[發問] 改善情緒失控的精油/純露

[qqbow1128 (QQ寶)]

剛接觸芳療大約一個月，本來只是想要家裡跟車上可以香香的，後來發現精油其實有很多
療效～感覺是很值得花時間跟心思投入的事情。

目前購入的精油都是複方，百貨公司荷柏園的異想世界跟藍海星球。單方的感覺調配上我
還欠缺準備，不敢輕易下手，怕味道不愛...有到芳療家聞過，但不知怎麼組合又空手而
歸這樣XD


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目前跟男友住一起，他是軍人，有時忙起來會有幾天不能回家，他只要待在營區太久就會
很像核彈爆炸...講電話打字都可以感覺到他很不開心，剛離營還會有一段很敏感的情緒
適應期，會有很多髒話/極端易怒/歇斯底里等等，我知道該如何去pass但也希望芳療能讓
他自己平穩下來...在我身邊時他會穩定很多，一回去又...還有他與家人的關係可說是極
糟，媽媽可能因為職業是護士的關係，壓力過大，常常對兒女情緒勒索，即使沒有同住也
會傳訊息來罵人，對未來很焦慮，ex怕小孩學壞.不可以喝酒.吸毒.嫖妓.月光.開車超速.
忤逆長官.衛生習慣不好.....前幾天收到罰單就傳簡訊給他：怎麼會有你這種兒子這麼丟
臉!！（我先看到所以刪了

以前的單位環境氣氛較積極，我比較不擔心他，但現在的單位就是長官都很渙散，工作都
推給他，老是拿正期班畢業來壓他，類似：你是正期畢業當然你做啊！你不做誰做？我想
他心裡應該很委屈，但表現出來就是憤怒憤怒憤怒囧，畢竟唸軍校也不是他自己的意願，
是家人的，他本身很有音樂天份，從小學小提琴/鋼琴，大學在政校是修指揮。

要說他這個人，就是從小到大有太多不平等的待遇...很可黏，也很可喜的是，他會被我
的正能量影響~~哈

我唸過不少心理學，所以其實很明白他是真的有需要諮商，但他沒時間也不願意！所以也
想清楚了，陪在他身邊的我一定不能被他的情緒影響，要保持樂觀跟耐心......當然偶爾
還是會嚴肅一下啦XD

故事好像說太多了（汗））以前的他不太會有暴怒跟偏激的情形，在幾次跟家人大吵還有
工作挫折，好像一直以來累積的壓力讓他不想再忍耐了，其實我覺得是好的，至少不再是
盲目的逃避，開始懂得表達情緒了（哈）以前他就是一直安安靜靜的，但會覺得他的各種
反應，真的有靈魂嗎？


好了回歸正題XD
不曉得大家有無推薦的精油，或是純露？
橙花純露有看分享說情緒開關打開，我有點擔心他自己無法關上XD 還有天竺葵跟快樂鼠
尾草感覺都不錯.有想入手一個喝喝看.我自己也試試.

精油目前喜歡的：肉桂.岩蘭草.安息香.乳香.花梨木.快樂鼠尾草.檀香.茉莉.黑雲衫.山
茶玫瑰.薰衣草.（偏愛木質調跟甜味）

特別不愛：茶樹.尤加利.

我們在一起滿久，所以喜好基本上很相近XD

不知道有沒有版友用過以上味道真的有改善比較多的？或是怎麼搭配會比較安全～

先謝謝大家願意看完這冗長的一篇

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→ oguesto     : 苦橙葉懂得寶寶心裡苦QwQ 從溫和的酯類開始試吧
→ bnwhr       : 快樂的柑橘類用多一點,還有他既然很有音樂天分,幫他
→ bnwhr       : 培養一些相關嗜好吧?音樂會或是找個有難度的樂器來
推 ellyaroma   : 穗甘松原諒自己，原諒別人
→ bnwhr       : 練,被父母情緒勒索大部分的人都這樣,但是有嗜好運動
→ bnwhr       : 就可以緩解,像戰鬥有氧,可以試試,另外就是要裝聾
→ bnwhr       : 看媽媽的訊息幾秒鐘而已,自己爆氣好幾個小時,其實是
→ bnwhr       : 誰在讓自己不好過?媽媽有精神病,小還不用凡事都回應
推 z1288       : 蘭花花精 天使保護傘 陰影戰士  心靈清晰  回家
→ ellin0409   : 推看簡訊幾分鐘爆氣幾小時，跟媽媽吵起來要好幾個月
→ ellin0409   : ，一直碰得到會酸你、自怨自艾    裝聾要學習但超實
→ ellin0409   : 用
推 hikarume    : 情緒問題使用花精比較直接
→ hikarume    : 前幾天去芳療家剛好看到巴哈花精 有情緒勒索建議配
→ hikarume    : 方 可是試試看 我個人使用巴哈都蠻有感的
→ kenthstyle  : 本身也推花精，不過只用過急救花精
推 boocs       : 木質甜味愛好+1，我用佛手柑跟安息香調酒精當環境香
→ boocs       : 水在公司噴，真的會讓心情變好