→ Turquoise06 : 應該可以用白栗（想太多）、櫻桃李（無法控制情緒01/07 18:51
→ Turquoise06 : 宣泄）01/07 18:51
→ Turquoise06 : 但上面兩個只是最表面的症狀，我覺得你可能要先瞭 01/07 18:56
→ Turquoise06 : 解自己要處理的心理議題，才能對症下藥。 01/07 18:56
→ Turquoise06 : 建議可以去諮商看看哦 會讓你更瞭解自己01/07 18:56
推 gojia : 我覺得花精沒那麼厲害，如果你的問題已經會影響日常01/07 19:05
→ gojia : ，建議還是去諮商,花精頂多輔助 01/07 19:05
※ 編輯: yx9779 (223.137.169.245), 01/07/2019 20:18:56
推 lail : 我覺得妳現在的情緒已經比較亂，建議直接找身心科01/07 19:56
→ lail : 醫師搭配諮商01/07 19:56
謝謝三位，我有去查諮商相關了，只是目前無多餘能力負擔費用，有意識到自己不穩定，
一些不好的習慣也蠢蠢欲動。
因此前陣子我讓自己去散心，某天福至心靈就放下當時最影響我情緒起伏的事了，現在算
步入正常軌道，可以好好做事了，冷靜的時候也覺得是自己庸人自擾。
雖然真的不懂為什麼在人際關係中這麼患得患失、一無力就不穩定，但是真的發作我就是
跟自己說深呼吸、書寫，過了其實就還好，只是手上有少量急救花精，反覆的狀況下，想
說可不可以拿來幫助自己～
※ 編輯: yx9779 (223.137.169.245), 01/07/2019 20:21:27
推 Eyer : 可知那些“朋友”無需真正掛在心中，別看得太重，也01/07 20:23
→ Eyer : 許挑個釋懷的木質味，或是看心理醫生：）01/07 20:23
其實我稔熟朋友不多，喜歡交朋友，可是不習慣長期跟人保持親暱的互動，有事情歡迎找
我沒事不要吵我，以前她們有狀況都會來依賴我，因此真的合又有緣才會留下來。
所以就會想老朋友可能是真的都太忙了，話題也不一樣，大家都在向前走，又或是我自己
太撐了不說她們不知道，可是連閒聊都沒時間了，更不知道怎麼聊自己，不過您這樣說，
我會思考是不是其實這些朋友已經「不適合」現在的我了。
近期交的朋友也都不錯，我也不怪他們的忽略，畢竟是沒有惡意的，就很像大人在講話小
孩在插嘴XD只是我的情緒就是受不了啊～
養貓之後不敢用精油薰香了，不然其實滿想薰一下的哈哈
→ longsre : 妳根本問題在於「覺得自己原地踏步，越來越跟不上別01/07 20:30
→ longsre : 人」的焦慮感，妳確定要一直考下去？有沒有設停損點01/07 20:30
→ longsre : ？如果是全職考生，要不要考慮找份工作，緩解經濟壓 01/07 20:30
→ longsre : 力，也增加和外界人際交流相處，不然你會越來越封閉01/07 20:30
→ longsre : 自己、憤世嫉俗。 01/07 20:30
我確實是好勝心很強的人，新交的朋友這邊我想有部分是因為跟不上別人而氣餒，覺得自
己很沒用。老朋友那邊，倒沒有比不上她們的意思，因為我有我自己才華所在，而覺得自
己被停住了，想額外學的都沒有辦法做，青春都用在考試而焦慮，停損點這件事最近有在
思考，只是頭都洗下去了，家裡沒有經濟壓力，只是我自己沒有賺錢，我不想輕易花父母
的錢，也有其它更需要用錢的地方。
我知道我不能封閉，我曾經封閉到說不出話、不敢出門，所以約末半年前我開始重新跟人
群交流，也才有了現在新朋友給我的情緒問題，我覺得妳說的很對，我不應該因為這些事
情繼續封閉自己。
→ longsre : 你的朋友們都有自己的生活和工作，沒有人是有義務把01/07 20:30
→ longsre : 別人的煩惱放在自己的煩惱之前，你「要求」他們關心 01/07 20:30
→ longsre : 你，但你有付出同樣的關心嗎？你不是單純只是發脾氣01/07 20:30
→ longsre : 討抱抱嗎？你要有自覺，繼續這樣下去，只會讓周圍人 01/07 20:30
→ longsre : 更難以靠近你01/07 20:30
我很清楚沒有人有義務關心我，只是我覺得，我們的關係不應該如此，因為我一直都是作
