[心得] 油漱法 ＆ 排毒油初體驗心得

[simplemuji (no limit)]

[油漱法]


對於各種自然療法我都還蠻愛嘗試的，

從前年牙齒太糟一連補了好幾顆牙之後，

就一直持續著油漱法，目前看起來牙齒都還蠻健康的，

但還是有認真使用牙線和刷牙，並定期回診洗牙（但結石的狀況感覺好很多），

敏感的狀況也少了許多了。


自己最愛的就是椰子油，因為味道最清香，

現在每天早晚一定都會油漱後再潔牙，已經變成一種生活儀式，

但可能是因為我支氣管的問題很少，所以沒有那種有痰的感覺，

不過牙齒乾淨健康了許多還是讓我很滿意。


一開始油漱的第一年，每天睡醒都會有一點牙菌斑膜

（據說是牙菌斑的屍體）在嘴巴中，


這陣子就幾乎不太見到了，可能跟我的飲食習慣盡量少糖也有關，

也感覺是口腔的環境變好了，總之這個方法就是自己會持續使用的保健方法囉。




[排毒油初體驗]


上份工作的tempo很詭異，因為前主管不太管理，導致事情都是最後才在加班收拾，

有整整快兩個月連假日都沒休息，窩在小套房打文件（很痛苦的回憶）


長期的姿勢不良又久坐沒休息，導致原本就偏虛的身體，

膀胱經和腎經代謝非常差，上廁所的次數都變少了，

後腦的髮量也變得比較少...


目前有在看中醫調養，也有盡量做平甩和瑜珈

（氣太虛，醫生不建議激烈運動）


現在身體的真的水腫的蠻嚴重的，尤其是下半身，常常腫脹不舒服，

按摩也可以摸得到代謝差的橘皮，有試著用乳液或天竺葵精油刮痧，

但效果還是沒有很明顯。


在板上看了一些資料後決定放手一試，

但找不到白芝麻油就先買了黑芝麻油來取代XD，

我自己是塗上全身後按摩30分鐘洗掉，過程中一直浮出小水珠，

不知道是流汗還是我身體的濕氣，花了點時間洗澡洗廁所後，

立馬就感覺到一陣疲勞感，但因為我弄的時間是下午，

就是覺得很累但還沒有真的睡著。


晚上睡前再刮痧立馬就刮出許多紅痧，好像病灶有被翻上來一樣，

睡覺也算是睡得不錯，只是睡醒後肩頸、腰部都非常痠痛，剛好就是我不好的地方，

另外髮量較少的部分（膀胱經位置），頭皮也長出很多痘痘，

隔天也是蠻昏的，但可能平時氣虛習慣了，也習慣這種有點飄的感覺XD



初體驗的感覺很不錯，我想我應該要每週都來進行一次大排毒，

截至目前為止肩頸都還很痠痛，我想年初那場瘋狂加班外加受寒落枕，

應該在我身上留下不少問題，希望這個排毒油能好好治療我的身體QQ


p.s. 用料理油的感覺還是挺奇妙的，幸好這次實驗買的油都不大瓶，

應該多弄幾次就可以消耗完，之後要去芳療家買正常的基底油比較不會有食物感XDD


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.219.119.50
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※ 編輯: simplemuji (61.219.119.50), 10/02/2017 16:36:12
推 shoes40     : 感謝分享
推 sazav       : 我覺得奶類和糖都會茲生牙菌斑
※ 編輯: simplemuji (180.176.137.87), 10/02/2017 21:50:41
→ simplemuji  : 自己感覺甜食比較明顯，因腸胃不好不會喝太多牛奶
→ simplemuji  : 所以比較沒有特別感覺，但奶類本身也有乳糖的樣子
推 lamourmoi   : 對牙菌斑也很有感，上牙齒的牙齦內牙結石竟然經過一
→ lamourmoi   : 年的油漱，改善超多，都沒了。但下排還是有
推 weilswf     : 請問牙菌斑膜長什麼樣子？
→ simplemuji  : 有點像濕的嘴唇皮，哈，怕說得太清楚不好
推 yeugyeug    : 排毒油我都是一個月連坐三天 有做有差 本人也是氣
→ yeugyeug    : 水排不出去變橘皮 每次做完排毒那幾天橘皮都會明顯
→ yeugyeug    : 級多 但目前我是吃中醫調身體 工作壓力之前實在太大
推 Radiantee   : 謝謝分享～家裡有椰子油，來試試