[發問] 舒緩血壓的噴霧 精油純露比例

[gagalai (gaga)]

大家好 剛認識芳療
也第一次在板上發問
如有違反版規再麻煩告訴我

男友有血壓高的問題
最近開始得要吃藥了
(原因包含工作壓力、睡眠不足、個性等)

我有想製作紓緩的噴霧給他
(會購入手作芳療噴霧魔法書跟著做)
爬文後
打算加入：薰衣草、馬鬱蘭、依蘭、檸檬
精油打算於芳療家購入
噴霧內酒精的濃度會壓在20%
而精油濃度則是5%
蒸餾水想以薰衣草純露代替
查到橙花純露好像也是推薦的

想請問四種精油該以什麼樣的比例調配比較適當呢
蒸餾水以薰衣草純露單種就好
還是同時使用薰衣草及橙花呢
如果使用兩種為佳
純露是否有建議的比例呢

這邊想說明一下會想做噴霧是為了讓他比較方便使用
噴噴腳底以及噴灑空中吸入
想再請問一下
有推薦什麼時間使用比較好嗎

不好意思不懂的很多
剛認識芳療沒有很久又希望能為男友做點什麼
爬文後對於比例還比較沒有概念所以想請問大家
再麻煩給我一些指導
謝謝您們




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※ 編輯: gagalai (223.141.224.29), 01/18/2019 23:29:24
※ 編輯: gagalai (223.141.224.29), 01/18/2019 23:30:07
推 jerry9437   : 不方便喝稀釋純露嗎？ 不然菩提 橙花都放鬆
→ jerry9437   : 甜橙不知道會不會比較柔一點
→ alliya      : 題外建議，吃藥不可怕，要注意的是吃了藥就當萬事ok
→ alliya      : ，不記錄血壓又照著壞習慣（晚睡、高鹽）生活
推 staffordan  : 如果你會按摩，放鬆效果會有，噴霧應該算是心理安
→ staffordan  : 慰的。
推 simplemuji  : 還是要改善生活和飲食，多運動
推 nininori    : 有機檸檬馬鞭草純露入水稀釋；減少肉食（僅魚）改DA
→ nininori    : SH飲食
推 nininori    : 芳療只能輔助，主要還是要改善飲食跟生活習慣