[發問] 油頭+排毒油使用+袪濕

[purple0226 (墨墨)]

請問板上前輩～
Q1我的頭髮易出油，如果每天洗頭的話還好，不會有頭皮癢的問題，但如果一天不洗頭，
隔天早上就開始覺得怪怪的，到了中午開始覺得頭髮很油，到了晚上就會又癢又油。

有看過中醫，醫生也只說奇怪，這種天氣（去年冬天）應該不會這麼容易出油才對，然後
就開烏髮丸（其實我也不知道為啥開這個給我，我沒有掉髮白髮問題），當然爾，吃完沒
效繼續油～

因為頭髮多，覺得吹髮耗時間，真的很不想天天洗頭，想請教大家有沒有什麼方式可以讓
頭髮不會這麼容易出油？

有嘗試用排毒油按摩過，但洗完只有覺得頭髮變柔順而已，對於抑制出油效果還好，另外
想請問排毒油用量要多少，感覺我擠很多仍不夠，都耗在頭髮上，抹不到頭皮

之前為了節省洗頭時間有剪過短髮，但發現長髮短髮好像沒差，照樣出油...現在頭髮變
長
，前面頭髮會接觸到下巴，發現下巴痘痘長更多，不知道有沒有相關？可是偏偏我痘痘也
只長下巴不長側面、額頭、髮際線等其他跟頭髮接觸的地方

Q2一直有在用排毒油卸妝，但板上爬文什麼不長痘、少粉刺、皮膚變白等優點我都沒感受
到，只有鼻頭黑頭粉刺變少而已，想問說大家拿排毒油卸妝時有使用什麼手法或按摩方向
怎麼按之類的？

