[心得] 改善呼吸道

[peyjen (空空 遺忘)]

   （修改排版）

   去年冬天自從被學生傳染感冒之後，
   咳嗽咳很久就算了，
   還落下了呼吸道敏感的症狀，
   只要空氣一糟，氣管就有緊縮的感覺。
   最嚴重的一次是邊洗澡邊喘不過氣，
   沒辦法自己洗完，
   必須跟我先生呼救，
   請他幫忙我才能洗好澡。

   西醫說我是過敏性的咳嗽/喘
   (包含鼻子狂打噴嚏)，
   而且只要空氣一差，
   我虛弱的氣管毫無抵抗能力。
   即使我出外都會戴口罩也一樣......
   用藥也是以抗過敏、氣管擴張還有
   抗發炎為主，
   可是吃了之後，雖然狀況有改善，
   但沒有根治我的症狀。(應急用)

   無論中、西醫戴上聽診器，
   都說我的氣管沒有完全打開，
   太緊縮而且裡面有卡痰，
   所以呼吸不順暢。

   四天前我去看了中醫，
   因為這陣子感冒咳嗽的學生變多了，
   而我能感覺自己氣管的痰開始變多，
   呼吸道又開始緊縮。
   這次中藥對我來說效果不錯，
   吃了藥症狀減輕不少。
   正當我開心的時候，
   昨天台中的空氣整個悲慘
  (紫爆加上數字幾乎破百)，
   忙了一整天的我，下課回家之後馬上發作。

   雖然沒有很嚴重，但就是覺得呼吸不順，
   怎麼躺都不對勁，睡也沒睡好。
   想說既然睡醒了就來搜尋一下
   除了吃藥以外，
   我到底還可以試試看哪些東西
   來救救我自己。

   下面是我試驗的物品：

   -----首先是我本來就有的東西-----

   1. 急救花精
      在版上找到急救花精四滴滴舌下可以減緩
      喘的症狀，
      對我是有用的，不過沒辦法持續很久。
      有舒緩的作用，但時間不夠長。

   2. 黑草種子油
      它也有擴張氣管的功用，對呼吸道有益，
      但照三餐吃3~5滴比較像是保養，
      吃了會稍微舒服一點，
      但比急救花精更沒感覺。
      (小提醒：連續吃黑草種子油一個月之
      後記得要休息喔！)

   -----下面是在版上搜尋完之後到芳療家
找的新玩意-----

   3. 沉香醇百里香 / 香桃木 / 月桂 / 馬鞭草酮迷迭香純露
      今天一走進芳療家，
      店員詢問我是否感冒？
      就用上面四隻純露幫我準備了
      一杯"感冒特調"，
      還滿好喝的耶XD

      我本來就打算要買沉香醇百里香跟
      香桃木，
      月桂本不在我名單之中，既然店員加了，
      那就也帶一罐回家吧XD

      而且後來才發現，
      原來我有馬鞭草酮迷迭香純露。
      之前是為了想說要養肝買的，
      但它真的是一支就算只滴了幾滴，
      也很難忽視味道的純露.....
      我先生說就像香菜，
      一旦丟進去湯裡面就不能忽視了XD

      回到家就馬上自己四種純露各滴個
      15滴到400c.c.的熱開水裡面飲用。

   4. 乳香精油
      因為有看到板友的分享，
      說乳香真的很好用，
      實際試聞了之後我也很喜歡它的味道，
      回家以後調了10% 5ml的精油，
      塗在脖子氣管、鼻子前面還有胸口。
      味道我很喜歡，我們家的喵喵也很愛XD
      聞一聞以後竟然睡著了.....
      邊睡著手還邊在空中揮，
      是夢到甚麼了嗎？

      根據板上的文章，乳香會引夢，
      我是個很會做夢的人耶，
      晚上一定要來試試看。

   ------------------------------------

      以我自身實驗，
      乳香精油以及純露兩者並行以後，
      大約半小時以後就緩解了我80%的症狀，
      呼吸順暢很多，
      痰也開始慢慢容易咳出來。

      到目前為止大約已經過了兩個小時，
      沒有症狀復發的現象。

      真的是太開心了Q____________Q
      希望今天晚上能睡好覺，
      我已經兩天沒睡好了呀！

      以上就是我粗淺的分享，
      希望大家喜歡 :)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.224.242.22
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1525013128.A.C83.html
→ mirageme    : 平常會覺得喉頭鹹鹹的嗎?
報告：不會耶
但我比較容易口乾
推 Pcinereus   : 推推
謝謝(*砥`?*)
推 misslove35  : 請問乳香是哪一種乳香呢? 謝謝~
我在芳療家購買的，就叫做乳香精油
https://i.imgur.com/R2e8vpP.jpg
→ oguesto     : 我用月桂純露的感覺是它可以處理的大概在鼻到咽喉
→ oguesto     : 之間 再往下就沒什麼效用
沒有關係，
因為我常常打噴嚏、鼻涕倒流，
從小就鼻子過敏啊......
※ 編輯: peyjen (125.224.242.22), 04/30/2018 00:49:51
※ 編輯: peyjen (125.224.242.22), 04/30/2018 01:01:47
推 z1288       : 平常要開空氣清淨機+把腸胃養好..這樣基本上過敏就
→ z1288       : 會好很多...
我有開空氣清淨機，
可能我們家還有貓跟鸚鵡，
羽屑跟毛很多
→ nikumi      : 有沒有水腫？鼻涕倒流？
水腫嗎？
我是中醫說的痰濕體質～
推 flora5418   : 喵喵睡中揮手好q ( 畫到這重點XDD)
很好笑，我有拍到影片XD
推 darkdaffodil: 類似狀況我有時會加上絲柏與黃檸檬精油，給你參考
謝謝您！
我本來也有想買絲柏～
不過不小心遺忘它了。

昨天滴了兩滴乳香在衛生紙上，
放在枕頭邊睡覺。
還滿舒服的！
而且沒有做惡夢耶～：）
※ 編輯: peyjen (125.224.242.22), 04/30/2018 23:15:20
推 g6526g      : 感謝分享，我有百里香和馬鞭草，之前都沒想過混一起
→ g6526g      : 喝耶！我要來試試了
→ jellicolin  : 提醒一下乳香是單帖烯含量高的精油，跟喵喵一起生活
→ jellicolin  : 的話要小心。你稀釋過塗身體可以，可是不要讓喵過來
→ jellicolin  : 蹭在一起，房間空氣也要注意保持流通。
→ yuyupan     : 上次連假尾中標~這次感冒明顯感受跟以前都不一樣，
→ yuyupan     : 居然第1次扁桃腺化膿發燒！擠出來後，開始狂咳嗽
→ yuyupan     : 一停西藥就開始咳，去看中醫說是熱感冒用涼補轉好
→ yuyupan     : 用茉家清靜空氣雖有舒緩，但還是要搭配藥物內服
→ herrypole   : 謝謝分享 也想要來試試看