[發問] 關節退化按摩油

[s821216111 (嗶嗶啵啵)]

最近家裡長輩膝關節因為年紀退化，有去就醫但醫生也是說退化，只能復健減緩，也有看
一些版友推薦鼓勵長輩多運動訓練肌耐力。

不過還是想問問看在按摩油舒緩這塊，雖然他們有說聽說能吃葡萄糖胺保養，但也爬了很
多文說葡糖糖胺不管擦的吃的都沒有時實際效果。加上自己才剛入芳療坑，還在嘗試水氧
機跟單方精油，雖然看有版友推薦調油配方，但沒辦法一次買太多精油和基底油自己調配
，覺得還沒辦法掌控很好，加上學生荷包太淺是主因。

目前有看到茉家，但有版友說那個比較偏向勞動後的關節酸痛，有看到芳療家也有關節保
養油，不曉得這個在關節退化的保養使用上效果如何？還是有其他推薦的調製好的保養油
，請版友推薦謝謝。



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.99.17
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推 z1288       : 基本上還是肌力不足的問題..要開運動處方運動
→ z1288       : 按摩油 就是找促進血液循環跟消除痠痛的配方
推 z1288       : 所謂退化性關節炎 就是肌力不足導致關節無法承受重
→ z1288       : 的肌腱發炎,所以根本就是提升肌力來保護關節肌腱
→ z1288       : 按摩油就是在幫助運動後修復跟消炎止痛
→ z1288       : 可往學善或力邁專業的復健所看要如何運動提升肌力
→ s821216111  : 謝謝z大，看來只能請長輩有耐心的運動一陣子增強肌
→ s821216111  : 力看看了。
推 greenfetish : 肌力不足上次芳療師跟我推薦檸檬香茅，但是劑量要低
→ greenfetish : 不然會刺激
推 pudingcat   : 我爸也有這個問題