為朋友間傾吐跟建議的存在。
分散後，一開始我會像以前一樣，她們生日或節日私訊關心她們近況，起初是有回饋的，
只是久而久之她們慢讀、已讀，我改成在群組打招呼，問問她們如何，結果不是根本沒打
開賴，就是已讀、好幾天才回，有固定碰面頻率，我提前一兩週詢問空檔，敲一個禮拜還
在敲，出門前一天問約什麼時候約哪裡XD
隨著大家年紀增長，我知道大家也都有自己生活，這些落差也是慢慢加遽的。所以我自己
解讀為大家生活太忙了，我不曾主動說我自己的壓力，所謂的抱怨是在小帳發文，心情好
了刪掉。
有可能在某些階段大家走散了，現在新朋友也很關心我，只是不知哪裡來的情緒，總是會
壓垮我，我也沒有跟新朋友提，因為我覺得不夠熟、不恰當，總之還是希望自己能好好消
化掉不好的東西
※ 編輯: yx9779 (223.137.169.245), 01/07/2019 21:07:15
※ 編輯: yx9779 (223.137.169.245), 01/07/2019 21:19:05
※ 編輯: yx9779 (223.137.169.245), 01/07/2019 21:23:57
※ 編輯: yx9779 (223.137.169.245), 01/07/2019 21:35:06
推 Minilla : 你是不是被當工具人了 01/07 21:36
→ Minilla : 而且別太自以為是了，你覺得對人家很好，說不定人家01/07 21:38
→ Minilla : 根本不覺得怎樣 01/07 21:38
其實這樣講感覺滿像的哈哈，但我更怕關心變成其他人的負擔！所以熟人才會付出我也會
看人態度，我運氣好，有印象幫過的人，別離時都記得我替他們做過什麼，就算有不在乎
的人，我也真正都沒聯絡了，無所謂，當我施捨的，我根本不記得他們好嗎（誤）
總之以前大家不是這樣，不同時期朋友還私下聯合幫忙慶生，出車禍緊張到哭著跑來看我
。生日準備禮物，我說不要破費送禮，隔年認認真真的寫卡片。
欸～我歪樓了啦～如人飲水冷暖自知，我的情緒問題確實是因為老朋友而起，但不是只因
為她們而發作。
謝謝大家給我思考的脈絡跟盲點提醒，也許真的是我自作多情，不過問題不是這個。
重點是急救花精能用，這樣就夠了。
※ 編輯: yx9779 (223.137.169.245), 01/07/2019 22:11:49
※ 編輯: yx9779 (223.137.169.245), 01/07/2019 22:25:31
→ underheart : 急救花精就是先暫時擋一下負面情緒，可能在使用過程 01/07 22:29
→ underheart : 中你會更覺察自己的情緒根源 01/07 22:29
理解，如果可以就太好了，畢竟這不是生個氣就結束的，也不可能就此離群索居，很明顯
我就是很容易在人群交流中被挑到某根神經，然後雜七雜八情緒都會噴出來，其實自己情
緒問題也還好，我還會擔心這樣反覆的情緒會造成朋友困擾或是不良影響，能找到情緒根
源就好了
推 misssuika : 能夠體會妳的心情...感覺到了一個年紀慢慢地人生會01/07 22:31
→ misssuika : 走向自己。過去我也是個很重朋友的人，但幾年下來發01/07 22:32
→ misssuika : 現每個人各自有自己的生活，把重心回歸自己身上，別01/07 22:32
→ misssuika : 讓那些外在的因素影響妳的情緒才是根本解決之道01/07 22:32
嗯...我有漸漸意識到大家即便很好過，也可能只是過客了，不過怎麼讓自己回歸自我，
可能歷練還不夠真的不知道怎麼做啊XD
推 Turquoise06 : 原po辛苦了，可以理解無法負擔諮商的價格～如果手01/07 22:44
→ Turquoise06 : 邊有加強版急救花精可以在察覺情緒起伏時使用。自 01/07 22:44
→ Turquoise06 : 我察覺是療癒的第一步，加油！01/07 22:44
→ Turquoise06 : 另外猜原po也許可以喝水菫花精 01/07 22:47
我也是覺得至少我有病識感了，雖然是聖母病（亂講）大家這樣說我就先拿急救花精輔助
了，我也會去瞭解水菫，謝謝您！
推 Minilla : 大家都長大了有不一樣的生活了，而你太念舊了。01/07 22:58
