[發問] 橙花純露之外的選擇

[cherishmiyu (ナナワ〃七羽)]

我是兩天前才入坑的新手
起初是為了改善痘痘粉刺的問題才來到芳療版
逛了幾天之後發現芳療真的好強大啊～～
本來想自己調調看面油的
但是越查越覺得自己快失心瘋了（狂加入喜愛清單
所以只買了一個複方精油和橙花純露來試試

精油我買的是芳療家的極致美修護精華油
成分上面寫有甜杏仁油、玫瑰原精、橙花精油、永久花精油、檀香精油
本來怕塗上去臉會不會大爆油
但是橙花純露很強大，完全可以壓下以前失控的油脂分泌
上禮拜買了茶樹精油，有持續再擦痘痘
希望可以快點好起來QQ
最近眉毛眉心人中下巴都在長痘痘，看了都不想打扮了

昨天我想說來試試看喝橙花純露會不會比較好睡
就倒了250cc的水+滴了十幾滴純露來喝
喝個幾口就開始昏昏沉沉
想說哇！好厲害哦！感覺等等倒在床上就關機了吧
結果倒下去之後昏昏沉沉了好久，但是腦袋一直東想西想的
就像電腦休眠，底下還是在運轉一樣
後來也是翻了一陣子才睡著

然後我就做惡夢了...

醒來之後是真的大哭哭到用掉很多衛生紙的那種
有種被開啟眼淚開關的感覺
完全停不下來
想到很多自己覺得很受傷很難過的事情，又繼續哭
整個很累啊...

橙花純露幫我把開關打開讓我好好宣洩一番
但是沒有安撫我、讓我緩和情緒
就是沒有被拍拍的感覺(T ^ T)
所以哭了好久才慢慢恢復正常（現在眼睛很腫

其實一直都知道自己壓力很大
總是壓抑自己情緒
跟家人起衝突的時候也都是在心裡回話而已
很少會開口講出自己的想法
所以每次爆炸都很傷

前幾年和媽媽吵架的時候，因為她講了我很在意的事情
我就把自己關在房間亂打牆壁衣櫃
把自己手指弄受傷，還去開刀
但是她不知道這個傷是和她吵架才受傷的
我對外都說是在樓梯跌倒弄的

要開刀的時候爸媽的態度都是”哎呀這只是小手術而已，沒什麼吧”
但是我很怕啊..第一次全身麻醉開刀耶
開完刀之後換藥都是我自己換（因為真的好痛
媽媽有一次湊過來，我以為是要來關心我的
結果她拿手機拍我的傷口，跟我說她朋友關心我，想看我的傷怎麼了
我覺得超受傷：（
幾個月拆線後要定期回去給醫生看情況
有一次我媽陪我去，開口就問醫生那現在可以讓我做家事嗎
我那時候連彎都不能彎呢
醫生當然說不行
忘記她後來多問了什麼問題，反正醫生有跟她交待一些事情
回程的時候她就一副”還好我有來，不然妳和爸爸都不會問”的態度跟我講剛剛醫生說的事情

總之剛受傷的時候真的是身心都受傷
很多原本可以自己做的事情都沒辦法自然的做到
洗頭、開瓶蓋、切牛排、削水果
只要是要用到手指出力的事情都很辛苦
有一次去廚房幫忙削皮
把瓠瓜拿起來的時候發現自己居然握不住
然後就被罵說不會就要學啊、這種事情也做不好
我就跑去廁所哭了

現在想起那些事情還是覺得很難過
後來和比較要好的朋友講到哭
隔了一陣子他居然把我和他訴苦講到哭這件事拿來調侃我
讓我變得更不願意跟別人講心事

昨天做了那個夢
夢裡最後是我對我媽喊說
「妳都只對別人好！都對我不好！」
我就醒來大哭了

大哭之後不知道有沒有好一點
但是沒有被安撫的感覺
想找可以給我拍拍叫我冷靜
還有讓我不要一直胡思亂想的純露
希望大家可以提供我一些選擇（純露之外的也可以）
不好意思中間一段超級負面又難過的
謝謝你們看完
真的很謝謝QQ

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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1500519894.A.721.html
推 antiknocking: 看完很想給你一個擁抱安慰你，也許可以試試花精
推 izuki323    : 拍拍
推 toyogi      : 可以買瓶真正薰衣草精油調油擦胸口或擴香，或睡覺前
→ toyogi      : 滴幾滴擺床頭陪伴入眠
推 namis77     : 效果真好，我喝完全無感...
推 purple0226  : 我用橙花、薰衣草都會做惡夢...
→ rimoe       : 羅甘？
推 lail        : 是說如果情緒開關打開卻確無法處理也不行，尤其妳
→ lail        : 有讓自己受傷的往事...所以如果一直無妨處理情緒我
→ lail        : 會建議你去諮商
剛才找到花精心理測驗，半信半疑的選了三張
分別是
Mustard 芥子
無任何原因，情緒低落、憂愁
Star Of bethehem 聖星百合
受過心靈創傷難以平復，無法走出過去的傷痛
Rock Rose 岩玫瑰
遭遇到預料之外的事情，感覺震驚，憤怒、惶恐不安。