最近開始使用排毒油按摩身體，有爬文說跟著淋巴、經絡按摩，只是我看不太懂是由上而
下還是由下而上或是朝心或離心？似乎看到不同版本答案？


Q3想請問對於體內袪濕（大便不成形、起床仍愛睏、下肢水腫、舌苔厚、臉油長痘、頭髮
易出油等）有沒有推薦什麼口服純露？有在中醫調養，只是想再試試芳療方面看能否改善

謝謝大家～

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.235.128.166
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推 z1288       : 首先要戒口 油炸辛辣不能吃  出油就會好一半
→ z1288       : 咖啡 茶 跟冷飲 甜食 要戒口 濕氣就會少很多
→ z1288       : 剩下的慢慢用排毒油跟中醫調理就會慢慢恢復了
謝謝您的回覆，上面大致上做的到(沒在吃甜食、冷飲、油炸，辣有在慢慢減少），只有
咖啡是我的生命，離不開它OAQ
※ 編輯: purple0226 (36.235.128.166), 11/04/2018 14:47:05
推 ivory072    : 洗頭推薦古寶的洗髮乳，洗一周開始覺得頭皮出油狀
我查古寶找到的是無患子洗髮精有找對嗎？
→ ivory072    : 況有改善
推 z1288       : 基本上要避免外食 外食大部分過油 用油也都不好的油
→ z1288       : 咖啡因基本上會影響睡眠跟肝臟休息 就容易上虛火
確實我的睡眠也沒很好（掩面
→ z1288       : 虛火內燒+過油+辛辣 就會爆痘 出油
→ z1288       : 大便不成形 就是脾胃太差 要好好正常吃飯養脾胃
好的！謝謝您！
→ z1288       : 太冷的蔬菜 水果都不能吃 要好好吃米飯 養脾胃
請問那生菜可以吃嗎？最近在吃生菜減肥，會拿出冰箱回溫一陣子才吃
→ z1288       : 脾胃養好 水腫跟大便自然會慢變好
推 waoh        : 本草堂的洗髮露試試，我覺得不錯用。還有要早睡，洗
→ waoh        : 頭髮水不要太熱
我...我怕冷...確實都洗很熱（掩面
推 drawingyou  : 推z大，排毒油從上到下+從內往外。排毒～把不好的
了解，謝謝您！順便請問臉的按摩方向呢？
還有我用排毒油按摩會身體發熱、有點喘，請問有正常嗎？
→ drawingyou  : 排出去，如果往內就是留在體內了
→ drawingyou  : 戒不掉，那睡眠品質要顧好，讓肝好好修復
推 wanjan      : 洗髮精加純露有考慮嗎？我是兩天出油的，試過幾次洗
→ wanjan      : 髮精加百里香純露可以多撐1~2天
好喔！我試試看，謝謝您！
我目前是用茶樹純露在洗完頭髮擦乾後噴頭皮（爬文看到的），暫時還沒看到效果
※ 編輯: purple0226 (111.83.114.251), 11/04/2018 20:03:08
→ minihsy     : 每天用什麼洗頭呢？我也油頭體質，濕氣吃中藥調理，
目前使用長髮公主的秘密
→ minihsy     : 用自製洗髮精跟頭皮噴霧覺得有改善
等於自製液態皂嗎？好強！
推 z1288       : 生菜不能吃多...盡量吃煮熟的,排毒油發熱流汗心跳
→ z1288       : 加速是正常,但是喘不正常,可能痰太多卡在肺部
沒有到運動後很喘，就覺得按摩一下下就好累心跳很快不想動
如果是痰是不是要搭配油漱？
→ mirageme    : 頭髮長度?
→ oguesto     : 如果頭髮長度可綁 先綁起來測看看是頭髮的關係還是
前面到下巴後面到頸，還沒時間去剪短，綁馬尾時短的會掉落所以暫時沒綁
→ oguesto     : 其他原因
推 dpqb        : 不知道有沒有用 我的用法給你參考看看 洗髮前用純露
→ dpqb        : 整頭皮噴一次 然後按摩一下 等個15分鐘再去洗頭
→ dpqb        : (其實和油的方法一樣) 純露的話推薦馬鞭草酮迷迭香
→ dpqb        : 或薰衣草 有些松科純露也不錯也能試一下
請問松科純露是指？
→ dpqb        : 頭皮特別油的時候就多噴一點 等個30分鐘再洗頭
推 dpqb        : 不過不是每種純露都行 用過的以迷迭香 依蘭 薰衣草
→ dpqb        : 和某些松科純露最有效 試過冬天可以一星期不出油
好喔 謝謝 我試試看！
推 POP927      : 試試排水功能的精油純露，如絲柏。
喝絲伯純露有用嗎？
→ POP927      : 另想推薦「飯水分離法」，無需花費，僅改變飲食習慣
→ POP927      : （可自行Google）
醫生有叫我這麼做，謝謝您喔！
※ 編輯: purple0226 (223.138.196.140), 11/05/2018 05:35:29
推 jingc       : 益生菌  魚油  維生素D ，先注意飲食，吃青菜，水
→ jingc       : 不要狂飲。應該是免疫系統問題。我現在是這樣，即將
→ jingc       : 就醫。
推 magicvivi   : 早上喝咖啡，盡量別下午，晚上真的就別喝
我都早上喝咖啡而已
推 stitch      : Aveda的洗髮精滿好用的，可以試試看唷！
好喔 謝謝推薦 等現在的洗髮精用完後來試試
→ Moraine     : 我用aromase的洗髮精覺得很好用。本來一天頭油延長
→ Moraine     : 到兩天。
有心動到！
推 shinink     : 排毒油要不要先停一下 本身就油頭在抹油 如果洗不
→ shinink     : 乾淨容易造成毛囊堵塞發炎
排毒油是最近才開始用的
推 rosa0027    : 洗髮精只洗頭皮 洗太乾淨頭皮會更出油
我有聽過這說法，也有人叫我第一天用洗髮精，第二天用水沖就好，減少洗髮精刺激，但
我都撐不住兩天，只好天天用洗髮精洗頭
推 chichi0323  : 艾灸
請問是用艾草針灸的意思嗎？要怎麼做呢？
推 cacaca710   : 生菜要少吃喔 推薦你擇食 親身試過後排濕氣很有效
→ cacaca710   : 網路跟圖書館都有很多擇食資訊
這個第一次聽到，作者是邱錦伶嗎？
推 gpw168      : 原po是否用腦或思慮較多?
大神您太強了！醫生也這麼說OAQ
※ 編輯: purple0226 (36.234.151.162), 11/07/2018 06:09:45
推 cacaca710   : 是邱錦伶沒錯，還有可以看一下中醫是哪裡濕氣重，
→ cacaca710   : 我找了很久才知道我是腸胃濕
→ cacaca710   : 不能喝檸檬的東西 以前喝一大堆搞到昏睡便秘長痘痘
→ cacaca710   : ，戒掉後加上擇食好很多 可以去給新任的中醫把脈看
→ cacaca710   : 看
→ cacaca710   : （信任
推 a820212     : 原本也是濕寒體質，要戒冰飲，現在泡炒過的紅豆薏
→ a820212     : 仁茶包喝，狀況有改善，蝦皮有賣
推 adrea       : 建議不要吃生菜 可以泡腳(加點薑片) 擇食的方法很好
→ adrea       :  但需要恆心維持
→ evooone     : 之前也有類似困擾，我是換洗髮精之後改善的
→ evooone     : 爬過美保版後用了花王綠瓶，可以撐個三天 感動啊！
推 lib66940    : 症狀幾乎跟我一模一樣，囧....洗髮精之前用伊聖詩現
→ lib66940    : 在用香草集都是含精油的。
推 lib66940    : 我也覺得小腿由上而下推時很不順，覺得用力往上推
→ lib66940    : 比較順?
推 annie0712   : 除濕推杜松純露
→ drawingyou  : 排毒油不是要妳用力按摩啦，只要微微順著推下去就好
→ drawingyou  : ～
推 chimedbest  : 我想推肯薇洗髮精，唯一讓我能撐到隔天傍晚
推 meow0915    : 症狀類似，醫生說生冷蔬果和咖啡都停，去冰退冰也
→ meow0915    : 不ok
推 r2238       : 油頭可能是脂漏欸，要不要看看皮膚科
推 boocs       : 感覺也是脂漏性皮膚炎
推 p111232     : 請問推文說的是指洗髮精只洗頭皮比較好的意思嗎？
→ p111232     : 都不要碰到髮尾？
→ p111232     : 那洗頭天數拉長一點對頭皮反而較好嗎？最近有大量
→ p111232     : 掉髮困擾QQ
推 abnagl      : 有一樣症狀+1 後來改洗手工皂（兩天一次）一天用清`
→ abnagl      : 水