[分享] 油漱一年半的心得

[gojia (幕幕木木)]

開始油漱其實應該已經超過兩年了，不過中間有一段時間是斷斷續續的，真正持續到現在
大約一年半，對我而言效果很不錯，所以會一直持續下去

我使用的是椰子油，椰子油便宜好用又容易取得，味道也很棒，使用過3種：
peter paul-很香，稍微濃稠，每天漱有一點點膩
奇蹟牌-很清爽，漱起來口感不錯，我都一次買一大箱很便宜
good some-味道介於奇蹟和peter之間，我也很喜歡（蠻久之前全聯有買一送一，算起來
比奇蹟牌便宜，我們家用量大，跑了很多家全聯買了20罐，把附近的椰子油都買光了XDD
）

我都是一起床漱口，大約15分鐘，吐到垃圾桶後再刷牙，漱完嘴巴異味會完全消失，也不
太有油膩感，但我會覺得殘留的油應該是髒的所以會刷牙
睡前因為時間的關係通常不會油漱，但有特殊狀況會漱，也是漱完再刷牙
油漱的效果我覺得要使用一段時間比較明顯，大約一個月左右，我才有「嗯，還不錯欸」
的感覺，而且有些附加的效果是蠻後面才發現的

吸痰-我的吸痰感很明顯，常常吐完咳嗽可以咳出痰（不是濃痰，感覺比較像很稠的口水
），不過因為我天生鼻過敏所以本身就多痰，所以才會有很有感，沒痰的人可能不會有感

鼻涕-上面說我有鼻過敏所以多痰，當然鼻涕也很多，因為會吸痰所以鼻涕也改善了不少
，當然不可能很神奇的可以治療，但有效果就非常感謝了

口氣-平時不會口臭，不過如果是睡前有漱第二天的嘴巴確實味道比較小
除味-這是我偶然發現的，我雖然沒口臭，但如果吃半生蔥蒜味道很會殘留，單純的刷牙
效果不好，我又蠻愛吃蔥蒜（尤其是半生的味道更大），後來我如果吃了多量的蔥蒜會在
睡前漱兩次起床漱一次，這樣可以很好的消除味道

喉嚨痛-這也是偶然發現的，我感冒一定是從喉嚨痛開始，而且會逐漸加重，會痛到不想
吃東西狂喝水。所以只要喉嚨怪怪的我就會多漱幾次，睡前一定會多漱，漱完喉嚨有舒緩
的感覺，痛感也不加重，當然無法治好感冒，但有減緩的效果

一開始要習慣油漱其實蠻麻煩的，但效果出來就愛上了，現在已經離不開椰子油了哈哈，
連出國也要帶一大罐，而且有椰子油焦慮，如果快完了就想要買，不過之前一次買了20罐
可以撐久一點XDD

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※ 編輯: gojia (118.232.143.128), 08/13/2017 15:01:30
※ 編輯: gojia (118.232.143.128), 08/13/2017 15:04:36
推 lai14103    : 好心動呀！
推 joycewanga  : 先前博客來有椰子油特價 搭配會員日跟折價券 滿划
→ joycewanga  : 算的
推 Lionqueen   : 心動+1請問呼吸道敏感也能改善嗎？
推 sazav       : 習慣之後會愛上，出國會有點不方便+1
推 emil27      : 我覺得吸痰這功能單純是因為「漱」很久
→ emil27      : 可能是漱的動作帶動哪裡的肌肉吧 所以痰叫容易吸出
→ emil27      : 因為漱15分鐘其實也不算短耶 XD
→ emil27      : 會這樣覺得是因我有次單純用水漱很久 也有同效果...
→ emil27      : *較容易
推 feelnight   : 椰子油冬天會凍結  那時怎麼漱?
推 dsppr       : 放到嘴巴就融了啊XD
推 zoe8317148  : 看得我也想油漱了XD
推 titi123918  : 冬天你分裝到小瓶挖一塊到嘴巴遇熱就融化了
推 ellyaroma   : 牙齒也會變白，牙齦也會較紅潤
推 lamourmoi   : 還會慢慢清掉牙結石~個人很有感，牙齦輕盈很多
推 qi3qi3      : 被推文生火
推 lai14103    : 牙齒真的會變白？！
推 pptfish     : 之前試過,但想嘴巴用力這麼久應該會長皺紋因此作罷
推 steffi2     : 之前試過漱3分鐘就想吐了 XD
推 justcode    : 請問一下  有沒有人戴牙套油漱的？ 我戴牙套之前偶
→ justcode    : 而會油漱  但是戴牙套之後不知道會不會容易讓矯正
→ justcode    : 器脫落
推 bnwhr       : 我也油漱半年了 牙齒變白還沒感覺到 也沒有痰 比較
→ bnwhr       : 明顯感覺到的是 牙齒有變乾淨的感覺
推 shenhoho    : 被推文生火！
推 monarch0301 : 讚讚讚