除了岩玫瑰沒辦法馬上聯想到和自己有什麼關係
其他真的有點準啊...
查了一下薰衣草真的很不錯，列入口袋名單～
羅甘好像也滿適合我的

其實以前有去看過心理醫生
但是是我媽帶我去的
自己就會一直想說醫生會跟她說
一直走不出這關
所以每次去都表現的很正常都說自己沒事
但是受傷那陣子真的有點快被壓垮了（現在也是QQ

另外想問如果喝橙花+永久花純露會不會比較不那麼失控（？）呢
※ 編輯: cherishmiyu (117.19.0.248), 07/20/2017 12:50:06
→ oguesto     : 如果你長久以來都習慣把自己壓在心裡...會有一段紓
→ oguesto     : 壓期(波動程度因人而異) 釋放個幾次之後會輕鬆一點
→ oguesto     : 可以考慮心輪用油 學著愛自己 把自己擺在第一位 讓
→ oguesto     : 自己對身邊"重要他人"的言行舉止降低敏感度
→ oguesto     : 真薰可以買也可以不買 我之前有看過跟母親有衝突的
→ oguesto     : 話可能對真薰會有排斥感(某書+自己實際狀況也是如此
謝謝你！我會去研究一下脈輪的
覺得好深奧又好酷

有排斥感是指不喜歡它的味道嗎
我還滿多沒聞過的@@
只記得以前很不愛玫瑰的味道，薰衣草普普
檸檬類的味道則是一直都很喜歡

真的超容易被重要他人的言行舉止影響情緒的
謝謝你的回答～
※ 編輯: cherishmiyu (117.19.0.248), 07/20/2017 14:06:04
推 sun0906     : 乳香會做惡夢，但也有人說是一種情緒釋放
→ oguesto     : 不是討厭氣味 但挑精油的時候就會跳過它XDDD
→ oguesto     : 版上搜尋 脈輪 可以先看一下V版主的脈輪系列文
推 librann     : 我跟你好像…用橙花老是惡夢。
推 doramei     : 試試聖星百合花精
忘記之前在哪裡有聞過乳香，不是很愛XD
看上薰衣草是因為它的功能讓我好心動啊～～～
把脈輪文章看過了，覺得還滿適合自己的
感覺購物車又要爆炸了
還有花精也好想買～～

謝謝大家的回答跟拍拍QAQ
※ 編輯: cherishmiyu (101.13.228.244), 07/20/2017 19:30:19
→ franklin1997: 感覺你很辛苦，可以試試聖約翰
推 PICIG       : 永久花也是會引夢唷，因為他也是化瘀活血(生理與心
→ PICIG       : 理層面都是XD
→ PICIG       : 如果想幫助入眠的話 菩提純露也很棒
推 lail        : 如果可以自己處理被打開的情緒開關當然好，但我自己
→ lail        : 就是那種情緒一下子來太多會無法消化的，結果沒有
→ lail        : 比較好...後來藉由專業幫助至少可以讓我慢慢處理。
→ lail        : 第一次自己看醫師可能會有點不習慣，但是其實沒啥大
→ lail        : 不了的，加油
推 witchesther : 對象是你娘，我覺得真薰可能無感，因為我自己就是這
→ witchesther : 樣。但每個人都是個案，或許你會不一樣吧 :P
推 bnwhr       : 我也看過那個說法，跟媽媽關係不好的，用真薰是沒
→ bnwhr       : 有安撫效果。別跟你媽住一起了，一年回家一次拿紅包
→ bnwhr       : 給她就好
推 pastoris    : 感覺滿適合 馬鬱蘭+摩洛哥茉莉
→ pastoris    : 你不喜歡的玫瑰其實很好 混檀香或雪松天天按摩心輪
→ pastoris    : 強壯心智 不那在意別人批評也能勇敢說出自己需要
→ pastoris    : 如果是與母親心結 更適合天天按摩子宮 強健能量
謝謝大家給這麼多建議
這兩天也有喝橙花純露，不過沒有再做惡夢了

和媽媽關係不好，用真薰沒用這個說法好酷哦
之後應該會買菩提或聖約翰試試看（筆記本寫了好多口袋名單
雖然還沒聞過但感覺是很安穩的味道（？）
檀香我也很喜歡，以前還有戴檀香手環～
現在買的精華油也有檀香，很喜歡聞XD

現在的確是沒有住在一起了，大概一兩個月才回去一次
回去前幾天都會特別焦躁= =
每次接電話也會先深呼吸幾次再接
壓力來源是家人真的很難跟別人開口
跟爸爸講他也只會說那是你媽啊，沒辦法呀什麼的

覺得這個版大家都是天使QQ
真的很謝謝大家給的建議～
※ 編輯: cherishmiyu (101.13.228.244), 07/22/2017 12:27:59
推 lib66940    : 第一次聽說真薰對跟母親相關無效的說法，好厲害?喔
推 lib66940    : 我是偏愛佛手柑天竺葵薰衣草的混調，苦橙也不錯喔…