[發問] 橙花純露與急救花精使用後疑問

[soulofbreeze (breeze)]

我是芳療新手，過去只用過玫瑰純露。
因為最近研究所論文卡關壓力非常大，所以想透過芳療輔助。

目前的問題是，我自己遇到壓力與緊張就會想逃避(完美主義者的拖延症)，
會緊張到完全無法做事。但是逃避的同時內心也一直很緊張。
所以我想買的純露或花精是能舒緩自己緊張情緒為主。

這週到芳療家購入急救花精(一般版)和橙花純露

這2、3天嘗試的心得

橙花純露：聽說會讓人放鬆，但我第一天單喝橙花(約20滴)+約350 cc的水
晚上睡不好。我是屬於壓力大還是可以一覺到天亮的人。
結果喝了橙花反而讓我中間半夢半醒起來好幾次。

然後腸胃也覺得怪怪的，胃酸有點過多到差點胃食道逆流。
大家說的橙花的效果目前對我來說都是相反的......
撫平情緒上沒有很明顯，但也沒有讓我更緊張。




急救花精：購入第2天吃了2次，一次直接滴在舌下，一次加入水中。
一開始完全無感，直到睡前突然想到今年初和最好的朋友吵架的事情，
後來就開始哭。不知道是不是花精想告訴我這個心結要解開。
(目前還沒和好，我也還一直放不下)


或許還要多觀察幾天才會更準，不過想知道喝橙花純露這個反應是我不適合嗎？
兩種喝了都反而睡不好，讓我很猶豫要不要繼續嘗試下去。
還是有什麼其他配方可能會成適合我嗎？

第一次在芳療版發文的新手，非常感謝大家的閱讀。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.103.231
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1514696267.A.97C.html
推 LILOVECAT   : 有時候會像整理房間一樣，瞬間塵土飛揚，如果你願意
→ LILOVECAT   : 持續下去，會慢慢得到好轉的，我自己用花精的心得
謝謝分享心得～
推 z1288       : 玫瑰純露 跟急救花精 交叉服用先解心結，心結要先打
→ z1288       : 開，再服用橙花會比較好
→ z1288       : 打開心結至少要4-8週
→ z1288       : 可以嘗試第一脈輪的精油跟花精，可以穩定情緒
剛剛做了脈輪的測試，第一脈輪真的沒開啟！謝謝z大的建議。我會試試玫瑰純露跟急救花精
不過還是想知道為什麼現在不適合用橙花？

最後補充～我把橙花純露和玫瑰純露混合濕敷，真的有明顯提亮。是目前最大的收穫！！！
※ 編輯: soulofbreeze (61.230.103.231), 12/31/2017 18:27:31
→ fralice     : 檸檬馬鞭草純露試試看，可以很快平復緊張心情。但不
→ fralice     : 適合在趕死線的時候服用就是了，會太過放鬆無法專注
→ fralice     : w
推 z1288       : 澄花會比較亢奮一點  所以積壓太久的人會睡不著
→ z1288       : 等壓力釋放差不多的時候 用澄花就會很好睡
→ z1288       : 不過壓力的調適可能長達1~3年 看個人心境變化
→ soulofbreeze: 謝謝大家的回答～
推 hyochon     : 曾經有心理焦慮到破表，點了幾天的急救花精，有一晚
→ hyochon     : 突然嘩一下哭出來，雖然問題還是沒解決？但至少心理
→ hyochon     : 上平靜許多