私以為，念舊跟重感情是我一個課題吧！
早晚分道揚鑣這點，其實我明白了，只是我不懂負面情緒跟各式壓力為什麼老是莫名在在
人際互動中被點燃啊（人家也沒對我幹嘛）
→ onlymmm : 聖母病 去身心科拿藥吧 01/07 23:06
當時值得珍惜的緣分，聖母一下值得啦！而且我真的超聖母，少少的閒錢都忍不住拿去繳
給流浪動物了，有時候還幫忙中途，這個吃藥有救嗎，腦袋切下來比較快吧（誤）
還不到吃藥的時候啦XD備考狀態藥吃下去就毀了。
不過癥結點不是什麼付出回報的朋友問題啦！說真的那些都過去了，我甚至有越來越明顯
的潔癖問題，但主要問題是在「跟人相處時」情緒起伏容易變大，這會讓我想要逃離人群
，明明人家沒幹嘛，莫名奇妙壓力就一口氣爆出來，整個腦袋糊糊的也記不清當下在想什
麼了，留言都在討論朋友被我歪樓啦哈哈
※ 編輯: yx9779 (223.137.169.245), 01/08/2019 00:18:55
推 gojia : 我覺得你是一直留在原地（不是貶抑）意思是你對朋 01/07 23:20
→ gojia : 友的感情還一直停留在很美好的時候，但有時候人就是01/07 23:20
→ gojia : 走著走著就散了，可能是年齡又可能是時間,大家都有 01/07 23:20
→ gojia : 自己的生活,就像你的回應，這些朋友可能已經不適合 01/07 23:20
→ gojia : 現在的你了，松柏類精油的堅韌、紮根，樹脂類癒療01/07 23:20
→ gojia : 心靈，果類明亮快樂，永久花瘀,玫瑰修復心輪等等， 01/07 23:20
→ gojia : 可能都對你有用 01/07 23:20
謝謝您，我想確實如此，我也在重考的朋友在第一年就跟我說，大家都向前走、越來越多
新朋友，就我們停住了，只有過去，當時我滿心拼命唸書不以為然，您這麼提我倒是突然
想到這件事情了，某層面我們真的被留下來了吧！當下的生活才是最要緊的。
慶幸自己半年前有意識重新踏入社會了XD只是一直以來的各方壓力好像也在人際互動被勾
出來了
推 c8658 : 各縣市的婦幼中心應該有提供諮商服務，你可以去問01/07 23:38
→ c8658 : 問看，或是請他們幫忙轉介去外面的諮商中心，或許可01/07 23:38
→ c8658 : 以省點錢。01/07 23:38
我會去瞭解看看，只是覺得現在的自己還能自控，也怕去佔用到更需要的人的資源，感
謝您
※ 編輯: yx9779 (223.137.169.245), 01/08/2019 00:32:13
※ 編輯: yx9779 (223.137.169.245), 01/09/2019 01:17:48
→ bnwhr : 看身心科也有健保不是嗎?找個願意詳談的醫生,還有你 01/09 13:13
→ bnwhr : 是不是没在工作,所以有很多時間胡思亂想?讓自己忙一 01/09 13:14
→ bnwhr : 點,生活有重心就沒時間體力想這麼多,朋友可以教新的 01/09 13:15
→ bnwhr : 自己把自己的生活活精采了,個性合的朋友自然會出現 01/09 13:16
→ bnwhr : 如果沒工作,把時間先花在找工作上面好嗎? 01/09 13:17
推 longsre : 去找份工作吧，兼職也好。你可能沒有感覺，沒有工作 01/10 08:43
→ longsre : 在家裡蹲的人，講的話找的話題都是很單調也跟別人頻 01/10 08:43
→ longsre : 率不合，因為生活重心和生活圈已經截然不同。跟你聊 01/10 08:43
→ longsre : 職場生活、婚姻生活、戀愛問題都沒交集，久而久之就 01/10 08:43
→ longsre : 沒話講 01/10 08:43
推 pudingcat : 年輕真好 01/12 00:13
推 charlybear : 推薦你看「喜悅之道」這本書，應該對你的狀態很有 01/12 21:58
→ charlybear : 幫助 01/12 21:58
推 mintfox : 可以去社區心理衛生中心！一次不到300，先去談談吧 01/16 19:30
→ mintfox : ！ 01/16 19:30
推 xylitol : 看完只覺得家裡有錢真好 03/17 20:07