : 拉筋跟網球都很重要，另外注意會不會天氣變天腳也節