[發問] 菩提純露飲用時機

[shelesa22 (梓汀)]

如題，一直為睡眠品質不佳困擾

用過苦橙葉精油(因本身容易焦慮、壓力大、想太多)、薰衣草精油等都沒有太大成效

之前參加一個芳療師的講座，推薦有婦科問題的人可以喝玫瑰或天竺葵純露

我試喝了玫瑰純露結果會頭暈OTL|||

剛好爬文時看到菩提純露有助於睡眠

還沒等到芳療家開幕就先手刀買了一瓶100ml的XD

昨天在睡前有小試喝一口，睡完感覺沒有特別的差異，還是會作夢

不曉得大家都是在什麼時機點喝

爬文中看到有人白天喝會昏昏欲睡，不曉得是否只建議睡前喝

或者白天喝也行呢？

謝謝大家~~

--
  ＊═════════════                              ◣◣☆         
  ║                                                   ∫ ◢〒ι       ║  
  ║                                                    ∫◥ ≡◤      ║  
  ║    ◤   ◣◣    ☆                                   ≡▃╱◣╭   ║  
       █▄▄ ︽≧ ╱    ˙˙˙                           ＊ ◢   ╯   ║  
   ε＝▄▄▄▄▄▄  ︵︵◤﹦＞◆◆ ═══════════ψsakura211═╬       

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.40.25.243
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1506640627.A.2AE.html
推 Yamiyae     : 煩惱很多腦袋一直轉，喝了會減速到空白
推 rimoe       : 我都白天喝耶 不會昏昏欲睡 覺得心情能比較平靜
推 siara       : 我推薦拿來敷臉~ 燕麥or石泥做基底 還滿平靜心靈的
→ shelesa22   : 謝謝大家，我再試試看喔
推 mdyvnr      : 可以試試菩提加橙花關機
→ shelesa22   : 謝謝樓上推薦，我等芳療家在高雄開幕後去買XD
推 openmaria   : 你比較需要花精
→ openmaria   : 推薦你使用巴哈的急救花精
→ boocs       : 上次芳療家買急救花精，走出店面好奇拆開來噴個兩下
→ boocs       : ，跟朋友回家的路上就差點倒地
→ boocs       : 但之後都沒有這種關機感了ˊˋ在想會不會是因為那天
→ boocs       : 試嚐好多種純露水 ...唯一確定自己對橙花無感XD
推 lumia1120   : 奶茶味好棒